1樓：甘靜醫生
健康、養生、運動、血壓、心率，經常鍛鍊，身體卻也出現缺乏運動的症狀，到底怎麼回事？
2樓：洋星然偶瑤
1、運動是耗能的過程。2、能量從**來，簡單說，從血液中來，3，運動時，尤其是劇烈運動，多數是無氧代謝，但更多是有氧代謝，能量的轉化需要氧的參與，沒有氧的參與，代謝不完全，4、人得呼吸是用來提供氧的，代謝加快，氧的需求增多，氧不夠用，需要加快呼吸，這就是原因，否則，你會不舒服的，5、同樣，心率增快也是一樣，你只是呼吸增快了，氧**跟上了，但是，氧沒有得到利用，那也等於零，因為氧的利用需要經過血液迴圈，迴圈加快，氧的利用提高，能量的利用率高，才能相互適應，人才不會感覺不舒服。
身體素質好的人為什麼運動後脈搏血壓變化小
3樓：du知道君
這是因為運動員經過訓練後，心肺功能比普通人強一些，簡單說就是運動員每一次心跳可以泵出更多的血，輸送更多的氧氣，所以心率和血壓變化會比普通人相對要小。
為什麼運動時心跳加快，血壓升高
運動之後 血壓如何 變化
4樓：雨說情感
運動剛結束是血壓會相對升高，但之後血壓會降低。
運動的當時，心率、呼吸加快，血壓有一定程度的升高。運動時升高的血壓在休息後可以很快恢復。而長期規律的適量運動可以降壓，而且降低高血壓患者死亡的風險。
最好的運動方式是有氧運動。在降血壓方面，中等強度有氧運動更有效、更安全。常見的有氧運動形式包括快走、慢跑、騎自行車、廣場舞、登山、登樓梯等。
正是因為運動時血壓會升高，有高血壓的人最好不要在早晨運動、把握好運動的度，並且要在血壓控制好的前提下運動。
擴充套件資料
運動需要在很長的一段時間裡以恆定的速度輸送含氧的血液，而不會精疲力盡。規律的訓練使得血漿容量和紅細胞總數的增加——提高了運送氧氣的能力，使得肺內的氣體交換更有效率。
這不但是把氧氣輸送到身體各處的關鍵，也是把鍛鍊所產生的廢物運送到肺和腎臟以排出體外的關鍵。
運動還能帶來其他很多好處進一步提高機體運送氧氣和清除廢物的能力。由於呼吸肌變得強壯，肺通氣得到改善，而血液**的改善則提高了肺從吸入空氣中提取氧的能力。
5樓：
人體的血液壓力並不是固定不變的，它常常隨著人們的飲食、起居、腦力活動、體力活動及情緒變化而自我調節.
例如在睡覺時，大腦和肌肉處於休息狀態，人體消耗的能量相對減少，隨之而來的是心跳、呼吸次數減少，血液流動變慢，血壓也降到一天最低值。早晨起床之後，又一天的新生活開始，新陳代謝活躍起來，為適應這種生理變化，心跳、呼吸變快，血流加快，血壓也隨之升高。有人做過實驗，24小時最大血壓差值可達40毫米汞柱，睡醒時，血壓值可立刻上升20毫米汞柱左右。
這種突然的變化，也會給人體帶來不利的影響。有人推測，冠心病猝死多發生於清晨，可能與這些因素有一定關係。人們在不同的狀態下，血壓變化幅度也不一樣，例如談話時，血壓可上升10％；嬰兒啼哭、學生朗讀、演員唱歌時，血壓可上升20％；勞動或體育運動時血壓（尤其是收縮壓）可上升50％以上。
人的血壓之所以會發生這些波動，主要是由於心臟、血管運動神經及血液中的去甲腎上腺素水平對血壓進行調節的結果，從而達到新的平衡。由此可見，血壓值的波動是一種生理現象。
6樓：布偶羅密
劇烈運動和剛吃完飯後血壓肯定會升高，休息一會後血壓自然會降下來。
7樓：i雲遊天下
我量過多少次了，運動後一分鐘內，血壓沒有升高，相反的倒是降了幾個毫米汞柱，相較於運動前，沒有明顯的升高，不知道是我個人的情況還是普遍現象，我看別人的答案都說是升高了毫米汞柱，因此忍不住發言。
運動後心率和血壓升高的原因
8樓：天津來的人
運動時機體消耗了大量的熱量和汗水,這些熱量是由消耗
體內的蛋白質、脂肪等+氧氣+相對應的酶類產生的，為了促出這些活動的進行,人體發動機------心臟就須加大馬力,泵出更多的攜帶著氧氣和養分**全身各器官和組織的需要,這就是運動時和運動後心率加快和血壓升高的原因。因為滯後效應，心臟需要一定時間才能恢復常態。
心率快，血壓高，有時心慌，運動後血壓公升高，心率快 有心慌氣短感覺，怎麼辦
一般人的正常心率為60 100，你的心率在80 95之間，雖然偏上一點，還在正常值範圍內，關鍵是你的血壓100 150已經是高血壓的範疇了。要知道，標準血壓是80 120，正常血壓是85 130，血壓在90 140以上就是高血壓了，而這才是應該引起注意，認真對待的事情，千萬不可麻痺大意。你應該明白，...
牽拉頸總動脈為什麼會使血壓降低，心率降低？（醫學院生理家兔實
頸總動脈末端和頸內動脈起始處的膨大部分。其管壁的外膜下有豐富的感覺神經末梢，末梢膨大，在電鏡下呈若干層的橢圓形結構，一般稱為壓力感受器，與血壓調節功能有關。壓力感受器的適宜刺激是管壁的機械牽張。如動脈血壓公升高，動脈管壁被擴張至一定程度時，感覺神經末梢興奮而發放神經衝動。在一定範圍內 動脈血壓60 ...
為什麼運動後尿液發黃，為什麼運動後尿液發黃？ 5
清溪看世界 運動以後尿液很黃可能是由於運動時通過呼吸，身體會出大量的汗，而體內有效血容量會減少，會通過腎臟形成的尿量減少，屬於正常的現象，只要不是長期性的或者沒有其它的症狀，就不用特別多擔心，不用特殊的檢查和 如果是長期性的運動後尿液發黃，而且伴隨腹痛或者其它的症狀，例如尿頻尿急等，可能是炎症導致的...