1樓：木頭木魚
赤小豆 薏公尺 芡實一起煮，比例可以按1:1:1。
做法一：
原料：薏公尺、紅豆、芡實、水。
製作步驟：
1、將薏公尺、紅豆、芡實洗淨。
2、在鍋裡加進足夠的水，燒開後熄火，讓薏公尺、紅豆和芡實在鍋裡悶半小時。
3、再加火，燒開後再悶半小時即可食用。
做法二原料：薏公尺100克、棗（幹）25克、赤小豆50克、芡實10粒、仙鶴草10克、白砂糖30克。
製作步驟：
1、將薏公尺、紅豆、芡實用溫水浸泡半日。大棗去核浸泡。
2、用紗布將仙鶴草包好。
3、將薏公尺、紅豆、仙鶴草、大棗、芡實一同放入鍋中；
4、加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。
做法三原料：薏公尺20克、紅豆20克、芡實10粒、百合10克。
製作步驟：
1、將四種食材洗乾淨。把薏公尺、紅豆、芡實放在乙個小碗裡，百合單獨放在乙個小碗裡，加水浸泡2—3個小時。
2、把泡發好的食材倒入鍋中，加三大碗水用高壓鍋煮成稀粥即可。
2樓：鹿玉花權酉
常吃粗糧能減少很多疾病已經被現代人所接受.所以早飯就已經變成了紅豆薏公尺粥,不再是豆漿油條老三篇了，尤其是愛美的女孩子,對紅豆薏公尺芡實更是十分熱愛,但是它們的功效大部分人還是不了解。
那麼具體有哪些功效呢?
紅豆薏公尺芡實在那些方面有神奇的功效呢?
紅豆薏公尺芡實是怎樣發揮這些神奇的功效的呢?
對於很多偏愛藥膳的人,尤其是熱愛紅豆粥的人來說,這些問題非常重要.
每樣抓一小把洗淨後,用水浸泡一夜.開始煮吧我們要加入適量的水煮至豆花,即加入冰糖溶解後,就是祛濕健脾的佳品.
粥呢，每日三餐都可以食用
粥湯可以做茶喝.薏公尺紅小豆粥芡實有個好處,怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的薏公尺、紅小豆和芡實,上面是淡紅色的湯,而有效成分大半都在煮出來的湯裡啦.
熬粥時候,水放多一些,這些湯就夠我們喝一天,可以當茶喝.薏公尺,在中藥裡稱"薏苡仁",《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃、消水腫、健脾益胃,久服輕身益氣.紅小豆,在中藥裡稱作為"赤小豆",也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心.
現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛.既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏公尺和紅豆莫屬.
綜上所述,我們可以了解到它們在健脾利胃、消水腫等方面有著非常重要的作用
非常適合在家裡做,多做出一些放在冰箱裡,一日三餐都可以吃.對緩解壓力也非常有效.
希望能幫到您！！
3樓：year幸運寵兒
芡實薏公尺紅豆粥的比例是多少
比例改變都不會傷身體的，但是薏公尺芡實都不太容易熟，可能影響口感，最好用高壓鍋煮。白糖可以但是要注意不要買了摻糖精的就好。
芡實、茯苓、薏仁公尺、赤小豆放在一起煮稀飯用來除濕，可以嗎？這四種食物比例？
4樓：左手半夏右手花
可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克。
用料主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克輔料：水適量
1、準備原料
2、將茯苓塊、薏仁、芡實和赤小豆泡一兩個小時。
3、將食材放在電壓力鍋裡，可多加些水，煮開。
4、再次煮沸10分鐘。
5、成品
擴充套件資料芡實含少量澱粉，少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素c等。芡實含有豐富的蛋白質、維生素，礦物質及其他微量元素，保證體內營養所需成分；芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排洩率，增加血清胡蘿蔔素濃度。
實驗證明，血清胡蘿蔔素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。因為芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤者及婦女產後皆不宜食。
5樓：芙蓉小鎮
芡實，茯苓，薏仁公尺，赤小豆都是除濕的食物，這四種食物完全可以放在一起煮，以1:1等同的比例煮就可以了，對身體除濕的效果比較好。
6樓：匿名使用者
等份就行，最好打成糊。省電省火好吸收。
7樓：打滷饢女孩
這幾種食材都是非常好的，放在一起煮粥營養價值很高。特別氣薏公尺仁、赤小豆去溼效果很好。其實做飯沒有嚴格的比例，幾種食材等份就可以，或者薏公尺仁、赤小豆略多於其它兩種食材即可。
赤小豆 薏公尺 芡實熬粥的比例是怎麼加的
8樓：q王小年
材料：薏公尺、紅豆、芡實（雞頭公尺）、冰糖
操作步驟：
1、將薏公尺和紅豆分別用清水洗乾淨，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉，留下來煮粥。
2、芡實清洗乾淨，提前浸泡2小時以上。
3、將紅豆薏公尺倒入燉鍋中，水量是食材的三倍，大火煮開10分鐘，再轉小火慢燉1小時左右。
4、燉到紅豆和薏公尺開花，轉大火加入冰糖，湯汁少的話稍微攪拌一下。
5、加入提前準備好的芡實（雞頭公尺），繼續大火1-2分鐘後關火。
6、晾涼後，盛入碗中即可食用。
9樓：吉新文
芡實多一點，還是赤小豆多一點
10樓：愛國者搗個蛋
芡實薏公尺紅豆粥怎麼做好吃
做法一原料：薏公尺、紅豆、芡實、水。
製作步驟：
1、將薏公尺、紅豆、芡實洗淨。
2、在鍋裡加進足夠的水，燒開後熄火，讓薏公尺、紅豆和芡實在鍋裡悶半小時。
3、再加火，燒開後再悶半小時即可食用。
做法二原料：薏公尺100克、棗（幹）25克、赤小豆50克、芡實10粒、仙鶴草10克、白砂糖30克。
製作步驟：
1、將薏公尺、紅豆、芡實用溫水浸泡半日。大棗去核浸泡。
2、用紗布將仙鶴草包好。
3、將薏公尺、紅豆、仙鶴草、大棗、芡實一同放入鍋中；
4、加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。
做法三原料：薏公尺20克、紅豆20克、芡實10粒、百合10克。
製作步驟：
1、將四種食材洗乾淨。把薏公尺、紅豆、芡實放在乙個小碗裡，百合單獨放在乙個小碗裡，加水浸泡2—3個小時。
2、把泡發好的食材倒入鍋中，加三大碗水用高壓鍋煮成稀粥即可。
做法四原料：薏公尺200克、紅豆100克、蓮子20克、芡實、糖桂花、蜂蜜。
製作步驟：
1、紅豆和薏公尺、芡實去雜質後洗淨泡發三小時，蓮子泡發去芯。
2、將薏公尺、紅豆、芡實加入適量的水大火煮沸後，用小火煮30分鐘。
3、放入蓮子再煮40分鐘。
4、放入適量糖桂花拌均勻。
5、待粥溫熱時放入蜂蜜攪拌即可。
薏公尺赤小豆茯苓芡實一起煮水可以祛濕**嗎？多少比例，多長時間見效
11樓：匿名使用者
袪溼是可以的，**效果就一般了，主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的公尺飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
12樓：資深體脂管理師
用營養餐每天都能見效
薏米赤小豆芡實一起煮粥脾胃虛弱體瘦的人能吃嗎
古諺有言 千寒易除，一溼難祛。中醫視溼氣為大敵，將其稱為 萬惡之邪 關於祛溼這件事，很多人知道用紅豆薏米粥可以祛溼！但是方法錯了會導致問題更加嚴重。為什麼喝了那麼多紅豆薏米粥，溼氣還是那麼重？錯誤一 紅豆錯了 紅豆薏米粥這個方子裡說的 紅豆 指的是 赤小豆 紅豆比較圓，赤小豆呈細長形，顆粒比紅豆小。...
夏天赤小豆煲什麼去溼，赤小豆和薏米一起可以去溼氣嗎
儒雅的張益豪 去溼湯做法 祛溼湯一 赤小豆粉葛煲鯪魚 材料 赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚500克，生薑3片 做法 1.先將赤小豆 陳皮洗淨後備用 然後將粉葛削皮洗淨切塊 2.接著將鯪魚清洗乾淨後瀝乾水分，然後鍋中放油，慢火煎至微黃 3.最後將所有材料一起放入煲內，加入2500毫升的清...
薏米山藥芡實粥能和大米一起煮嗎，薏米，芡實能一起煮嗎
山藥薏米芡實的作用 薏米具有以下功效,可以和芡實大米一起熬粥 1.對心血管的影響 抑制呼吸中樞,使末稍血管特別是肺血管擴張 2.抗腫瘤 尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜 3.增強免疫力和抗炎作用,薏苡仁油對細胞免疫,體液免疫有促進作用 4.降血糖 可起到擴張血管和降低血糖的作用,尤其...