1樓：匿名使用者
做到以下幾點可以養好腎：
第一要注意休息。休息是每個人必不可少的，長時間的勞作必然會導致一系列的身體的問題，這就是常說的積勞成疾，所以平時無論是工作還是學習都要常常有休息的時間，勞逸結合。
第二就是合理飲食。日常吃一些常見的食物就是山藥，核桃，黑豆，動物的內臟等都可以養腎。
第三就是日常按摩。可以搓耳朵來補腎，把手心搓熱然後搓耳朵的輪廓，一邊耳朵大概三分鐘就可以，這個辦法對腎虛疲勞有很大的好處。
第四就是做運動。平時補腎的話還可以做一些運動，做運動可以保持好的體力，比如游泳，爬山，打網球就是不錯的選擇，還有就是平時要有信心，對於養腎很有幫助。
第五就是補充腎部營養。養腎最重要的是服用博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而達到養腎的目的。
2樓：養生有約
腎是人體非常重要的器官之一，所以在生活中，我們一定要注重腎臟的保養。如果腎臟出現病變，身體的健康也會受到影響。尤其是男性，要是腎不好，不僅生理上遭到影響，也會打擊到心理，所以腎臟的健康尤為重要。
3樓：匿名使用者
山藥——性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 飲食指南：
現季山藥怎麼吃才健康 干貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
4樓：匿名使用者
要注意房事不宜頻繁
根據自己的不足
吃些補品
怎麼樣才能把腎養好 20
5樓：怕冷的小胖
病情分析：
食補；山藥、蓮子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六種護腎食品。回指導意見：
多食用答具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力。
怎麼樣才能把花養好呢，怎麼才能把花養好？
花卉是大自然的精華，以它綽約的風姿，斑瀾的色彩，沁人的芳香，把大自然裝飾得分外美麗，越來越受到人們的青睞。珠海地屬 帶，氣候很適合家庭養花種草，把花卉引入家庭，從中呼吸新鮮空氣，享受無窮的樂趣，已成為珠海人現代文明生活的一種象徵。但是，要養好花，卻並不是一件簡單的事情，許多本來可以多年生長的花卉，由...
怎麼養腎護腎補腎？如何養腎護腎
腎為先天之根本，腎臟健康直接影響著身體的健康，生活中的養腎護腎可從幾個方面進行 1 吃一些補腎的食物。飲食是養生不可忽視的一部分，養腎同樣要注意飲食，生冷 辛辣 高鹽的食物要少吃，多吃一些有營養易消化的食物，如冬瓜 山藥 芝麻 核桃等。2 房事有節制。房事過度則傷腎，主要是失精過多，所以日常生活中要...
如何才能把雞養好呢，怎樣才能把雞養好？
品種的選擇 以選育了的地方雞或以地方雞開發的雜交雞為宜。這類雞既保持了土種雞肉蛋產品風味好的優點，生產水平較一般土種雞高。又較引進的良種雞抗病力強 生長快，克服了土種雞優質不高產和洋雞高產不優質的矛盾。如以賣活雞為目的，優質雞飼養期在100天左右，體重1.2 1.5千克較好。此時雞已接近性成熟，雞冠...