血糖高的人,一定少吃哪5種升糖食物,不然吃一次血糖“飆”一次

時間 2021-09-08 11:22:06

1樓:娛魚卡

糖尿病在現在的時代,還算是蠻常見的疾病,尤其是家裡的中老年人,他們常常為了自己的血糖發愁。大家都知道,血糖高的人容易餓,但是又有很多東西是不能隨便吃的。如果沒了解就去吃,很容易吃到這幾類“升糖食物”,它們分別是:

澱粉類食物、酒類、熱帶水果、點心類和白粥。

澱粉類的食物要少吃。糖尿病患者在飲食上要嚴格控制澱粉的攝入量,所以像饅頭、麵條這種含澱粉極高的食物儘量少吃,或者不吃。其他澱粉類食物還有山藥、玉米、土豆等等。

酒中的酒精對糖尿病人不利。經常喝酒,對肝臟不好。而且如果病人服用降糖藥,喝酒會導致心慌氣短,身體非常不舒服。

所以糖尿病人要避免飲酒,無論是啤酒、白酒還是果酒,都不能喝。

熱帶水果不能多吃。很多人覺得不管生什麼病,多吃水果多喝水就是好的,然而對糖尿病人來說,熱帶水果卻是禁忌,因為這些水果一般都會比較甜,糖分含量很高,所以血糖高的人一定不能多吃。

點心類含糖分高。也是同樣的道理,含糖分高的食物要少吃,比如蛋糕、甜甜圈、豆沙、奶糖等這種點心類的食物

白粥升糖能力特別強。胃病患者喝白粥可以養胃,但血糖高的患者喝白粥,會加重血糖含量。因為白粥熬的時間長,容易被人體吸收,很快會被人體消化導致飢餓感,所以白粥會讓病人升糖快。

2樓:毋須躲雨

現在物質豐富了,血糖高成了司空見慣的現象。在這種情況下,一定要忌口,對於升糖的食物要敬而遠之,這樣才有利於自己的身體健康。

第一種、高糖分的水果。如荔枝、香蕉、棗等。

第二種、點心。如巧克力、甜甜圈、豆沙、奶糖、甜麵包等。

第三種、白粥(稀飯)。很多人誤認為白粥清淡,有利於血糖高的人,其實恰恰相反,白粥進人身體後,會分解成很多的葡萄糖。

第四種、炸土豆。土豆經高溫油炸,會成為高血糖指數很高的食物。

第五種、水煮魚。看名字和血糖高沒任何關係,其實,水煮魚更應叫油煮魚,攝入過多油脂,不利於身體代謝。

3樓:lantian一葉

糖尿病人不能吃大米飯,土豆,粉條,因為這些食物含糖量高,熱量大,糖尿病人吸收熱量過高糖吸收不了,就不能吃這些食物,如果想吃米飯不超過二兩,土豆粉條也少許。

4樓:來自江灣鎮美不勝收的熱帶魚

血糖高的人一般不要吃米飯,吃米飯血糖會很快升高。

5樓:芸芸眾生

澱粉類食物、麵條,麵湯,白麵饅頭,白米粥。

酒類、果酒,紅白葡萄酒,高度白酒。

熱帶水果、哈密瓜,西瓜,鳳梨,芒果,菠蘿蜜。

點心類、各種含糖高的糕點,蜜三刀,煮餅。

油炸食物、儘量少吃。

6樓:扈令鋒

血糖高的人飲食一定要注意,油炸的東西少吃一點火龍果,香蕉都不要吃,飯吃的少一點,甜的小吃,不要吃,自己一定要保養好,糖尿病的這東西全靠自己的

7樓:無心其他自然而然

血糖高的人要少吃這五種食物,西瓜,葡萄,香蕉,甘蔗,紅棗。

8樓:吳老大

米粥不能喝,水果不能多吃,帶澱粉的少吃,少吃鹽和油,不能喝飲料

9樓:未來可期的大海

其實我們日常所吃的食物 基本都還有糖分 像米飯啊 饅頭啊!香蕉啊!蘋果啊!糕點阿!反正甜的都要少吃 日常也要控制飲食 少食多餐 多吃蔬菜

10樓:濤哥

血糖高的人一定少吃白粥,炸土豆,點心,水煮魚,高糖水果,一旦,體內血糖高,就要很好的控制血糖,不然吃一次血糖飆升一次。

11樓:

血糖高的人一定要少吃含糖量高的食物比如香蕉點心,洋芋葡萄還有好多的一定要把口記好,步讓血糖立馬就上去了

12樓:來自五美景園見義勇為 的新月

含糖量高的食物,白米飯,等

13樓:匿名使用者

很多東西都要注意的!水果,糕點,都要注意

14樓:方晴虹

白粥、高糖水果、水煮魚、點心、油炸食物

15樓:匿名使用者

血糖高,一定要注意“忌口”,少吃升糖食物,控制血糖穩定,避免發展成糖尿病,這一點,非常重要。白粥、含糖較高,尤其是軟爛的白粥。白粥,進入人體後,會被分解成很多的葡萄糖,從而導致人體內的血糖升高。

所以,血糖高者,一定要少吃白粥。炸土豆、點心(蛋糕、巧克力、甜甜圈、奶糖、薯片、豆沙、甜麵包及各類糖制糕點,升糖速度都特別快)、水煮魚、高糖水果這幾種食物要忌口。血糖高,常喝代茶飲,降血糖,更健康,祝身體健康!

16樓:小鐘養生

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