1樓：佛手
白天可以時刻提醒自己昂首挺胸，坐的時候，坐勢端正。
坐姿的禮儀
坐姿總的要求是舒適自然、大方端莊。在日常國際交往中，對入座和落座都有一定要求。入座時，動作要輕盈和緩，自然從容。落座要輕，不能猛地坐下，發出響聲，起座要端莊穩重。
正確的坐姿：上身自然挺直，兩臂屈曲放在雙漆上，或兩手半握放在膝上，手心都要向下。談話時，可以側坐。側坐時上體與腿同時向一側。要把雙膝靠攏，腳跟靠緊。
不要有擺弄手指、拉衣角、整理頭髮等懶散的姿態。
兩腿的擺法：暨不能過於前伸，也不能過於後展，更不能腿腳搖晃。
**座姿：兩膝分開，兩腳呈八字形；兩腳尖朝內，腳跟朝外；在椅子上前俯後仰，或把腿架在椅子或沙發扶手上、架在茶几上；兩腿交疊而坐時，懸空的腳尖不能向上，更不能上下抖動或擺動；與人談話時，勿將上身往前傾或以手支撐著下巴。
坐姿要依據不同場合，與環境相適應。如一般沙發椅較寬大，不要坐得太靠裡面，可以將左腿蹺在右腿上，顯得高貴大方，但不宜蹺得過高。女士尤其應注意，不能露出襯裙，有損美觀與風度。
在公共場所不要趴在桌子上，躺在沙發上，半坐在桌子或椅背上。
我15歲了背有點駝啊 怎麼矯正啊？？？？？
2樓：匿名使用者
您好！你還小，自己平常多注意就可以恢復的。例如：坐的時候腰挺直，行走的時候昂首挺胸。
3樓：加油啊親
改正姿勢作用不大......鍛鍊你的背肌去吧。。。肌肉男有駝背的不？***
我今年15歲，背駝的有點厲害，想請問怎樣
4樓：匿名使用者
用斜面床墊試試吧，應該是不錯的，當然還要注意平時做到昂首挺胸。請自己考慮，僅供參考 ！
我今年13歲了，背有點駝，請問怎麼做才能矯正駝背
5樓：匿名使用者
小朋友可以瞭解一下昂首床墊糾正駝背的方法 ，它也能當一般床墊使用的，是新的方法 ，每次糾正三個小時左右-----當然，其它時間 還要注意作息姿勢。半年就有很好的效果了。記得同家人一起努力，讓父母幫你糾正。加油！
15歲，背有點駝，請問該怎樣校正
6樓：
我的背很駝!我才二十幾歲,天啦!
7樓：此釹孑徹底報廢
其實只要自己平時注意就好拉。
我姨媽那麼大人了，駝背都好了。
關鍵是平時走路呀，站立，坐的時候記住挺直腰板兒！
有空時做做伸展運動也是好的~
8樓：柴翊小寶
外界的東西沒有太大的幫助,考慮用背背佳也可以.但是你還是要靠自己,從你做,走,站都要自己把握.堅持就是成功..
9樓：莧瀧
我就買過背背佳 還可以了 不過我覺的關鍵是自己挺起來 現在我基本上都不帶 嘞的荒
10樓：
時時提醒自己`
只有自己想改正才是重要的`
11樓：匿名使用者
去參加一下軍訓，或都當兵，這個問題應該會得到很好解決
12樓：倘若有晴天
走路仰頭挺胸，每天靠在牆上練1少時。
13樓：匿名使用者
俯臥撐 每天做 絕對有效 相信我 還有就是要自己不時的提醒自己 挺胸抬頭
14樓：匿名使用者
覺得自己很牛，自然就很直了，自信就是直的前提，倍倍佳只是輔助工具，主要是要自己。
15樓：匿名使用者
恩恩```背背佳 你就買一件吧 當然不買的話也是可以的```但是!一定要注意平時的坐姿!不管在什麼情況下一定要保持端正!
這樣持續1個-2個月左右的話 你自己再看看```是不是不管是怎麼坐背都像你一月個前練習一樣 呵呵 這就叫習慣成自然
16樓：
想象自己是 最牛的人 有種帝王氣質 自然就挺了
我今年十五歲，看著有點駝背，怎麼辦
17樓：美體吧
建議你瞭解一下斜面床墊糾正駝背的原理，這是新方法
老年人背駝有什麼辦法安睡？我媽都87歲了，背一年比一年駝，本來是脊椎骨有問題，主要的是睡不好，不能
18樓：匿名使用者
可以考慮買一張分段式護理床，就是可以分別抬高頭部，腿部那種，然後加一個軟床墊，這樣能夠貼合老人的身體，應該有所幫助
22歲背有點駝，我22歲了，背駝了要怎麼糾正
趕緊背背佳吧,現在不修正往後更難改正了.我現在就是駝背,現在我想改都晚了555 可以用背背夾 晚了來不及！我22歲了，背駝了要怎麼糾正 注意平時的勢態，同時改用斜面床墊，晚上邊睡覺邊糾正兩三個小時 很快就ok了 男人 22歲了，183 就是背有點駝 沒辦法！畢竟現在你也過了能改正的年齡啦。想矯正有點...
我剛滿16歲才一公尺五還有點背駝請問有什麼辦法能增高
哈哈愛護哈哈 如何防止青春期駝背 青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，形成駝背的另乙個原因是缺乏體育鍛煉。那麼，如何糾正駝背呢？注意端正身體的姿勢，平時不論站立 行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭...
高分急！我現在快16歲了，可是我的背有點駝，脖子也因為書包不
ai赫宰 能，還沒成年嘛，修正肯定是能的。就靠你自己自覺了。平時走路或者寫字的時候，多提醒自己，姿勢正確就好了。別老低著頭走路，寫字的時候也別趴的太近，對眼睛也不好。既然書包也有過錯，那就換了吧，換個舒服點兒的，怕雙肩的會駝背，那就單肩的，兩個肩膀輪流背最好。 天山小殺手 駝背是比較普遍的現象，多數...