1樓：木下沙織
晨起喝水： 一是增進食慾，有助消化。早上醒來常常沒有胃口，不想吃東西。
但喝一杯溫開水後，就覺得胃裡滋潤了。我們知道，水被胃壁吸收只需要幾分鐘。水分很快進入血液，促進胃液、唾液大量分泌，增進食慾，有助消化。
南方人習慣飯前喝點湯，也是這個道理。 二是防止大便乾結和便祕。 三是可以排毒養顏，潤膚美容。
前面說過，早上一杯溫開水，可以洗滌腸內汙物，促進排便。便祕的人，因為腸內毒素無法及時排出，往往**黯淡粗糙。 四是可以防止高血壓和腦梗阻。
人在睡眠中，體內水分仍通過呼吸、出汗、尿液不斷流失。早晨醒來時，體內血液粘稠度最高，最容易發生危險。喝一杯溫開水，可以及時補充水分，稀釋血液，防止發病。
2樓：稽宛絲柔靖
早起200ml的白天水有利於身體健康，因為它可以促進機體的新陳代謝，對**也較好，而蜜是適合晚上喝，對大便乾燥的有好處。
3樓：成代芙宿琰
要看實際情況而定的，你要是屬於便祕的那種
就可以早上空腹喝蜂蜜的，不是的話就不需要
4樓：z晒翁
早上起床後喝一杯白開水，有利於清理腸道及補充整個晚上所失掉的水分。晚上喝蜂蜜水可以美容，潤腸通便。
5樓：覽洲
如果自認為身體不錯的人最好是早上和溫開水，好處我想我已經不用說了…… 蜂蜜水有調理人體的作用，是最天然的補品，但喝久了之後，身體會產生免疫，也就是說習慣了蜂蜜之後，萬一你生個病什麼的，想來點***小的補品，那就慘了……
6樓：終極至尊粉
白開水有清腸作用，蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面 癒合，改善肝功能及增強體質的作用。淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便祕得到改善。科 學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
7樓：印映菡
恩對，白開水要好些。每天早上一起床喝杯白開水起到請常胃的作用，
8樓：詮釋
白開水早晨大口喝可清腸道，小口喝可利於排洩
9樓：夏瘋
白開水。可以清腸胃
希望採納
10樓：薔薇騎士
早上喝一杯白開水，水溫不要太高。可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
11樓：飛羽無痕
蜂蜜水，蜂蜜水潤腸。。
12樓：然媽養生課堂
早起喝什麼？白開水、檸檬水、蜂蜜水、淡鹽水你選擇哪個？
早上空腹先喝白開水好，還是先喝蜂蜜水好？
13樓：田野牧蜂
推薦早晨起床後先用一杯清水衝漱經歷了一夜新陳代謝的腸胃，再用40°c左右的溫水沖泡蜂蜜飲用。
14樓：匿名使用者
喝白開水好（溫的）
早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為"排毒水",其作用如下:
1、可以解決一個晚上體內缺水，及時補充；
2、有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
3、可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為“養顏水”，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。
15樓：匿名使用者
早上空腹是不適合喝蜂蜜水的。很多人早上起床後都有喝杯水的習慣，事實上喝杯溫開水對身體是極有好處的，早上空腹喝杯溫開水可以為機體補充水分，而且可以沖刷腸胃，以幫助通便、排毒，還有助於機體的血液迴圈。
但是如果將溫開水換成蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水容易導致胃酸過多而刺激腸胃，其次，早上喝蜂蜜水會增加血濃度而不利於健康，而且早上空腹喝蜂蜜水也起不到清理腸胃的作用，因此早上空腹是不適合喝蜂蜜水的。因為這個時候胃酸會刺激胃粘膜，導致胃粘膜受到損傷，嚴重的時候甚至有可能導致胃潰瘍或者是十二腸潰瘍等胃腸疾病，最好在早餐後才可以喝蜂蜜水，當然也可以在早餐當中搭配些蜂蜜。
16樓：匿名使用者
蜂蜜水具有促進胃腸蠕動的功效，可以改善便祕的功效。所以建議早上可以喝杯淡鹽水或者是蜂蜜水增加胃腸的溼度利於潤滑腸道促進大便的溼潤，改善便祕，白開水的功效遠不如蜂蜜水或者是淡鹽水。但是使用後的效果個體差異較大，並不是對每個人都適用。
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白開水。白開水的好處 防止便秘，滋養 健康長壽 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣 鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣 鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡...
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喝礦泉水跟喝開水有什麼區別，喝白開水好，還是喝礦泉水好？為什麼？
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