1樓：吉吉這一天
土豆澱粉含量較為高，任何含有澱粉的食物吃多了都有發胖的可能，建議均衡飲食。
一般新鮮馬鈴薯中所含成分：澱粉9～20%，蛋白質1.5～2.
3%，脂肪0.1～1.1%，粗纖維0.
6～0.8%。100g馬鈴薯中所含的營養成分：
能量318千焦，鈣5～8mg，磷15～40mg，鐵0.4mg～0.8mg，鉀200~340mg,碘0.
8~1.2，胡蘿蔔素12~30mg，硫胺素0.03～0.
08mg，核黃素0.01～0.04mg，尼克酸0.
4～1.1mg 。
中醫認為馬鈴薯「性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著」。現代研究證明，馬鈴薯對調解消化不良有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健品。
馬鈴薯富有營養，是抗衰老的食物之一。
2樓：匿名使用者
一般不會的,因為澱粉在人體內別轉化為麥芽糖,以單醣形式被人體吸收,人體每天需要大量的糖來維持身體所需熱量,吃土豆的吸收後轉化為熱量被消耗掉了,所以一般不會增肥.但也要注意不可過食,否則糖多了會轉化為脂肪儲存,那就有可能發胖了.澱粉屬於多醣，消化後會轉化為葡萄糖，醣類是生物體的主要供能物質。
但只要葡萄糖超過一定量就很容易轉化為脂肪，而要讓脂肪轉化為醣類難度要大得多。顯然，過多的攝入澱粉類食物會導致肥胖。但必需指出的是公尺飯的主要成份就是澱粉。
熱量與體重絕對有關係，當吃進去的卡洛里多於身體活動所需，多餘的熱量就會變成脂肪存起來沉澱在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛里的控制絕對有必要
3樓：火辣辣的愛
應該不會哦，什麼東西都有個度，好吃的也不要猛吃，還有就是如果芋艿吃得多的話，其他的澱粉類食物比如土豆呀、公尺飯呀、麵條呀，就要少吃一點了哈。大魚大肉更要少吃為妙。總量控制好了，吃什麼都不會發胖的哦
土豆含有大量的澱粉，吃了會發胖嗎
4樓：秀岩
土豆含有豐bai富的維生素
dua和維生素c以及礦zhi物質，優質澱粉含dao量為16.5%，還含有大量木專質素，被譽為人類
屬的「第二麵包」，其所含維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素c含量為蔬菜之最。土豆對胃病、糖尿病、心臟病患者都是理想食品。此外，對女性來說，土豆對於抗衰老、美顏都有良好效果，而且不用擔心吃土豆會發胖，它只含有0.
1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。
澱粉不會讓人發胖的（如果會發胖人們都不會吃麵食或者大公尺了） 脂肪才最容易讓人發胖
5樓：澄夜川
土豆還好呀，看怎麼吃了，水煮的跟油炸的熱量差很多，不管是油炸還是水煮，只要不吃過多，都不會發胖的 ，油炸的少吃，水煮的可以代替主食
6樓：火族的春天
這個就要看你怎麼吃了，如果是炒著或者直接的蒸著吃都是非常營養的，但是記住一定不可以煎炸。
7樓：匿名使用者
其實土豆本身的能量並不高，100克67卡，而且還非常有營養呢！屬於**食品，幾乎是營養版素最全的一種蔬菜了權
重要的是我們吃土豆的方式，如果把土豆當做是主食來吃，而且用蒸煮的方式來做，都可以**，他的能量比公尺和面低很多。我們一般都是把土豆當成是菜，又炒又炸的，土豆又很吸油，這樣一來熱量就很高了。最慘的是，炒土豆片，或者是燒土豆這樣的菜本身熱量就不低了，可是又超級下飯，所以就會吃下去很多熱量了 。
8樓：皮皮魯歷險
吃多了，都會長胖的，適度啦，就沒問題吧
9樓：劇瘋了
土豆裡澱粉多吃了會長胖？可別瞎說，**的人明明最適合吃土豆
澱粉類的吃多了真的會胖嗎，澱粉類的食物吃多了會長胖嗎？
一般不會的,因為澱粉在人體內別轉化為麥芽糖,以單醣形式被人體吸收,人體每天需要大量的糖來維持身體所需熱量,吃土豆的吸收後轉化為熱量被消耗掉了,所以一般不會增肥.但也要注意不可過食,否則糖多了會轉化為脂肪儲存,那就有可能發胖了.澱粉屬於多醣，消化後會轉化為葡萄糖，醣類是生物體的主要供能物質。但只要葡萄...
澱粉吃多了會長胖嗎，澱粉類的食物吃多了會長胖嗎？
澱粉吃多了不會長胖的。讓你長胖的並不是澱粉，而是攝取了過多的熱量所致。因此，想增肥應該注意的是每天攝取了多少熱量，而不是吃了多少澱粉。根據權威部門的研究表明，每天飲食中熱量的總數，應該有40 50 的比例由澱粉提供。多吃澱粉會導致長胖的說法，是來自於所謂的蛋白 法，以訛傳訛導致大家的誤解，以為吃蛋白...
吃多了哈密瓜會發胖麼。哈密瓜吃多了會發胖嗎
哈密瓜有 瓜中之王 的美稱，含糖量在15 左右，形態各異，風味獨特，有的帶忌廉味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以 紅星脆 龍 品質最佳。哈密瓜不僅好吃，而且營養豐富，藥用價值高。營養分析。1.哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品 ...