1樓：廣東省糖胖病逆轉聯盟
香蕉屬於高gi水果，升糖指數高，不適合糖友食用。就算糖友血糖控制穩定，也不宜多吃。
那糖友可以吃水果？有什麼時候吃呢？
這個問題也是非常普遍的，水果大家現在提倡多吃水果，什麼時候吃，就是飯前吃，多吃點水果，少吃點主食，有利於控制血糖。
另外就是胰島負擔輕的時候吃，我們中國人吃飯後馬上上個果盤，其實這個是不合適的，吃完飯後胰島素負擔已經很重了接著又去吃這些水果，胰島素的負擔又會增加，一般是在兩餐之間吃，這個時候胰島的負擔就會輕些，或者運動後去吃。
另外，就是什麼樣的水果。如果你血糖控制不好，就需要吃水果型的蔬菜，比如黃瓜，番茄說過就吃這些含糖量低的，還有火龍果這些都是可以的。當然你的血糖控制的很好，已經達標了，可以適當放寬吃點蘋果這樣一含糖量低，生糖指數不是特別快的水果，所以不同的人回答是不一樣的。
如果說這個人運動做的非常到位，人又比較年輕，血糖又控制的比較理想的，我們會讓他吃的水果的種類更廣一些。如果你本身胰島功能又很差，運動又跟不上，血糖也比較高，可能控制的更嚴格，那就是強化管理，那就要忍住，只吃黃瓜，番茄這些水果型的蔬菜，一切可以生吃的蔬菜都叫水果型蔬菜，包括蘿蔔，這些東西的維生素呀，纖維和水果都一樣，無非就是含糖量更低，那我們當然要選擇含糖量低的水果。
另外還有水果量的問題，要自己摸著吃多少，水果也是含有糖類，吃多了一樣一樣也會升高血糖，所以大家要去探索自己適合吃的量。
2樓：溥陽曜
首先對於高血糖患者來說，沒有不能吃的食物，大部分情況下都需要適可而止，其中香蕉也不例外。高血糖患者不敢吃香蕉的原因在於，香蕉的糖分過高，因此導致很多患者認為吃了香蕉以後，會導致血糖迅速飆升。
雖然這種情況不是沒有可能的，但是對於高血糖患者而言，如果能夠再每天吃一個香蕉也是不會導致血糖飆升的，畢竟即使是高血糖患者每天也是需要攝入25克糖份的
糖尿病人可以吃香蕉嗎?
3樓：五綠蕊齋蓄
香蕉含糖量極高，達21%。香蕉還含有果糖和葡萄糖，不但熱量高，而且易被身體吸收。糖尿病人最忌果糖、葡萄糖，如大量進食，會使血糖迅速增高，加劇病情，引起昏迷甚至危及生命。
所以糖尿病人是不適宜吃香蕉的。
4樓：隗妙晴孫沛
可以肯來定地說，糖尿病患者能自夠吃水果，不過一定要學會科學地吃。北京****專門研究糖尿病飲食營養的陳偉醫生對此胸有成竹。
誰都知道，水果不僅好吃，還可補充大量維生素、果膠和礦物質，
其中果膠還具有延緩葡萄糖吸收、降低血糖的作用。一般來說，水果的碳水化物含量約為6％～20％，西瓜、蘋果、梨、橘子含量較低，
香蕉、紅棗、荔枝、紅果含量較高。根據水果對血糖的影響，每天吃一兩個水果是可以的，應選擇含糖量較低的水果，並計算熱能。比如吃了200克蘋果，就應減少主食25克。
同時，吃水果還要注意時機，
在血糖控制理想的前提下，如空腹血糖＜140mg／dl，餐後兩小時血
糖＜180mg／dl，糖化血紅蛋白＜7.5％，就可以吃水果。水果應在兩
次正餐之間或睡前吃，以避免碳水化合物一次攝入過多而加重胰腺負
擔。另外，最好每日只吃一個水果，量在200克左右。若希望瞭解所選擇的水果的甜度和量對血糖是否有不良影響，可通過吃水果前和吃
水果後兩小時分別測血糖、尿糖的方式查出來，並加以調整。
5樓：仲孫雁張辰
糖尿病人是可bai以吃香蕉的。du
香蕉中含有豐富的zhi維生素和礦物質，其中鎂和dao鉀含專量尤其高，鉀能防止血壓上升
屬及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉對消化、吸收功能，也都有良好的促進作用。
糖尿病患者尤其是糖尿病合併高血壓的患者，
在血糖控制良好，平衡膳食、適量控制的飲食原則下，還是可以吃香蕉的。
糖尿病人吃香蕉有什麼講究嗎
一般來說，吃香蕉的時間最好選在兩餐之間、飢餓時或者體力活動之後，這樣對於血糖的影響較小。
吃香蕉時別吃熟透的，這樣能減緩其升高血糖的速度。熟香蕉血糖生成指數為52，而青香蕉為30。
為防止進食香蕉引起血糖過高，可同時進食高膳食纖維的營養代餐食品。
6樓：抄靜恬麥芸
你好，我是石家莊平安醫院腫瘤科大夫
糖尿病患者不宜多吃香蕉,因香蕉含糖高,又會使血液迴圈減慢,代謝物堆積,故有可能加重病情。有的老年人合併便祕，可以適當少吃，幫助排便。
7樓：用愷明勳
多吃含糖低水果減輕胰腺負擔
西瓜、蘋果、獼猴桃含糖量比較低專，醫生比較中意推薦此類水果給糖尿屬病患者，因為此類水果可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質和果膠，平衡飲食。而其中的很多微量元素對於提高、改善糖尿病患者體內胰島素的活性也是很有幫助的。
糖尿病人多吃蘋果少吃香蕉
含糖量較高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠蘿、葡萄、甜橙(含豐富維生素，但是糖分很高)等，值得特別指出的是“爭議性”水果——華南地區代表水果荔枝。郭潔文表示，荔枝核可以降低血糖，適量進食反而有助於**糖尿病，是一味傳統的中藥。
然而，也有不少人認為荔枝太甜、含糖多，不適合糖尿病患者，所以荔枝引發的個體差異很多，患者最好因人而異選擇性食用。另外，紅棗也是糖分非常高的食物
8樓：亓官燕子懷杉
糖尿病患者對於來
香蕉不存在完全的源禁忌。醫學專家認為，雖然香蕉的升糖指數略微偏高，但是如果在糖尿病患者血糖長期控制穩定的情況下，即餐後血糖小於10mmol/l,糖化血紅蛋白數值低於百分之七，也是可以放心食用香蕉的。
9樓：萬妃公冶寄波
要看空腹血糖值達到多少而定，即空腹小於8毫摩爾，餐後小於10毫摩爾，才能適當吃些香蕉。吃的時間要在兩餐之間空腹吃，並且數量也不能過多，或計入一天的總熱量中。
10樓：歷瑋蒼泰和
可以吃，但要注意選用青香焦，因為青香焦裡的強性澱粉含量高一些，相對來講小腸吸收的糖分少於已經香熟的香蕉。
高血糖人群可以吃香蕉嗎？
11樓：冷曼華夕淑
其實，高血糖患者很多水果都是不能夠吃的，因為水果的含糖量是比較高的，比如香蕉、雪梨、西瓜等，這些都是含糖量很多的水果，所以高血糖患者想要吃水果的時候要注意一下水果的含糖量。
香蕉的問題不單是單糖的高低問題，主要是成熟度比較高的香蕉裡澱粉含量也較多。
澱粉是大量的葡萄糖分子聚合在一起形成的，吃了澱粉類食物下去，澱粉在消化道消化成葡萄糖，進而吸收成血糖(血糖就是葡萄糖)，這個影響就很明顯了。
總體來說，水果對血糖的影響是較明顯的，一般選擇偏生的水果，對血糖的影響會好一些。一方面是因為偏生的水果裡有機酸的含量高一些，酸對血糖控制的影響是正面的;另一方面，不太熟的水果糖分累積得少些，甚至像蕉這一類的澱粉顆粒也沒那麼好吸收。
但作為糖尿病人要想吃水果，量化管理還是很重要，一般每次不超過2兩，每天最多2次。時機也很重要，千萬不要跟餐吃，最好與正餐間隔2小時。
12樓：v菌食療
高血糖的人不適合吃香蕉。香蕉的含糖量和血糖生成指數，是水果中相對比較高的。進入胃腸後消化快，吸收率高，葡萄糖釋放快，葡萄糖進入血液後峰值高，也就是會導致血糖升高。
所以，高血糖的人最好不用食用香蕉。而糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，再平衡膳食，控制飲食的原則下，如果還有便祕的情況，還是可以吃香蕉的，一定要適量。
香蕉糖尿病人能吃香蕉嗎，糖尿病人可以吃香蕉嗎
你好，元測上是不可以吃的，但是偶爾吃一點也無大礙，但是最好不要多吃。糖尿病患者可以吃香蕉，但因為香蕉含糖量較高，所以患者在血糖穩定前提下可以適當吃一些香蕉，但一次吃的量不能太多。糖尿病患者可以吃香蕉，但是需要在患者血糖控制較好的情況下吃，而且一次不要吃太多，防止出現血糖突然公升高的現象。香蕉含糖量在...
糖尿病人香蕉能吃嗎，香蕉糖尿病人能吃香蕉嗎
香蕉不是糖尿病患者的禁忌，但是因為香蕉的甜度較甜，含糖量相對比較大，所以不主張糖尿病患者一次吃較多的香蕉。糖尿病患者如果血糖處於非常高的狀態，這個時候所有的水果都不主張吃，尤其是在急性併發症，有酮症酸中毒的情況下不主張吃水果，包括香蕉在內。如果平時血糖控制的比較好，主張在兩餐之間或餐前吃水果，如果是...
糖尿病人可以吃蘋果嗎，糖尿病人能吃蘋果嗎？
廣可欣羿婷 糖尿病人科學吃水果 生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖 果糖 庶糖外，還有相當一部分以多醣形式存在，如果膠 膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。所以，適當吃一些含果膠 膳食纖維豐富的桃子 柚子 山...