1樓：啊往事知多少
下面介紹幾種常見的排毒方式，希望適合你：
喝水排毒：多喝水能排毒是地球人都知道的祕訣。早晨起床時喝水，既可以補水又促進毒素的排出。
定期的果飲清腸：定期為身體進行“大掃除”能夠排毒。最理想的對策就是每週安排一個清除毒素日：
這天只能飲用新鮮壓榨的果汁或蔬菜汁,另外還要至少補充飲用8杯純淨水。只有這樣的體內“大掃除”，才能將毒素從身體裡徹底清除掉。
運動排毒：排毒最好的方法就是出汗，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，在運動中最具代表性的排毒方法就是高溫瑜伽了。除了瑜伽之外，滑冰，馬術，體操，和球類也都是不錯的選擇。
但是不要突然劇烈運動，運動之後不要貿然淋浴，最好等汗水蒸發或擦乾之後在清洗。
注意睡眠，早睡早起，讓內分泌系統正常工作。早上5點至七點是腸蠕動的時候，這時候就不要在床上睡了，起來活動一下，加速蠕動，有利於將大小便排出體外，帶走毒素。
2樓：匿名使用者
早晨起床後衝一杯淡鹽水
一天不吃飯能排毒嗎
3樓：遊樂裝置
每月安排一天只喝水或吃水果，即斷食排毒，也算一種清腸方法。
斷食排毒，古代就有，叫“休糧”，意思是少吃或不吃，避免或減少吃穀物或肉，以達到輕身、祛病、延年、美容、增智等目的。從現代醫學來講，這種方法能讓體內酸性環境調整為偏鹼性，體質酸化是引發疾病的原因之一。
需提醒的是，並非人人都適合斷食排毒，如患有慢性病、低血糖的人，則不可輕易嘗試。身體健康的人也最好提前諮詢一下醫生。
如何排毒 如何喝水排毒養顏
早晨起來真的能喝水能清腸排毒嗎？
4樓：匿名使用者
喝淡鹽水，或者蜂蜜水一大杯，潤腸排毒的
5樓：匿名使用者
很多人都認為早晨只要多喝水就能達到清腸排毒的效果，但是導致便祕的原因有很多種，周圍環境、飲食習慣、壓力過大、腸胃疾病等等都會引發便祕，所以僅僅依靠多喝水是不夠的。如果是有便祕困擾，平時建議多吃一些含植物纖維素豐富的蔬菜，多進行戶外鍛鍊，刺激腸道蠕動，特別是需要養成一個清晨按時上廁所的習慣。不管有沒有便意，早上都可以嘗試上一上廁所，或者每天睡前吃一粒樂可舒，藥性比較溫和安全，療效可預期，第二天清晨自然排便，即使停藥了也不會有依賴性，久而久之不但解決便祕困擾，也能養成規律上廁所的好習慣啦。
6樓：匿名使用者
有功效的，應該適量補水，望採納
如何用老醋清腸排毒？如何清腸排毒
醋是一種發酵的酸味液態調味品，在我國已有2000多年的食用歷史。醋的種類很多，其中以公尺醋和陳醋為最佳。食醋在烹調中為主要的調味品之一，以酸味為主，有芳香味，用途較廣，是糖醋味的主要原料。它能去腥解膩，增加鮮味和香味，能在食物加熱過程中使維生素c減少損失，還可使烹飪原料中鈣質溶解而利於人體吸收。陳醋...
淋巴排毒怎麼排，如何淋巴排毒
方法 步驟 淋巴排毒按摩步驟一 耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，並改善肌膚彈性下降的情況。注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒後，再放鬆，接著再按壓，重複5次。可以時常按壓。淋巴排毒按摩步驟二 頸側的淋巴系...
喝什麼蔬菜汁能清腸排毒，喝什麼蔬菜果汁清腸排毒
西蘭花胡蘿蔔辣椒汁 原料 1個大西蘭花，2個大的胡蘿蔔，1個紅辣椒 做法 將所有蔬菜洗淨，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊 片 榨汁，攪拌後立即飲用。在這道汁中，胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常 好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進身體的健康。...