1樓：知識分享一迭代
如何祛除體內的各種火氣？
體內火氣大，如何降火
2樓：匿名使用者
吃什麼東西去火？這裡看看！
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
3樓：京杭大運河
調節體內陰陽平和，不是今天吃什麼把它壓下去，明天給他提上來這麼簡單的，是乙個長期的過程，要順其自然，這個季節應該吃些梨和甘蔗，很自然的人體會很舒服，
4樓：匿名使用者
多吃白蘿蔔，清熱降火。
俗語有云：冬吃蘿蔔夏吃姜，省得醫生開藥方。
其實是很有道理的，因為人在夏天熱在外，寒在內，所以要吃生薑去寒。而冬季恰好相反，寒在外，熱在內。所以多吃蘿蔔火自然就降了。
5樓：家明媽媽
吃清火梔麥片吧，清火效果很好的，你試試就知道了。
6樓：匿名使用者
多喝水，喝點綠茶，不要再吃上火的東西了
7樓：佛光普照
食療的方法可以解決。
8樓：鳳谷之
生、熟地，麥冬煲瘦肉湯
9樓：a精密鑄造
心平氣和，戒吃辣的東西。
10樓：楚玉健康坊
體內火氣大，口臭難聞，彎曲手臂揉一揉，降心火，去除口臭！
如何排體內火氣，怎樣去除體內火氣？
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怎樣去除體內火氣，怎樣去除體內的火
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