女性四十歲長了很多的白髮,是腎虛嗎

時間 2021-07-05 18:14:36

1樓:匿名使用者

脫髮、白髮有的是因臟腑氣血**不足,平時要加強鍛鍊身體,可多吃些含鐵、鈣和維生素a豐富的食物以及有滋補作用的食物,如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人,要在醫生的指導下,及時補足氣血,不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛髮早白。

女性四十歲長了很多的白髮,是腎虛嗎

2樓:匿名使用者

脫髮、白髮有的是因臟腑氣血**不足,平時要加強鍛鍊身體,可多吃些含鐵、鈣和維生素a豐富的食物以及有滋補作用的食物,如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人,要在醫生的指導下,及時補足氣血,不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛髮早白。

3樓:匿名使用者

首先要注意增加營養,合理安排膳食,做到膳食均衡,不挑肥揀瘦,葷素結合,粗雜搭配,適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質,多吃新鮮蔬菜和水果;同時注意保持精神樂觀,減少壓力,對於腦力勞動者而言,要注意合理安排好作息時間,做到勞逸結合;保證充足的睡眠,不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健,如頭皮按摩、梳理頭髮,能促進頭皮的血液迴圈,達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉,如慢跑、太極拳、乒乓球等,還可參加足球、籃球運動。

這樣有利於血液迴圈,提高機體免疫力。此外,頭髮,在中醫術語亦稱為“血之餘”。腎不但是排洩系統,還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。

因此,使白髮變黑要先從腎開始,腎臟調理得好,頭髮自然健康亮澤,沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動,多休息,注意飲食,減少壓力,調理好身體,多吃滋陰補腎的食物,例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。

女人四十歲長白髮是什麼原因導致的呢

4樓:大胃王陌陌

大都數女人據我目測都是三十幾歲時候開始長白頭髮,不是一個兩個,是大都數百分之八十!基因可能不好!說明家庭條件也不好!

雖然看著她們每天準點上班,回家不要做家務,上班不要動腦筋,該長的她們還是在長!表面上看她們:每天紅棗購機各種養生茶,蘋果、頭髮護理、老公賺錢多,但是現在想想:

她們條件都不好!都是死要面子活受罪!裝逼裝老公有錢!

有錢能長白頭髮啊?又不是生活顛簸,飲食作息沒有規律!這麼養生?

還是在很久很久以前發現她們其實都是挺衰的

5樓:匿名使用者

長白髮的原因:

黃種人,由於頭髮的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵,因此黃種人的頭髮是褐黑色的,如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6,也會導致頭髮由黑變白。

白髮也可能是疾病所引起的。腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症,植物神經功能障礙等,都是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。

過多的進食高脂肪食物,過渡菸酒,都會影響血管加速硬化,從不同途徑破壞血液迴圈和黑素的分泌使白髮過早變白,經常偏食,進食蛋白質太少,造成營養不良,白髮也容易發生。

經常緊張、精神壓力大、勞累過度,都可以導致頭髮變白。如果父母的血統之中有白髮者,則多數子女也會發生白髮。

如何防治白頭髮:

1、首先,要保證睡眠,這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越 多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。

2、其次飲食要多元化一點,全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物,還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。

3、少喝可樂等碳酸飲料,不喝酒不抽菸。少吃肉,多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒,使 得頭髮脫髮、白髮

4、可以找一下偏方來試試,平時也可以用何首烏洗頭,並且煮何首烏豬肚湯,黑芝麻糊等來進行輔 助**,尤其是何首烏,是養生佳品,美髮最佳品,過要注意何首烏不能用鐵鍋煮,要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。

5、如果非常影響美觀,心裡承受能力不好的,可以用寫染髮水,儘量買植物精華提取的,這樣刺激 性小,對頭皮傷害小。不過不要長期用,還是會致癌的。

6、最後,可以看一下中醫,抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。

四十歲的女人為什麼會有白頭髮?

6樓:百度使用者

從生理變化來講,人到25歲以後就逐漸生皺紋,長白髮了。40歲的人有白髮也就不足為奇了。平時多吃一些黑芝麻,豆類食品,保持心情舒暢,養成睡前梳頭促進血液迴圈的好習慣,可少生白髮。

如果白髮太多,可以選擇染髮,

7樓:大胃王陌陌

每個人體制遺傳基因不同,這也和生活條件有關!30歲左右開始長白頭髮的可能從小營養不良,30歲以前攝入的蛋白質和各種微量元素比較少!上學上班賺錢都有壓力、動腦筋不動腦筋好像沒有什麼特別大的關係!

和睡眠時間也沒多大關係!人體頭皮毛囊就像一棵大樹,樹根底部需要吸收營養,沒有養分大樹的葉子就會脫落變黃!在營養充足的情況下,每天哪怕熬夜少睡幾個小時,對身體也不會有什麼營養!

外國人**這麼白,一方面是種族基因關係,還有更重要的還是攝入的蛋白質和各種營養物質比較多!

8樓:匿名使用者

大學畢業,開始參加工作,由於工作壓力大、加班又熬夜、抽菸加喝酒,頭髮開始出現掉落情況。開始也沒在意,認為就是加班熬夜沒休息好,但後來我就不這麼認為了,工作逐漸穩定,已經不需要天天加班熬夜,可是落髮情況不但沒有好轉,反而更嚴重了。當時還是挺害怕的,就自己摸爬滾打,查閱各種知識,就是這一舉動讓我無意中知道了《重現.

青.絲》一文,有講到很多頭髮類的知識然後再加上實踐,還是有一些小心得的。

平時可以減少坐在電腦前的時間,避免電腦輻射對人體造成的傷害。平時也要做好頭部**的保養,避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品,勿將洗髮水直接倒在頭上,一定要用溫水洗頭等。切勿經常熬夜。

保持精神愉快,避免精神刺激。常常參與運動。希望跟我同樣的人少走些彎路!

9樓:斐丹丹肇懋

小弟今年二十四,

白頭髮是那種隨便抓一把就有幾根那種

,,對於白頭髮,鄙人覺得凡是有一個良好心態很重要,,

10樓:瞅瞅就走大本營

女性白髮多因肝血不足或頻繁染髮燙髮而致,過度染髮不僅會損傷髮根,還容易長白髮,而女性的氣血比男性稍弱,所以血氣稍虛,導致頭髮變白或脫落。白髮生成非一朝一夕,因此想要預防白髮生長,要保持樂觀,避免過強的精神刺激;此外,合理飲食與頭髮健康關係密切,平時應多食新鮮蔬菜,克服偏食等不良習慣,使體內營養平衡。

11樓:匿名使用者

平時多做有氧運動,打打球,聽聽**,放鬆一下心情。保持頭髮清潔,選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮的,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,溫水即可。洗頭頻次,不必每天,間隔2天-5天都行。

要多補充營養。生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,對於緩解掉髮也有一定的好處,多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。緩解精神壓力。

精神壓抑,工作緊張,焦慮不安也會導致脫髮。做好自我調節,保證充足的睡眠,戒菸忌酒,作息規律。經常梳頭按摩頭皮,保證好的休息與少喝酒抽菸。

還要儘量少熬夜、少面對電腦,做到正常的休息。順便去看下《馮霖|回憶》吧,忍不住照著文中說的知識做了,現在頭髮也是小森林了。

在梳頭的經常變換路線,不要老是沿著同樣的路徑梳理頭髮這樣也容易引起脫髮。變換髮際線不僅可以避免脫髮,還可以改變髮型,一舉兩得。

我四十歲,很多白頭髮,屬於正常現象嗎?

12樓:匿名使用者

1、桑椹生髮膏:桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜後熬成膏。

2、枸杞燒海蔘:海蔘300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海蔘切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可。

3、紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟後去殼再煮數分鐘,吃蛋飲湯。

4、豬腎核桃湯:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘後,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。

每日1劑,連服7~10日。**腎陰虛所致的白髮,出現頭昏健忘,腰膝痠軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細數者。

5、黑豆雪梨湯: 黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後,改微火燉至爛熟。

吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。**肺陰虧損所致的毛髮柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。

13樓:

正常的!四十歲後身體機能下降引起的!

14樓:匿名使用者

可以去蒙霸養髮館看看白髮,挺好的

15樓:掌雲霞

有遺傳?太勞累?肝腎二虧,性功能也差吧

我才四十歲頭髮有白髮是怎麼回事,我今年四十歲都有好多白頭髮是怎麼回事呀?

迷途的羔羊 這個很正常的!不必驚慌,有的人十幾歲就有白髮了,這跟體內的維生素e等微量元素有關,不要輕易染髮。切記! 瑪琪娜集散地 喝點奶粉補充營養試試看 我今年四十歲都有好多白頭髮是怎麼回事呀? 月滿梔子 這個原因很明確。中醫說,女性二七天癸至,七七天癸劫。意思是說,女的14歲開始就月經來了,腎氣充...

四十歲的職場女性夏天怎麼穿比較幹練清爽

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四十歲的女性晚上睡眠不好該吃什麼可以改善

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