1樓：
掉頭髮、脫髮是現在不可忽視的乙個問題，年紀輕輕的頭頂一片空白，是很影響我們個人形象的，脫髮可以通過飲食來調節好的，脫髮吃什麼食物好
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
4.補充維生素e。維生素e有抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長得功能。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。
5.多吃含鹼性物質例如蔬菜和水果。掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純醣類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。
2樓：匿名使用者
那是洗髮水問題還是什麼原因 可以加鹽或加醋來洗頭
3樓：匿名使用者
調理身體多吃固發的.
4樓：匿名使用者
洗頭髮的時候洗髮水不要直接倒在頭上揉，先放在手上揉出泡沫再放在頭上洗，因為洗髮水是化學物質，會導致掉頭髮
5樓：匿名使用者
如果每天都掉發而且掉多的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少數的頭髮是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛髮動態平衡遭改變，所以會脫落。
建議用專門改善脫髮的繕絲緣絲木精華液修復，補充髮根營養，促進新發生長，防止掉發。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
秋天為什麼經常掉頭髮？每次洗頭都掉很多頭髮，怎麼辦？
為什麼每天洗頭，頭髮反而掉得更多了？
6樓：
你的頭髮多久洗一次呢？據我所知，絕大多數男士為了乾淨都是每天洗頭的，無論寒冷酷暑都一如既往。而女生糾結的事情就太多了，尤其是擁有著一頭長髮的小仙女們，天天洗頭吧，不太容易打理，而且也麻煩，還擔心頭髮掉的更厲害了；可是不經常洗頭吧，又擔心出油嚴重，影響形象。
那麼，天天洗頭會不會掉頭髮？
首先，需要糾正的一點就是：每天洗頭髮並不是引起脫髮的主要因素。洗頭本身不會掉頭髮，而掉頭髮則是因為體內激素，內分泌以及精神因素造成的，如果你覺得你洗頭時掉很多頭髮，一般是因為，你自身頭髮已經處於待掉的狀態。
要知道正常健康的頭髮，單憑洗頭的這麼一點兒的力度和刺激性，是不會掉頭髮的。
其次，正確的洗頭方法，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。相反，過量的皮脂存在，很容易造成汙垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還會引起脫髮。
幾天洗一次頭髮最健康？
答案是：分情況！
多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定。洗頭髮主要是為了洗掉頭皮和頭髮上的髒東西，從而讓頭皮更好的呼吸。但科學健康的洗頭頻率，要根據不同的髮質和季節而定，不能一概而論。
而且使用不得當的洗髮產品，會加重掉發現象。尤其是使用含有矽油的產品，含有一種叫做「聚二甲基矽氧烷」的成分，這種物質就是所謂的矽油順滑劑。由於這種化學物質，把毛鱗片之間的空隙填滿，所以洗完頭後頭髮是很順滑，但是由於矽的不透水性和惰性，會堵住毛孔，容易使人頭皮發癢，甚至脫髮、掉發等。
7樓：悅樾躍鑰
因為每天洗頭對我們的頭皮是不利的，而且要吹頭梳頭，就會掉的更多了。
8樓：撩妹翻車現場
需要糾正的一點就是：每天洗頭髮並不是引起脫髮的主要因素。洗頭本身不會掉頭髮，而掉頭髮則是因為體內激素，內分泌以及精神因素造成的，如果你覺得你洗頭時掉很多頭髮，一般是因為，你自身頭髮已經處於待掉的狀態
9樓：否羑澤丶亦良
經常洗頭會傷害我們的頭皮，這樣子頭髮會掉的更多，還是不要做了。
10樓：
因為經常洗頭，洗髮水中的化學物質對頭皮有所傷害。
11樓：雪
一般是因為你自身頭髮已經處於待掉的狀態，所以掉了
12樓：樾玥越躍
因為每天洗頭頭髮太乾淨了會導致沒有油脂，就會使頭髮得不到保護。
13樓：
這個主要就是因為它太傷害髮質了，因為頭髮還是很脆弱的
14樓：饅頭饃饃餅
這個主要就是因為它很傷害我們的頭皮呀，所以不要這樣子經常洗頭
15樓：
因為頭髮都說在不斷的新陳代謝的啊，所以才這樣的啊
每次洗頭髮都掉很多頭髮，怎麼辦？
16樓：蠟筆萌萌新
脫髮應該補充優質蛋白質，b族維生素及維生素c和鈣, 並保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。
掉發嚴重時候，需要注意事項：
少吃油炸,雞皮，辛辣及甜食 。
不要將洗髮水直接倒在頭髮上。
適度按摩頭皮，促進血液迴圈。
洗髮時水不要過熱或過冷，用溫水洗髮。
不要用脫脂力太強的洗髮水，洗髮不要太勤。
多食富含維生素a﹑b2﹑b6﹑e的食物 。
早晚多梳頭；但不要用指甲梳頭。
保證睡眠時間，遠離煩惱。
保持心情愉悅。
17樓：樂天派熱諗
洗頭掉發嚴重是原因有很多種：
1、如果光從生理上，可能毛囊營養不好，髮根脆弱，建議吃發特濃營養素保障毛囊與毛髮的營養供給，營養毛囊，強健髮根，控制掉發。
2、如果從心情上，可以能因為最近壓力大的，請注意勞逸結合，出去散步，紓解壓力。
3、如果是從運動上，可以做一些有氧運動，加快頭皮血液迴圈，減少掉發，促進生髮。
18樓：檸檬愛美
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
當然也可能只是每天的自然脫落，每天會脫落50-100根頭髮如果頭髮長的話看的體積比較大，會有一種脫髮的錯覺，實際上只是毛囊代謝造成的結果。
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19樓：古智苑己
脫髮主要是疲勞過度睡覺晚造成內分泌紊亂，有腎虛陰虛症狀。
腎虛也是生活不規律睡覺晚造成的。
所以**脫髮，補腎是要考慮，但不是最主要的。
20樓：匿名使用者
弌年四季中，秋季是最容易掉發的，跟氣候和人的精神狀態都有關係然後，對於秋季脫髮，可以依照（董玔俊日記）一文中蔣的，這個可以滋養頭皮恩，環能生新發防脫呵
生活習慣不對也卉引發，當洗完頭後，不要忙著梳頭所以，要等頭髮幹了之後再進行梳理，而且盡量不要燙髮、染髮，非常的傷害頭髮。平時一定要註譯睡眠質量呀，晚上早典睡覺，十一點之前盡量**睡覺。平時要多鍛鍊，增強體質哦，少玩手機、電腦等電子裝置。
同時要注意保證好鏑情緒，不要讓自己太憂慮，要有乙個好的心態。不要挑食而且，保證新情愉快。哩
21樓：匿名使用者
掉發是和你媽媽的幸苦有很大關係的，所以最好是學會自己減壓，放鬆緊張的情緒是讓頭髮少掉的最好的辦法。
我叔叔也經常的掉發，也是因為單位裡的工作壓力大，任務很緊張造成的。所以也是需要通過合理的膳食控制，和減壓來達到好轉的目標，這是我叔叔的故事《馮霖\回憶》希望對你會有幫助吧。
不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合。有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽。
做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養。不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
22樓：harry你好
環境汙染：人類生活的環境日益惡化，空氣汙染，水汙染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統，免疫系統遭到破壞，破壞頭髮健康，造成頭髮脫落。
不良習慣：過多的應酬，大量吸菸飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類機能遭到破壞生活節奏被打亂，缺覺失眠，使頭髮得不到正常的養分和休息，積勞成疾，造成脫髮。
不良飲食：人們生活水平提高了，飲食結構發生了變化，穀類，青菜類食品減少，脂肪，蛋白質類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內營養不均衡，機體的消化吸收系統難以適應，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫髮。
養護不當：過度使用洗髮護髮用品，或使用鹼性過強，質量低劣的洗髮護髮用品，不當燙髮，染髮，洗髮，梳髮，吹髮等均會對頭髮造成傷害，引起脫髮。
可以經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。建議搭配繕思緣絲木精華液按摩頭皮效果更佳，給髮根提供營養補充，啟用頭皮毛囊恢復正常水平，滋養頭髮，促進頭髮生長，防止脫髮。
23樓：愛發君
其實掉頭髮本身是乙個正常現象，只要每天的脫髮數量在30—100根就屬於正常，因為頭髮有它自己的壽命，長到一定程度就不長脫落了。數量再多就需要護理了。在保護頭髮之前更需要知道掉頭髮是什麼原因。
是個人原因還是外在的飲食，環境季節的原因等。
24樓：匿名使用者
這個該油什麼好辦法啊，我也是發愁
25樓：shelley殘月
早起用拇指梳頭，最好有幾分鐘，直到頭皮發熱為止
一直堅持，頭髮掉得就少了
26樓：小王售古玩
如果嚴重了還是早點去看看養生的醫生
平時生活多注意一些，多注意休息吃點何首烏應該會有效果的
27樓：薇安
每個人每次次掉幾十根頭髮很正常的。
28樓：鵬芳
你有脫髮的煩惱嗎？換了很多種洗髮水無濟於事！洗頭一抓一大把，地上，床上都是，給你們推薦乙個非常奧利給的好東西！黑芝麻丸，一天兩顆，吃幾盒就可以改善喂kl7928
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