1樓：匿名使用者
餐前喝水減胃口 ：許多人都算不上肥壯，可是吃過飯後就會看見乙個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需求吸氣才幹掩蓋。
下午喝水減贅肉 ：肥壯最主要的表現形式即是贅肉，這是因為久坐、高熱量食物構成的，而下午茶時分，恰是人覺得疲乏、厭倦的時分，而此刻更是因為心境
想¸瘦 的話 【 + øø − ［ 523‾ 089‾ 990 ］】 復制找不到， 手打數字
而攝入不必要熱量的軟弱時刻段兒，當然價值即是贅肉。能夠喝一杯花草茶來遣散這種因為心境而想吃東西的願望，一起花草的氣味還能降低胃口，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了匿伏。
2樓：匿名使用者
每天爬樓梯
或許你沒有時刻能夠練習，可是充分運用往常的一些行動也能夠**，比方爬樓梯。往常在能走樓梯時，盡量少用電梯。運動時能夠踮起腳尖，多走樓梯對小腿的
想¸瘦 的話 【 + øø → ［ 523∼ 089∼ 990 ］】 復制找不到， 手打數字
肌肉增強有協助，這或許多白領**的好辦法。
游水游水是全身性運動，能夠進步心肺功用，能耗費許多的熱量，而且水對肌膚有極好地美容作用，但學習起來有一點難度。別的，游水最佳在對比安全的地方，如在江邊，最佳有人伴隨。
3樓：匿名使用者
醫生說的是對的，所以我們不要絕世要珍愛生命的
請問一天只喝豆漿，堅持月能瘦嗎？會瘦多少
豆漿裡面含有很多植物蛋白質，是好東西，但是只喝豆漿乙個月會讓身體營養嚴重不平衡。乙個人身體裡面多少有宿便，但不要相信什麼腸潤茶，那些東西含有一些成分會傷害身體，我是乙個一胖體質的人，吃多了麵食什麼的就老愛便秘長胖，然後就去買那些 茶喝，結果甲狀腺出了問題，現在真的後悔啊。而減體重，減小肚子，可以先讓...
天天只喝豆漿會瘦嗎，每天只喝豆漿，乙個月能減多少？
會！因為我嫂子喝豆漿瘦了十幾斤 健康助手的春天 會但是只喝豆漿對身體也不好 每天只喝豆漿，乙個月能減多少？晚上只喝豆漿能 下來嗎？ alice柯欣 每天喝豆 bai漿有助於du體脂的減少，但zhi是只靠喝豆漿是不能dao 的。喝豆漿可以 回協助 減答肥主要還是依託於鍛鍊和合理的飲食。只喝豆漿的話，豆...
一天只吃兩頓飯好嗎，一天只吃兩頓飯會不會起到減肥的效果？
晚餐可以不吃 如果你註定要用減少吃飯時間來工作，不吃晚餐是相對無害的，現在醫學界有一個新的理論 人一天吃兩頓飯就夠了，不過，這還處於爭論中。因為不吃飯會影響到體內血清素的濃度，所謂血清素，就是指調節滿腹感和空腹感的腦內物。血清素的濃度在早晨起床時最低，白天漸漸上升，在傍晚時達到最高點。要是不吃飯的話...