1樓：匿名使用者
夜晚是人的正常休息時間，本來就是休息時間、你還做事肯定會更累啊～～～
2樓：匿名使用者
晚上是人體各機能休息的時間，那怕你不工作熬一夜眼都很累的~
上夜班會不會很累呢
3樓：匿名使用者
肯定很累的啊，熬夜對身體不好的
為什麼上夜班會感覺很累呢?
4樓：愛的請飛
以前我也上過夜班，上夜班的人一般都是生物鐘與別要剛好完全相反，所以白天的休息時間一定要足，不能像上白班的人一樣，到十一二點都還不睡，我上夜班時，每天十點前就睡了，中午都不起來吃飯的，一般睡到晚上六點左右。當我每天能夠保證如此的睡眠時間後，一般晚上就會與白天上班一樣了。有時候還會覺得白班領導太多，夜班比較自由呢。
上夜班千萬別學「黑夜de白猴」，上班玩手機，看電影，聽**，是對自己的安全不負責。工作時注意力無法集中。夜班上班可以比較隨心所遇。
但是安全一定要注意的。良好的作息時間是保證夜班安全的一大重要因素，也可以使自己在心裡上感覺不到那麼累。
為什麼上夜班太累了
5樓：山姆潮叔
因為晝夜顛倒導致生物鐘錯亂，就算白天把睡眠補回來了但是無濟於事，長期如此的話容易引起疾病。
6樓：皆一線之間
上夜班太累因為人類的時間生物差是白天工作晚上休息，因為白天休息的不好，所以晚上上班就會累。
7樓：賤吳莫殺
因為長時間都是白天工作，身體可心理都已經接受了白天工作，養成了習慣，換成晚上工作，適應不了，所以不管是身體還是心理都感覺累屬於正常現象，
8樓：
熬夜都是消耗身體的精血，能不上夜班盡量別上！
9樓：陰險聳
以前我也上過夜班，上夜班的人一般都是生物鐘與別要剛好完全相反，所以白天的休息時間一定要足，不能像上白班的人一樣，到十一二點都還不睡，我上夜班時，每天十點前就睡了，中午都不起來吃飯的，一般睡到晚上六點左右。當我每天能夠保證如此的睡眠時間後，一般晚上就會與白天上班一樣了。有時候還會覺得白班領導太多，夜班比較自由呢。
上夜班千萬別學「黑夜de白猴」，上班玩手機，看電影，聽**，是對自己的安全不負責。工作時注意力無法集中。夜班上班可以比較隨心所遇。
但是安全一定要注意的。良好的作息時間是保證夜班安全的一大重要因素，也可以使自己在心裡上感覺不到那麼累。
為什麼上夜班太累了，為什麼上夜班會感覺很累呢
山姆潮叔 因為晝夜顛倒導致生物鐘錯亂，就算白天把睡眠補回來了但是無濟於事，長期如此的話容易引起疾病。 皆一線之間 上夜班太累因為人類的時間生物差是白天工作晚上休息，因為白天休息的不好，所以晚上上班就會累。 賤吳莫殺 因為長時間都是白天工作，身體可心理都已經接受了白天工作，養成了習慣，換成晚上工作，適...
為什麼上夜班會感覺很累呢
愛的請飛 以前我也上過夜班，上夜班的人一般都是生物鐘與別要剛好完全相反，所以白天的休息時間一定要足，不能像上白班的人一樣，到十一二點都還不睡，我上夜班時，每天十點前就睡了，中午都不起來吃飯的，一般睡到晚上六點左右。當我每天能夠保證如此的睡眠時間後，一般晚上就會與白天上班一樣了。有時候還會覺得白班領導...
上夜班有什麼害處啊？上夜班的壞處有哪些？
上夜班，白天和夜晚顛倒，這樣的生活會引起內分泌失調。上夜班，因為睡眠不足會影響免疫系統，導致免疫力下降。而且夜班打亂了人體的正常生物鐘，本來在睡覺的時間卻在工作，人體內能夠抑制腫瘤產生的褪黑素一般在夜間分泌，燈光會抑制褪黑素分泌，褪黑色激素水平會過低，這樣就會增加癌症的風險。經常上夜班會使 差，臉色...