1樓：奚丙麗
關於肌酸有助於運動員提高比賽成績的原因,關於肌酸有助於運動員提高比賽成績的相關知識。 新的研究發現，許多運動員服用肌肉酸以強健肌肉，最新研究發現，肌酸可能也有助於提高比賽成績。這種氨基酸已被證明能夠幫助身體儲存能量，使運動員在短期內延長訓練時間，增加訓練強度。
研究顯示，肌酸還有助於使籃球、足球、橄欖球和棒球運動員迅速恢復肌肉。經過對接受高強度訓練的一組足球運動員檢查發現，補充肌酸的運動員在6次15公尺跑中，成績比過去有所提高，另外，在進行完令人疲憊的足球間歇性耐力測驗後，運動員的跳躍能力也只出現了有限的下降。在實驗中，17名運動員被隨機分成兩組，為方便比較，一組服用肌酸，另一組服用了一種假製劑。
第一組連續6天每天服用20毫克的肌酸，研究人員認為該劑量足夠使運動員用來強健肌肉。實驗發現，在短跑中，服用肌酸一組取得了較好的效果，平均每5米提高0.02秒，15米內共提高0.
03秒。其他西班牙研究人員還對肌酸是否對有氧訓練也有幫助進行了研究。該實驗物件包括14名接受過高強度訓練的腳踏車運動員，他們同樣被分成兩組，一組服用肌酸，另一組服用安慰劑，運動員騎的是固定腳踏車，實驗期限為5天。
在達到極限運動量30%的情況下騎車3分鐘，然後在達到極限運動量90%的情況下騎車3分鐘，兩種方式交替進行，一直進行下去直到無法繼續為止。然後，研究人員測試了兩組運動員的耗氧量。同服肌酸前的水平相比，服用肌酸一組的運動員運動時間從30分鐘提高到約37分鐘。
而服用安慰劑的運動員沒有出現這種現象。服用肌酸一組的運動員在達到運動極限90%時，耗氧量更多，而服用安慰劑的運動員也未出現這種現象。另外，服用肌酸組的運動員血液中的氨增加較少，氨是新內啡肽在運動中的副產品。
這表明服用肌酸的運動員代謝效率已經有了提高。孟菲斯大學richard b. kreider博士指出，越來越多的證據表明，肌酸在短跑和重複性的短距離跑中能夠提高運動員的成績。
這將使這種化學物質在許多運動專案中變得更有價值，如棒球、游泳和曲棍球。肌酸即是人體產生的而且也是能夠被人體接受的一種補劑，它通過重新補足人體內的腺苷三磷酸(atp)而發揮上述作用，atp是一種細胞燃料。對人體新增肌酸有助於強化訓練量，因為它能為運動員提供更多的能量(如舉重)，另外能在進行完能量需求較高的專案後，迅速恢復。
研究表明，肌酸能使細胞中的燃料轉移到更需要能量的地方，使運動員代謝效率提高，在運動專案中有更好的表現。
2樓：小三的時代
會下降。 如果你不是專業健美運動人員，建議你不要吃肌酸，蛋白粉，番茄紅素等。
3樓：碎裂
下降是肯定的。因為生物力學的一個最基本的原理，就是超償代付原理。通俗地講，即由於肌肉做工而對肌肉組織本身的破壞，會在訓練後休息進食過程中得到修補，這種修補時超償的。
也就是說，補償的肌肉組織會超過被破壞的組織，肌酸則是強化、加深了這種代償作用。因為服用肌酸後的破壞強度超過了不服用時的強度，所以服用肌酸後的補償也遠遠超過了不服用肌酸時的補償。你停止服用肌酸是不能達到這種破壞強度的，自然成績會下降啦！
4樓：凌夢露
不會的；只要好好學習成績就不會下降
跑短跑的，吃過肌酸後會不會增長體重反而成績下降？
5樓：匿名使用者
不會，肌酸有助提高體能，運動水平。能增重的是增肌粉，因為含有碳水化合物
吃肌酸後會不會因為長胖而影響跑步成績
不會，肌酸補充是增強訓練水平的。特別是力量健身，補充肌酸能提高訓練水平。用肌酸是不是當時吃了之後成績有效果會提公升但是過一段時間之後成績又會變成原來的樣子呢？我體育特長生 肌酸，是人體內自然產生的一種氨基酸衍生物，它可以快速增加肌肉力量，促進新肌增長，加速疲勞恢復，提高爆發力。肌酸在人體內儲存越多，...
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