1樓：璇是彩虹
寫下來，慢慢的你就會淡定下來，用筆去記錄讓你生氣的事，有助於幫你恢復
過去的事之所以生氣，是因為無法改變，所以只能讓自己慢慢接受，不要刻意讓自己不生氣，因為越不想生氣就越生氣，接納自己負面情緒，給點時間
2樓：普通人簡單的快樂
有些過去的事越想越生氣怎麼辦？不要想了，想點開心的事情
3樓：中水星辰
其實根據你所說的情況，我覺得過去的事情要引以為戒，但是我們要學會放下，因為放下過去的事情不僅是放過自己，也是放過別人。
4樓：琴大大
有句話說:要學會愛自己，愛自己就不要讓自己生氣。把心態放平和，不要拿別人的錯懲罰自己。
過去的事情就讓他過去吧!我們每天都過得不容易，就對自己好一點，開心一點也是獎勵自己，這樣想你就會好些!
5樓：匿名使用者
學著釋放，不去在意。去幹自己喜歡的事情。如果還是不行那麼你就去面對、去解決這件事情。
只有你解決了就不去想了。如果沒法去解決，你感覺你要吃虧，和對方說不清楚，那你糾結的時間就會長一些，只有等時間去解決了。
6樓：soulman豬仔仔
既然越想越生氣就不要去想了，儘量多找些事情做分散一下自己的注意力，讓自己不去想那些不愉快的事情。
7樓：竺枝
人這一生只能往前看，不能回頭瞅，像以前的事情，氣的是自己的身體，過去的事情就讓它過去了，向前看，前面是一片光芒
8樓：佘夢菲
人非聖賢,孰能無過,,,,,,,把心放開,做一下換位思考,,如果可以的話,找一點時間,到一個有山有水的地方,,放鬆心情,你會有種忘卻心間煩惱事的感覺,,,,,,,,,,不要拿別人的錯誤來懲罰自己,,,,,,,,,,,,,,,人的一生太短暫,請為了關心自己的朋友,多一些快樂.忘掉很多煩惱,,,,,
9樓：彭仕娟
確實有這樣的事，但是都過去了，只能向前看
10樓：李星
過去的事越想越生氣那就不想他唄過去的就過去了唄就像看書一樣這一眼就把它翻過去了重新再來不好嗎
11樓：匿名使用者
那就別去想過去的事了。
既然都是過去了，
想這些也沒有用的，
做好以後，
讓自己快樂起來，
生氣的事也就會減少的。
12樓：瑞瑞
放寬心態，學會自我調節，多出去走走轉轉，看開點就好了，人生哪有順風順水，就當做是生活的調味劑了
13樓：maopao歲月
無法改變的事情就不要去多想了。為以前的事情生氣，那不是氣壞自己。
14樓：西德尼羅
深呼吸，以旁觀者的身份重新看待這件事，好好理清思緒，弄明白為何自己會生氣，找到生氣的根源
15樓：橙子小可樂樂
如果想到了就，深呼吸告訴自己已經過去了
16樓：匿名使用者
既然越想越生氣，那就儘量轉移自己的注意力，去幹一些其它有趣的事情，就不會去想過去的事了。
17樓：艾迪得
放空你的大腦與思想 過去的事就過去吧 要健康積極向上就不會胡思亂想了
18樓：白月般
不要想往前看，越走越寬，往過去看，越走越窄。
19樓：小靜兒
過去的事總是過去了，沒必要在為過去的事糾結，人總要是向前看的，未來更美好
20樓：知道益友
忘記過去一切不愉快的人和事，讓心歸零從新開始。
忘記昨天，把握今天，展望明天！
凡事往好處想，開心快樂每一天！
有一些過去的事越想越生氣怎麼辦？ 10
21樓：具體危險犯
那就索性想他一個小時，把沒想通的都想一遍，然後喝杯冰水撒泡尿，責令自己以後都不能在想了
22樓：匿名使用者
既然事情已經過去了，那就要把它忘掉，不能讓自己一直被這件事情所為困擾。
23樓：我的他叫黃炎林
你好,你這個情況主要還是考慮一個,心理因素導致的一個消化功能紊亂,首先你這個情況必須把心理調整好,只有心理調整好了,心情好了,你現在症狀才能可能會好轉,所以說我賤一樣,一切問題啊,都是能過去的
24樓：妮娃兒乖
儘量不要去想過去的事情，因為過去的事情已經過去了，再去追究也沒有任何的意義，反而讓自己生氣，對身體不好，多做一些自己喜歡的事，忘記那些不開心的事
25樓：匿名使用者
很多人都在為過去而苦惱，時間能沖淡的都是不重要的事，能讓你刻骨銘心的一定對你觸動很大，這個心結需要你自己去面對。你要想清楚，現在和過去哪個對你更重要
26樓：珈藍語昳
那你就不要想做其他的事。把他忘掉。
27樓：虛度光陰不蹉跎
要放平心態呀。
一是不跟過去的事情生氣，因為於事無補。
二是不因為別人的錯誤生氣，這隻會讓自己受傷。
氣大傷身，放下過去就是放過自己。
28樓：小魔女g菲兒
過去就過去了，重要的是活在當下和向前看，或者大腦還原當時的情景，你再演練一遍，結局是否可以更好？如果不能，就放下不要糾結，。
29樓：
這個要自己控制了，多想想以後得生活，過去的事情，不管好的壞的都是已經過去了的，影響不到以後得生活了，人的一生的都是先前去的，只有偶爾的回頭是用來總結一下沿路的風景，時間會沖淡一切，這是真理。其實生命當中有很多更重要的事情等著你去做，當你處於一種完全的充實、規律、高效的生活當中的話，出去走走看看就會好了
30樓：胖梨
我也會，經常忍不住怒氣衝衝，我現在這樣很大一部分原因是身邊人造成的，很憎恨他們，但是生活還得繼續下去
我想過重生多好啊
31樓：圖圖
不要老想著過去的事，生活總要向前看，調整自己的心態
32樓：一個愛學習的少年
過去的事情就讓它過去，越想越生氣氣的還是自己 ，但不代表就忘了，只是不要讓他再纏繞指自己
有些事 越想越氣，怎麼辦？
33樓：匿名使用者
我認為這沒有什麼值得生氣的 難道你真的像他說的那樣 現今社會 有實力才有一切 不斷學習 不斷把自己變強大 別人才會尊敬你 你說呢
34樓：萬家精品貼子
人生不如意事十有**，要知道生氣總是難免的。當你面對不如意事，實在氣不過時，不妨朗讀一首佛教的《正氣歌》——
他人氣我我不氣，我的心中有主意。君子量大同天地，好壞事物包在裡；小人量小不容人，常常氣人氣自己。世間事物般般有，豈能盡如我的意？
彌勒菩薩笑哈哈，大著肚子裝天地。他人若罵我，當作小兒戲。高罵上了天，低罵入了地。
我若真該罵，給我好教意；我若無那事，他是罵自己。吃虧天賜福，讓人懂道理。若不學忍讓，氣上又加氣。
因氣得上病，罪苦無人替。多少英雄漢，因氣亡了命。想到死亡時，其事過得去。
他人來氣我，我偏不生氣。一句阿彌陀，萬病皆化去。
對有些事情都非常後悔，總是控制不住的去想。或者一些生氣的事，越想越生氣。該怎麼讓自己對這些過去的事 20
35樓：青春難得痴狂
這個要自己控制了，多想想以後得生活，過去的事情，不管好的壞的都是已經過去了的，影響不到以後得生活了，人的一生的都是先前去的，只有偶爾的回頭是用來總結一下沿路的風景，只是看，而不加以評價。
36樓：大周之
我和你一樣老是想一些過去不開心的事，有時越想越生氣！要先控制自己別生氣，其他的就找點事做，
37樓：匿名使用者
有人曾經說bai過，時間會沖淡
du一切，這是真理。其zhi實生命當中dao有很多更重要回的事情等著你去做，答當你處於一種完全的充實、規律、高效的生活當中的話，時間就會過得很快，這樣你也無暇顧及那些你不高興的事情了，同時多采取一些減壓的方式，例如運動、畫畫、唱歌、跳舞、遊戲，都是不錯的選擇。
38樓：匿名使用者
最近你有沒有感興趣的新事物、能力人其實都是讓不明白你的事最後都願意和你幹一件事、但過程在於你
39樓：匿名使用者
多去運動，多交朋友，多把內心想法與其他人分享，會得到答案，會改善的
40樓：lz順風
想辦法去控制自己的情緒，做點喜歡的事，慢慢調解自己
41樓：匿名使用者
順其自然 ， 沉默一點 話少，之後自己會想通了
42樓：匿名使用者
一些事自己不能改變就別去想，平常心對待
43樓：lsy魅
轉移注意力，或者學習別的東西
44樓：匿名使用者
轉移視線，給自己找別的事幹，
總是想起以前很生氣的事情是怎麼回事？
45樓：
心事未了。可能是你長期的壓抑，或者顧慮一些東西，你的情緒在以前並沒有完全釋放。
所以，與其壓抑，還不如選擇面對。去體驗自己內心深處的真實的想法，即使是想報復人之類的極端的破壞性的想法，都由他去吧。你真正面對了，才知道你生氣到那種程度，然後再解決問題。
放輕鬆些。世界是美好的，用一顆寬容的，積極的，寧靜的心靈來看待萬事萬物，包括曾經給自己帶來傷害的人或事，這樣你會更舒服，更有勇氣和力量。
46樓：
恩恩，這樣啊！那說一段話吧，希望你心情能好起來！如果情緒是有方向性的，那麼快樂是向外的，而憤怒則是向內的，人在快樂時會越看越遠，而在憤怒是隻會想起更加憤怒的事情！
所以每天都是不一樣的一天，願你每天都有不一樣的美麗心情！
47樓：小溫溫
我現在就是這樣啊。。。。超級鬱悶。但是良好的人際關係會轉移你的注意力。
剛跟個同學聊得很開心，對那些生氣的事也不是很在意了。其實真的只是太空虛了。什麼事都沒有就只能起那些倒黴晦氣的事。
48樓：匿名使用者
可能跟你最近段時間的生活環境有關係，你看是不是最近碰到了什麼事情致使你產生了這種心理情緒。我給你的建議是去看看電視劇《奮鬥》，從裡面的年輕人身上去感受那種人與人之間的關愛，人的理想，以及自己為理想而去奮鬥的歷程。多去感受人與人之間美好的一面，不要去想那些讓你生氣的事情，也許過了十年等你回過頭來看今天遇到的問題，想來當時的心情可能是多麼的可笑！
最後祝你快樂！送你一句話，只有自己才能讓自己快樂起來！
49樓：匿名使用者
我好想也有。。。。。。
想到以前怎麼那麼傻，完了完了。。。。。
平常心。。。。。
算了，過去的就過去了，我們總是在成長的。。。
不跟過去一般見識。。
50樓：手機使用者
這叫回憶。自己放開心點。
越想越氣怎麼辦？
51樓：玲瓏淚
我們在遇到不順心的時候，肯定是心裡邊會覺得煩躁的。這個時候你可以找個空曠的地方大聲喊出來，這樣的話心情就會好很多。
52樓：彌茂
心要放寬一點。不要老是糾結於已經過去的事情，不然你也會越來越不開心，退一步海闊天空，心態要好一點。
53樓：尋覓蜜
其實在生氣也要讓自己放鬆下來，不能讓憤怒影響了你的正確判斷
54樓：匿名使用者
那就不要想了，有的時候如果你一直想的話，肯定會越想越生氣，所以說選一個合適的方法，讓自己分散注意力就可以了。
55樓：聰聰有話講
有些事情明明非常生氣，但是最好你自己不要生氣，因為有些事情別人做出來就是為了讓你生氣才這樣做的，你越想越生氣，反而中了別人的計謀，讓別人更加開心。
56樓：首毅
可以到外面大喊幾聲發春，自己心中的憤怒。
57樓：妖后之小幸福
不要衝動，時間可以沖淡一切，慢慢就沒有那麼氣了
58樓：匿名使用者
別想了，有老生氣對身體不好，生氣是害死人的第一要命的致命的東西
59樓：
既然越想越氣，索性放下不去想它了
60樓：
氣大傷肝所以不要生氣了。
有些事越不想想越想怎麼辦啊，有些事，有些人，越是不想去想，越是會想，這該怎麼辦，
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