1樓：美麗大惡魔
要是袋裝的含鈣的就行，最好是買生牛奶自己煮
11歲女孩喝什麼可以長高？
2樓：在豫園踏青的山谷風
我覺得可以給孩子多喝一些奶或者是骨頭湯，這樣可以長高。
3樓：
每天喝牛奶，吃雞蛋，還有經常鍛鍊，這是最基本的，平時營養也要均衡
4樓：法海
堅持喝牛奶，其他的都不要亂喝，欲速則不達，一定要鮮牛奶，別的不可替代。
5樓：
平常多喝牛奶補鈣可以增高。
11歲的孩子吃什麼能長高
6樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
7樓：匿名使用者
1：科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
2：賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、菸酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪
3：目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久
8樓：卯恨曾俊健
可以多吃些胡蘿蔔，多喝高鈣奶，男孩的話可以教他打籃球，對男孩來說打籃球長高很有用的，女孩的話讓她堅持跑步，鍛鍊，跳繩，都很有幫助
9樓：匿名使用者
1.每天2杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶。
2.每天吃一兩個雞蛋。
3. 黑大豆，可用花生替代。
4.沙丁魚，更易消化吸收。
5.菠菜，不喜歡可用青椒替代。
6.橘子，利於鈣吸收。
7.胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝。
8，牛肉。
10樓：娛樂瞬間
孩子長個期間吃什麼？這3種食物常吃有助孩子長高高
11歲的小孩子早晨空腹喝牛奶好嗎或有什麼危害
兒童忌早晨空腹喝牛奶 牛奶確實是一種含有豐富蛋白質 脂肪等營養物質的食品，對兒童的生長發育有很大幫助，但不少父母讓兒童早晨空腹喝牛奶，有的孩子僅喝牛奶就上學去了，這是不符合營養要求的，不科學的。牛奶中水份佔較大比重，一瓶牛奶230毫公升，水分佔87 固體物質佔13 包括蛋白質 糖 脂肪及礦物質 維生...
五歲孩子還可以喝配方奶粉嗎，5歲小孩喝牛奶好還是喝奶粉好
應該說，配方奶是針對兒童設計的，調整了蛋白質和脂肪結構 鈣磷比例，又新增了一些維生素 微量元素 核苷酸 多不飽和脂肪酸等嬰幼兒生長發育必需的成分，克服了鮮奶的缺點，更有利於孩子的健康成長。有條件的話，配方奶應該喝到6 7歲。當然，這個階段孩子還處在比較快速的成長階段，喝些配方奶有利於孩子的成長，當然...
孩子七歲是喝牛奶好還是奶粉好，5歲小孩喝牛奶好還是喝奶粉好
隨著人們的生活水平越來越好，我們早已經從以前單一的吃飽穿暖，變成更高的生活水平，現在讓人們已然不會為食物問題感到擔憂，所以現在的人們更多的是追求食物的營養均衡問題。怎麼吃對身體最好，哪種食物營養更豐富，對身體健康更有益等等。其中說到牛奶這種食物，相信這是所有人都知道的營養食物，它當中富含有著豐富的營...