晚上睡覺咬牙是什麼原因 應該怎麼解決呢 拜託各位大神

時間 2021-07-25 20:57:03

1樓:最後一次攻擊寫

防治;較輕時可不做處理,注意休息。除去致**素心理**,調牙合,**與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。

睡前讓精神鬆弛,不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙)在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上。

可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作、學習、身體都有好處。 磨牙症者主要表現為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動。

長期持續磨動的結果,導致牙齒嚴重的磨耗,造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷。**原則是阻斷**,減少損害。首先是對症、對**的綜合**,臨床上先解除頜骨肌肉痙攣,阻斷牙合干擾,消除或減輕磨牙症的發生,再進行其他處理。

(1)心理**:磨牙症患者,確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙症有擔心或恐懼心理等。

對這類病人給予安慰、開導,解除其思想顧慮,對於建立**疾病的信心有重要作用。 (2)肌肉鬆弛**:頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一,**中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。

常用的方法有:肌鬆弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。 (3)咬合板的應用。

(4)調牙合**:通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立天然牙的牙合平衡關係,以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙症。 (5)磨牙症還可以採用對症**,對於有錯牙合畸形的病人先進行正畸。

有的要進行修復或牙周組織疾病的**。 睡眠磨牙或稱咬牙,是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動,發出很響的咯吱、咯吱聲。此時人並不會醒,即使醒了,對自己的咬牙,也一無所知,只有同宿人方知。

睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段(第二階段)。磨牙並不在做夢時發生,此時僅身體的活動和心率的增加。次日醒來,常感兩腮疼痛、頭痛,有時伴有牙周組織損傷。

睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發病率較高,根據醫學統計,可達15%左右。隨著年齡的增長,大腦功能的逐漸完善,其發作率會逐年下降,長大後自愈。 但是,若是小兒患有蛔蟲病時,蛔蟲所產生的毒素及其代謝產物被人體吸收後,會出現一些神經的症狀,磨牙就是其中的症狀之一。

因此,若發現小兒患有蛔蟲病時,則應使用驅蟲藥物,中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等,都是殺蟲的功效最好。 中醫認為腦為元神之府,諸精神所統。睡眠則是人的陰陽之氣執行有關。

若是睡眠安好,但在睡眠中有舉動異常(包括磨牙),這都是和腦的作用有關。治宜補腎填髓、健腦安神。 給你一張良方:

生地黃1兩 澤瀉3錢 灸甘草3錢 烏梅3錢 山茱萸4錢 運志3錢 牡丹皮3錢 山藥4錢 五味子3錢 香附5錢 靈磁石1兩,(先煎) 燈芯草2錢,(引藥) (煎服) 針對原因** 較輕時可不做處理,注意休息。除去致**素心理**,調牙合,**與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。

睡前讓精神鬆弛,不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙)在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上。

可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作、學習、身體都有好處。 1.

白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓 牙齒維持鬆弛,最好是嘴脣相合,牙齒相離 2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞,可鎮 定嘴巴 3.熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會 4.

可到體育用品店買護齒套,有助於防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關係,因此放鬆心情是最好的辦法 6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量 7.

洗溫水澡 8.寬待自己 9.學習放鬆的方法,例如冥想或漸進式放鬆

滿意請採納

2樓:手機使用者

第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質,影響自律神經。日間我們意識較強,可以控制行為舉止,但入睡後,則會不自覺地磨牙。

杜蟲後便不會再有這情況。 第二個原因是精神緊張、肝火過旺,出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因,主要是我們日常飲食不當,進食過多煎炸辛辣和精製的食物,令體內熱毒積聚。

磨牙是一種徵狀,顯示身體失去平衡,再下去便會睡不安寧,人睡心醒,甚至失眠。**的方法是清熱去火。

總是半夜醒來好幾次是什麼原因?拜託各位大神

3樓:夕陽落

適當運動,晚上睡前少喝水。 有些東西是錢買不到的,有些不用錢的方法也很不錯。 試試這兩招,堅持會受益的!!!

氣能行血,氣能攝血,氣能生血,血能載氣,氣行血則行,氣滯血則凝。 調節呼吸,氣血通暢,經絡通暢了,一切就好了。冬季養生早臥晚起,以待日光。

中午少睡一會足夠。 子時(晚上11~1點)和午時(中午11~1點)都是陰陽交接的時辰,晚上子時陰盛至極,開始陽升陰降,中午午時陽盛至極,開始陽降陰升。中醫養生注重睡好子午覺,可以健康長壽。

教你一招,調節呼吸法——也叫呼吸吐納法。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種: 第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因為在呼吸時,一呼一吸,必須都能達到下腹部。

在吸氣時,空氣入肺,充滿周身,肺底舒張,抑壓橫膈膜,使空氣下降,這時胸部空鬆,腹部外凸,在呼氣時,腹部收縮,橫膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底濁氣,外散無餘。可見呼吸作用,雖與肺葉有密切關係,但它的伸縮,常須依靠下腹和橫膈膜的運動,方能合乎自然**,使血液迴圈流暢。我們不但在靜坐時,須用此法,實際上,不論行、住、坐、臥,應該隨時使用。

關於自然呼吸法的調和方法如下: (a)、呼息時,臍下腹部收縮,橫膈膜向上,胸部緊窄,肺底濁氣可以擠出。 (b)、吸息時 , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣,充滿肺部,橫膈膜向下,腹部外凸。

(c)、呼息吸息,均使自然,漸漸細長,達於下腹。 (d)、呼吸漸漸靜細,出入很微,反覆練習,久之自己不知不覺,好像無呼吸的狀態。 (e)、能做到無呼吸的狀態,那末沒有呼息,也沒有吸息,雖有呼吸器管,好像不必用它;而氣息彷佛從全身毛孔出入,到這一步,可以說達到了調息的極功。

不過初學的人,切不可有意去求,必須聽其自然。 第

二、正呼吸,這一方法,主張呼吸宜細長,宜達於腹部,以及使橫隔膜上下運動等,都與自然法,沒有兩樣。不過呼吸時腹部的張縮,完全相反。因為反乎自然呼吸,所以也叫做逆呼吸。

關於正呼吸的調和方法如下: (a)、呼息宜緩而長,臍下氣滿,腹部膨脹,胸部空鬆,橫膈膜馳緩。 (b)、吸息宜深而長,空氣滿胸,胸部膨脹這時臍下腹部收縮。

(c)、肺部氣滿下壓,腹部收縮上抵,這時橫隔膜上下受壓迫,運動更為靈敏。 (d)、在靜坐時,呼息及吸息,宜極靜細,以自己也不聞其聲合宜。 全身放鬆,注意力集中在呼吸上 ,不一會就會睡著。

睡眠***了,一切就都ok 堅持,你會受益! 物我兩忘,無慾無求,天人合一,順其自然。心靜就是真功夫!

還有一招,腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心,順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數,直至手掌心感到熱,累了可以換另外一隻。

做的同時並配合 深長的呼吸 ,一定要靜心!注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動,加快消化和提高腸道的吸收功能,並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠,提高睡眠質量。

堅持吧,你會受益一生! 用過的都受益了!!!

寶寶睡覺磨牙是什麼原因,應該怎麼辦?

1 對症處理,有腸寄生蟲病,就需及早驅蟲缺營養就及時補充 2 給寶寶布置舒適和諧的家庭環境,晚間少看電視,避免過度興奮 3 飲食宜葷素搭配,改去挑食的壞習慣,晚餐要清淡,不要過量 4 寶寶吃飯應定時定量,寒溫適宜。5 要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良,如果有,需磨去牙齒的高點,並配製牙墊,晚上戴...

舌尖發紅是什麼原因,舌尖紅 是什麼原因?應該注意什麼?應該怎麼調養?望高人指點迷津

戴科立 不少人知道心臟病會在臉上找到一些蛛絲馬跡,其實,舌頭也會透露出心臟疾病。河南中醫學院第一附屬醫院心血管科主任醫師朱翠玲介紹,中醫認為,舌為心之苗,也就是說,心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。那麼,如果您是心臟病患者,或屬於高危人群,不妨在照鏡子的時候,張開嘴,伸出舌頭,瞧一瞧舌頭。舌上有淤斑...

金魚身上出現黑斑是什麼原因?應該怎麼辦

養魚筆記1季60集 觀賞魚體表出現黑斑,怎麼辦?金魚身上長黑斑究竟是為什麼?回答您好,很高興為您解答,金魚身上長黑斑應立即更換水,及時提高水溫,加快金魚的新陳代謝,盡快的排除金魚體 內的有毒物質。也需要及時找到金魚長黑斑的原因,根據長斑的原因針對性的去 可以結合 物理預防和藥物 的辦法去改善,最主要...