1樓：
你好，腦力勞動工作者。首先要吃一些像雞蛋。還有肉類。你還要再加上一些素。這些都要對你的腦子。好記憶力。
2樓：匿名使用者
多吃核桃以及其他堅果一類的實物，另外要多吃水果和蔬菜。
核桃新鮮水果和蔬菜
3樓：人渣
多吃高蛋白，維生素食品。象雞蛋誨參，紅肉乾果等。多吃蔬菜水果。
4樓：闊旗網路科技
多注意休息，要勞逸結合是最佳的！
5樓：匿名使用者
建議你把《沉默的羔羊》這部電影看一下。
有著完美的答案。
6樓：
正常飲食.多運動.運動是釋放壓力和讓大腦休息放空的最好方式。
7樓：網際網路八爪魚
現在大部分白領的都是靠腦力勞動，長時間消耗腦力會出現多種疾病，因此腦力勞動者在平時必須要多吃一些補腦的食物。
1、花生
堅果類食物是腦力勞動者必不可少的食物，特別是花生最為適合腦力工作者，花生中除了含有豐富的卵磷脂和腦磷脂之外，同時也是神經系統所需要的重要物質，具有延緩腦功能衰退，以及防止腦血栓形成的作用。
並且經過研究發現，經常食用花生還能改善血液迴圈，同時還能增強記憶、延緩衰老，歷代以來花生都被稱為「長生果」。
2、牛奶
可以說牛奶中的營養是全方面的，它不僅富含蛋白質、鈣等營養成分，同時還含大腦所必需的氨基酸。而且牛奶中的鈣非常容易被人吸收，同時也是腦代謝不可缺少的重要物質。在牛奶中還含有維生素b1，它對神經細胞有著十分有益的作用。
很多腦力工作者都經常會出現失眠的情況，因此在每晚睡覺前喝一杯溫牛奶，可以達到靜氣安神的功效，非常有利於入眠。
3、魚類
魚類屬於白色肉類食物，不僅能給人體大腦提供豐富的優質蛋白以及鈣之外，同時在魚肉中還含有不飽和脂肪酸，經常吃魚肉不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害。
研究證實，腦力工作者經常食用魚肉，除了能保護血管之外，同時對大腦細胞活動有促進作用。
4、菠菜
很多人對廉價的菠菜經常會忽視，別看它不起眼，其實它對健腦有著非常強大的功效。這主要是因為在菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。同時在菠菜中還含有大量豐富的葉綠素，也具有健腦益智作用。
5、玉公尺
腦力工作者在平時不妨多吃一些玉公尺，因為在玉公尺中含有亞油酸等多種不飽和脂肪酸，這些物質都具有保護腦血管以及降血脂的作用。特別是在玉公尺中含有較高的水量谷氨酸，能幫助促進腦細胞代謝，並且還非常具有健腦作用。
腦力勞動者最容易消耗的就是腦能量，而這些食物除了能保護腦血管之外，同時還能給大腦提供營養以及能量。
8樓：匿名使用者
如果到了中年，就多喝枸杞茶吧！中下所人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞！
腦力勞動者應該多吃些什麼食物？
9樓：
經常用腦或者是腦力勞動者確實是需要在飲食上多加注意的，長時間用腦如果後期恢復不好，很有可能會造成大腦缺氧，頭疼等症狀。
食補是我們當今各種病症最健康的**，那麼腦力勞動者應該多吃什麼食物呢？
第一種食物就是上述說的魚類。魚類是真的管用，就拿我經歷過的例子來說吧，我認識的乙個同學，她就是學習特別好，她的媽媽每次到她放假就會做各種魚，炸魚幹，烤魚，水煮魚等等，她從小到大幾乎天天都會吃魚，她在我們班一直第一第二那種，所以說，長期吃魚，真的對於腦子很好，甚至可以說會幫助我們提高學習能力。
第二種食物就是核桃。我們都知道，核桃的樣子很像人腦，俗話說「吃啥補啥」那麼，我們吃像人腦的東西，當然也就會補腦子了。核桃作為乾果，不僅僅有充足的蛋白質脂肪和維生素，而且還能夠幫助我們增強記憶力，並且減緩細胞老化，是真正的寶貝。
第三種食物雞蛋，雞蛋這個東西更是全身都是寶貝，怎麼吃都可以，充足的蛋白質**，每個人一天最好吃乙個雞蛋，這是有一定道理的，雞蛋不僅僅有助於我們腦力恢復，而且會幫助我們人體攝取到大量蛋白質，經常吃雞蛋的人絕對不會感到頭疼。
第四種食物就是蔬菜，經常用腦是需要攝入大量維生素的，這也在一定的程度上會增加我們的抵抗力，讓我們的身體更加有能量，不會變得虛弱。
當然，像是肉類，巧克力等都是很不錯的選擇。但是最重要的還是我們要知道節制，即使工作學習再辛苦，也要抽時間休息一下，這樣才會讓我們的學習更加有效率。
10樓：半憂鬱少年嗚
或許應該多吃一些魚，因為我聽說魚吃了能讓人變聰明。
11樓：多肉
但是應該多吃一些蛋白質含量高的食物，或者是吃一些魚肝油之類的。
12樓：穎兒三歲
可以多吃魚海鮮，還有吃一些蔬菜啥的，我覺得有用的。
13樓：靜好
多吃點核桃以及富含蛋白質的食物，然後記得多喝牛奶！
14樓：love奈何情深
腦力勞動者應該要多吃蔬菜，多吃核桃。
15樓：
腦力勞動者應該多吃些核桃，核桃補腦。
16樓：喇叭魔女
多吃一些核桃，魚等等，這些都可以補腦
17樓：好了嗎它
不要平時正常吃蔬菜，正常吃肉，少喝酒
18樓：小懂的賬號
腦力勞動者應該多吃一些優質蛋白質，來補充我們腦細胞。
用腦力勞動的人與用體力勞動的人，為什麼大部分人覺得腦力勞動者比體力勞動者要高階？
玫瑰花兒開 美國小學生平均每天的勞動時間為1.2小時，南韓0.7小時，而中國小學生平均每天的勞動時間只有12分鐘。連日來，這組數目引發熱議。據報道，記者調查發現，中小學生自理能力缺失與勞動意識淡薄現象普遍存在，勞動時間 勞動能力 雙赤字 情況突出。專家表示，我國青少年勞動教育缺失問題，已到了令人擔憂...
老舍寫的《養花》,腦力勞動者指什麼，體力勞動者指什麼
老舍寫的 養花 腦力勞動指老舍寫文章，體力勞動指老舍養花過程中澆花 搬花。老舍 養花 選段 我不是有腿病嗎，不但不利於行，也不利於久坐。我不知道花草們受我的照顧，感謝我不感謝 我可得感謝它們。我工作的時候，我總是寫一會兒就到院中去看看，澆澆這棵，搬搬那盆，然後回到屋裡再寫一會兒，然後再出去。如此迴圈...
想考社群工作者工作，什麼條件呢，社群工作者招聘考試需要什麼條件？
專科以上學歷，具備一定的計算機能力，然後等待統一招聘就可以了！社群工作者招聘考試需要什麼條件？ 山東中公 符合以下條件均可以參加社群招聘。學歷要在大專以上，若是退伍軍人可放寬至高中，年齡在18周歲到40歲之內，參加陝西社群招聘的戶口要是陝西省常住戶口。最後一點，那就是身體健康，政治觀念合格，無重大犯...