怎麼選擇好的膠原蛋白

1樓：焦巴兒

隨著膠原蛋白的知名度日漸升高，很多人都開始關注膠原蛋白，但是市場上魚龍混雜的膠原蛋白產品，無疑給人們的選擇增加了很多困難，那麼該如何選擇膠原蛋白產品呢？選擇膠原蛋白產品要遵守哪些標準呢？

工具/原料

膠原蛋白原料分為魚膠原蛋白（以魚骨魚皮為原料），骨皮膠原蛋白（以牛豬骨和皮為原料）膠原蛋白是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色。

方法/步驟

第一膠原蛋白的分子量在1500-3000道爾頓之間最好

這個分子量範圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果，購買時儘量選擇貼有arthred標示的sum膠原蛋白，因為arthred是國際膠原蛋白的標杆，是高品質膠原蛋白的保證。

第二儘量選擇食品級膠原蛋白

膠原蛋白有化妝品級（主要用於保溼）和食品級兩種，他們的區別在於主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時也不是特別清楚，所以在購買前一定要問清楚，或者購買有食證字的食品級膠原蛋白，既可內服又可外用，一舉兩得。

第三儘量選用沒有新增的純膠原蛋白產品

口服類膠原蛋白產品，有些廠家為了增加口感，會新增一些不同的新增劑，如各種不同口味的香精，並做成不同口味的膠原蛋白來吸引消費者，其實，這是一種消費的誤區，新增劑已經被國家嚴格限制使用，這充分說明它對人體的潛在危害。

第四膠原蛋白片與膠囊的選擇

膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長所必需的氨基酸有7種。膠原蛋白中的甘氨酸佔30%，脯氨酸和羥脯氨酸共佔約25% ，是各種蛋白質中含量最高的，丙氨酸、穀氨酸的含量也比較高．同時還含有在一般蛋白中少見的羥脯氨酸和焦穀氨酸和在其他蛋白質幾乎不存在的羥基賴氨酸。所以膠原蛋白的營養十分豐富。

end注意事項

人體在吸收膠原蛋白時，膠原蛋白分子量的大小是非常關鍵的因素，分子量越小越易被人體吸收。研究指出，諦伊嘉的分子量要在1000道爾頓以下，而且活性最強，使用後吸收效果也是最好的，最適合腸道吸收，適用於口服。

2樓：

小分子的，深海魚的，建議是要堅持使用哦

3樓：匿名使用者

蛋白質是組**體細胞、組織的成分。機體的組成部分需要有蛋白質的參與，湯臣倍健膠原蛋白粉可提高身體免疫力。

4樓：連續用

膠原蛋白的本質是蛋白質，無法被人體直接吸收，需要通過腸胃消化，分解成氨基酸以後才能被吸收，然後進入細胞重新組合變成不同的蛋白質。

也就是說，你吃進去的是膠原蛋白，但補的卻不一定是膠原蛋白，更別說定向去補充你**中損失的膠原蛋白了。

而且體內如果沒有充足的維生素c，吃再多膠原蛋白製品那也是白搭，都沒法生**體所需的膠原蛋白。

更何況膠原蛋白並不是啥優秀的蛋白質**，吸收利用較差，它的營養價值還沒雞蛋、大豆這種普通食物裡含的蛋白質來得高。

不僅不會讓**變好，要是服用過量了還有可能加重腎臟負擔。

搶美妝博主飯碗的張雨綺，曾說自己因長期服用膠原蛋白，長出脂肪瘤。

所謂膠原蛋白能美容的說法，那都是商家為牟暴利炒作出來的。

5樓：極尚名膜

選擇小分子的膠原蛋白，

da全稱道爾頓（dalton），是分子量常用單位，就是將分子中所有原子按個數求原子量的代數和。一般來說，分子量小，膠原蛋白的溶解性好，也容易被人體所吸收。但如果分子量過小，比如市場上所說的寡肽，分子量僅有400d-500d左右，相當於每個膠原蛋白只有4個氨基酸組成，無法組成膠原蛋白的三螺旋結構，而且化學性質不穩定在消化吸收過程中容易被氧化分解從而變質、失效。

所以，嚴格來講寡肽是氨基酸片段，而非膠原蛋白，當然無法達到膠原蛋白的美膚效果。

為了保持膠原蛋白的基本結構，又利於消化吸收，膠原蛋白的分子量在900道爾頓左右最好，這個分子量範圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。

膠原蛋白應該怎麼選啊？

6樓：

市面上有很有膠原蛋白，但是怎麼選，如何選擇，才能選擇好的膠原蛋白。以下是我選膠原蛋白注意的幾個方面：

方法/步驟

1/5 分步閱讀

選分子量小的，比如奈米級別的膠原蛋白

2/5選全效型不選單一型，覆蓋範圍越全越好3/5選能用於微 ,美前中後三階段，不選僅作用於單一階段的4/5還有一點，你買的是膠原蛋白，而不是輔料或者新增劑5/5選擇具有研發實力的大企業，不選小品牌注意事項

在選購中，只要記住一個道理，膠原蛋白才是主角，才是主品。其餘所有的新增劑都是“輔料”，否則如果輔料效果真那麼好，直接可以去服用新增劑了。

怎麼選擇好的膠原蛋白

如何選擇膠原蛋白，怎麼選擇膠原蛋白？

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膠原蛋白怎麼補，怎樣補膠原蛋白

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