腹式呼吸時喉嚨是什麼感覺 主要是練來唱歌的,聽別人說練這個很舒服,可是練了一陣子,反而覺得喉嚨痛

時間 2021-10-26 01:20:04

1樓:咱丶要狠緈諨灬

我是學**的 我教你

用氣其實就是 腹式呼吸 外國人都是這麼喘氣 0.0

1、先坐下 直起腰 然後想象你現在正平躺在床上(實在想象不出來就躺下)

2、你躺著的時候 是全身放鬆 這時候呼吸靠的並不是肺的上部分 (你可以躺下試試,看看吸氣的時候是不是肚子在一起一伏)

3、等感覺到全身放鬆的時候 把兩手放在兩側肋骨上 模仿躺著時候的吸氣 這時候如果做對了 肋骨就會向兩側伸張 而並不是胸往前或往上擴張 用手能夠感覺到(這並不是肚子喘氣 而是將氣吸到更深的肺的底部了)

4、這時候是關鍵了 如果做到肚子能夠吸氣了 就站起來 再做一次 這時要對著鏡子 看看吸氣或呼氣的時候兩個肩膀動不動 如果動就不行 這個要求肩膀不能動 (你看看哪個歌星唱歌的時候不是穩穩地唱)

5、接下來是呼氣了 當氣吸入你肺的底部時 小腹收力 用力把氣擠出來 (你可以試下 當你小腹用力時 氣自然就從你喉嚨裡出來了)

6、這要經常練習 如果過你是學生 那就在上課的時候坐端正練下呼吸氣 前提是不能影響正常課程 如果你工作了 就在無事的時候練下

7、當練好呼吸氣的時候 就是唱歌的時候了 這裡要注意 唱歌都是用氣唱 而不是用喉嚨用力擠出來的聲 要不然那些開演唱會的 唱個一兩首就歇菜了 當你呼氣的時候 聲帶會振動 聲音自然就出來了 而且這種聲音更好聽 更自然 但要慢慢的往外把氣順出來 不然一下子都出來了 那就沒氣唱剩下的了 高音的時候吸得深一些 小腹多用力 (但千萬千萬不要在喉嚨上用力) 高音就上去了

呼呼 寫的比較多 但一實踐起來是非常簡單的

我當時老師教的時候 用了乙個上午就會了 很簡單的

再有不會的 給我發訊息

祝你好運咯!

2樓:5無為無畏

吸氣不能聽到聲音,如果聽到就是你吸氣太淺,只在胸腔。

我教你乙個吸氣法。就是先在你打呵欠時找感覺,因為人打呵欠時各個腔體都是放鬆開啟著,你尋到這種感覺用作吸氣。

3樓:匿名使用者

腹式呼吸的意思不是說讓你用肚子去呼吸。而是讓你把氣吸到丹田的位置。丹田在肚臍下三指寬的位置。

吸氣當然要經過咽喉和鼻腔。唱歌時吸氣的方法應該是用口吸。感覺是你對一件時很驚訝或害怕被嚇到時那種吸氣方式。

用口吸吸得深。還有。我一直都覺得這些理論的東西即使是聲樂老師告訴你。

到頭來還是得靠你自己去悟。索性你就找到自己最舒服的唱歌方式再來學這些理論的。楊培安沒受過什麼演唱教學。

照樣唱的好

4樓:

lv1023數字卡拉ok前級

怎麼練習唱歌技巧

5樓:燈泡廠裡上班

1、「深吸慢呼氣息控制延長練習」

其要領是:先學會「蓄氣」,先壓一下氣,把廢氣排出,然後用鼻和舌尖間隙像「聞花」一樣,自然松暢地輕輕吸,吸的要飽,然後氣沉丹田,慢慢地放鬆胸肋,使氣像細水長流般慢慢呼出,呼得均勻,控制時間越長越好,反覆練習4—6次。

2、「深吸慢呼數字練習」

我們把第一步驟稱為「吸提推送』,「吸提」的氣息向裡向,「推送」的氣息向外向下,在「推送」同時做氣息延長練習。

3、「深吸慢呼長音練習」

經過氣息練習,聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主,發聲為輔,在推送同時擇一中低音區,輕輕地男生發「啊」音(大嗓發「啊」時外送與練氣相順),女生發「咿」音(「小嗓」咿」是外送)。一口氣托住,聲音出口呈圓柱型波浪式推進,能拉多長拉多長,反覆練習。

3、「託氣斷音練習」

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹,由丹田托住一口氣到額咽處衝出同時發聲,聲音以中低音為主,有彈性,腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出。

擴充套件資料

1 、緩吸緩呼 這是我們在訓練和歌唱時常常採用的方法。就是胸腔自然挺起,用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部,橫隔膜下降,兩肋肌肉向外擴張(也就是腰圍擴張),小腹向內微收。

2 、急吸急呼急吸就是在很短的時間內,通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部,並將氣息保持住,然後,按照緩呼的要求而撥出。

我們在演唱實踐中經常要用到的,因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長的停頓時間,往往採用「偷氣」的辦法來吸入且要吸得不讓人發現,這就是急吸緩呼的作用。

3 、呼吸最重要學習正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術最重要和最必要的基礎。由呼吸控制的歌聲才是聲樂,呼吸是歌唱的原動力。聲樂界有「誰懂得呼吸,誰就會唱歌」之說,說明了呼吸在歌唱中的重要性,它確實是歌唱者首先應該學會的一項基本功。

6樓:曾萱寒

練習呼吸最重要,練呼吸就是練唱歌。

身體姿勢自然鬆弛,先吸氣半口,使胸廓自然舒展,保持一下。然後再肩不動,再把氣吸滿,保持一下,然後呼出一半的氣,保持一下,快吸慢呼,以多次反覆為一組,每次練習8-10組。

唱歌訓練是乙個非常微妙的過程,在這個過程中,經驗豐富的教師的作用是不可替代的。他是整個過程的領導者。他為實踐者選擇了道路和進步,並對實踐者的每乙個處境做出判斷和評價。

在練習口語的路上,自學真的太難了,不可能。

唱歌的聲音和說話的聲音不完全一樣。說話的聲音不能滿足唱歌的需要。要注重發聲方法,幫助學唱歌的人把普通的聲帶磨成符合科學方法、具有藝術感染力的優美持久的聲音。

唱歌的時候,人們會變得緊張,但是唱歌的時候,歌手會立刻放鬆。這樣乙個松而緊的迴圈可以刺激自主神經,舒緩身心。

7樓:王瘦瘦

唱歌的技巧:

【方法一首先練習「氣」】

1、氣入丹田:先慢慢地深深吸一口氣,記得用腹式呼吸,用手放在腰的兩側,要感覺腹部有在漲大,這就是氣入丹田。

2、閉氣寧神:當無法再吸入時,憋住口中真氣,集中注意力在肚臍下方寬三指幅寬,感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。

3、聚力吐氣:只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著,其他部位放鬆,緩緩的把氣吐出。

4、氣盡神散:把身體裡的氣全吐完後,全身放鬆,準備再吸一口氣。

【方法二快速呼吸】

通過練習氣發現了丹田的位置以後,開始學習小狗喘氣,要快吸快吐,把氣快速地吸入小腹部,再快速吐出,注意只有丹田的部位在動,這樣可以讓丹田肌肉做快速的收縮,並且只能利用丹田周圍的肌肉用力,全身的其他部位是放鬆的。

【方法三鍛鍊體能】

比如跑步(慢跑)、仰餓起坐或仰餓空踩腳踏,有一些瑜珈的動作也可以達到訓練的目的,還有搖呼拉圈、爬樓梯、蛙人操等的運動,要注意以自己身體能承受方式來訓練。

【方法四清晰的咬字】

練習繞口令,比如「吃吐魯番葡萄不吐吐魯番葡萄皮,不吃吐魯番葡萄倒吐吐魯番葡萄皮」只練乙個就好了,要說的又快又清晰。

【方法五聲帶訓練】

發「 s 」的狀態不變,舌尖稍向後移,聲帶立即振動,發出乙個近似國際音標「z」(介於「 zi 」與「 ri 」之間的音),發音時,注意力集中在聲帶上,練習曲的每個音都不能脫離「聲帶」。

【方法六鍛鍊聲音的穩定性】

練習「氣泡音」,就是《咒怨》裡的那種聲音。

拓展資料:

氣息訓練的技巧

將身體與精神放鬆一些,氣息調整均勻,空氣不要吸入過滿,不要太刻意注意姿勢及口、鼻吸氣的動作,因為身體狀況處於常態時,外界氣壓大於身體內壓力,在完成正確的吸氣息動作後,肺部即形成負壓,空氣自然進入肺部,這樣在演唱時吸氣迅速,在話筒前無任何雜音。

要點:1、兩肩擺在自己最自然的狀態

2、胸腔開啟

3、兩肋及後腰自然

4、小腹及臀部注意協調性

5、「橫隔膜」(處於腰部「水平線」的平滑肌)注意收放的節奏

6、發音時要平穩、輕柔

練習:上述狀態準備好後,以四拍為一小節,心裡數一二三四在數四的同時,將空氣瞬間吸入(空氣吸入不能過滿),在下一小節的第一拍發「 s 」音(國際音標的「輕子音」,聲帶不振動),在發音的過程中,身體靈活自如、意識積極,肌肉不僵硬,富有彈性、神經不緊張,不鬆懈。

發音時:

呼吸的相關肌體組織上、下擠壓肺部,當擠壓到極限時,左右前後繼續全方位向內擠壓肺部。向上的氣流要細而穩、集中而有力。練習曲的每個樂句,氣息和聲音都不能間斷,時間保持越長越好。

肺部的空氣始終保持在肺的下二分之一處。

8樓:糖恨苦

1,唱歌五音不全、高音上不去低音下不來,這是氣息的原因,練習氣息有兩種方式,一種是驚訝呼吸法,一種是深呼吸,然後發出"s"這樣的音,越長越好。

2,多做發音訓練,主要的就是做深呼吸,將所有的氣息,在吸的時候沉在丹田,會感覺到腹部有脹滿的感覺,然後再盡量的以最慢的速度撥出來,盡量的讓呼氣保持更長,試著如果背後有人用手按在腰的兩側的時候會發現腰部變粗了,這樣反覆的練氣息,每天約十五分鐘堅持一段時間會發現過一段氣息會變得又穩又長。

3,唱歌的站姿:肩膀要平,一字掰開;脖子要直,在肩膀上放鬆而平衡,側面與整個身子是一條直線,不可以前傾。雙腳微開,與肩膀同距。

屁股要收一點,給背部尾椎骨那裡提供呼吸的空間。大家要記住,橫膈膜是水平的,前後左右都有!擴張的部位不僅是肚子,還有左腰,右腰和背部。

4,唱歌需要較大的肺活量。經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。 耐久跑練習,注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。

練習潛水或游泳,在水中不但手臂要不停的划水,還要克服水的阻力呼吸,這些都是鍛鍊提高肺活量的好方法。

5,多看一些**錄影帶看一下其他歌手唱歌時的口型,多模仿,多唱,多練,要注意唱歌時不要多用自己的聲帶,要讓自己的聲音傳的遠而穩,注意運用氣息,否則會使聲帶生繭。

6,咬字、吐字準確、清晰,練唱時,將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法,先念幾遍,再結合發聲練習,以字帶聲,力求做到字正腔圓,聲情並茂,演唱時發母音的著力點,應盡量接近聲區的集中點,使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。

7,唱歌這種事情要堅持練,不拋棄不放棄並帶有一顆平常心,總有一天會你被自己的歌聲驚豔。

拓展:唱歌

唱歌技巧和發聲方法

9樓:想知道那是誰

練習唱歌的正確方法:

一般人發生的位置很靠前,就是「用嗓子唱」和所謂「扯著嗓子喊」。發聲的位置要靠後,可以刻意把脖子往後伸,試試看。先練聲,例如"半個月亮爬上來",一級一級唱上去,等喉嚨開啟後,再唱高音會比較容易.

或者先唱幾首簡單的歌,把嗓子開啟,再衝刺高音收縮肚子,嘗試用肚子使勁、用力,這樣就可以很容易唱出高音,並且還不容易累。

唱歌最重要是運用丹田,而不是用喉嚨亂喊亂叫,只有用丹田唱歌才是保護喉嚨最佳方法。專業老師說:唱歌,要用利息,不要用本錢。

慢慢體會,慢慢訓練,會有翻天覆地的變化可以在有水的地方練聲,先找到假聲的位置,然後放出來真聲,你的聲音就會很圓潤,動聽。而且高音就上了。

想拉長聲音,首先吸氣要足,還要控制氣流,這樣聲音就會變長。當然,你還要加強腹肌的練習。具體很複雜。

唱高音需要有氣息的支援,這一支援的力量來自腰部的肌肉,最簡單的方法是尋找便秘時腰部用力的感覺,另外歌唱需要有一定的聲音位置,可以試著先用哼鳴的辦法去練習,通俗的講就是,你先哼唱這首歌,然後用哼唱的感覺加上腰部的力量來唱高音.

不要有顧慮,要大膽地喊出高音來,多喊是有好處的。唱高音的時候,氣息一定是以小腹、丹田為根基的,京腔講究「丹田氣」也是指的這種發聲位置。

第乙個就是支點提法:在唱歌的時候好像聲帶不長在喉嚨裡,而長在了胸口,唱每乙個字都不要離開這個支點,嘴放鬆唱,這樣把注意力往那兒一想,一下子聲音就得到平衡了。

這種方法可以解決好幾個問題:如果唱高音喉頭容易上提的話,你一想到胸口就不想喉頭了,支點一低,喉頭也自然放鬆,下放,喉頭放下以後,喉嚨自然開啟。還有聲帶都有長在胸口處,氣息當然就不能超過聲帶,那一定在胸口的下面,氣息也就往下沉了,穩定了。

這基本是找到了正確的發聲方法。

第二個反向提法是「喉下換字」的比喻。喉下換字的辦法,就是說一般唱高音時喉頭都容易高,那就在喉下一寸或者二寸左右的地方換,或者「貼著肩膀換,在脖子根換」。

這樣唱的時候,喉嚨最容易開啟,而且聲音比較容易垂直,容易進入頭聲,容易找到高音的焦點位置。練習「咽音」吧 追問: 我跟著歌會唱,自己唱時老跑調。

這有是怎麼了? 回答: 每個人的聲域是有差別的 不屬於你聲域的歌 你怎麼模仿都是做不到的。

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潭州 打個比方,胸式呼吸是吸氣時胸部擴張,吐氣時胸部恢復正常。這樣一看腹式呼吸是不是就很簡單明瞭,腹式呼吸比胸式呼吸要好得多,另外看到樓樓說氣沉丹田,其實就是把注意力放在下丹田的位置,如果樓樓對修煉這方面的東西感興趣,可以搜尋一下漩渦精神力,很正統,對身體好處也很大 您理解的相反了!呵呵 吸氣時腹部...