1樓：自報調查
面對生活和撫養孩子，我們總是要賺錢。賺錢不僅能讓我們的生活更有意義。但是這一天累了一天，我們躺下也會對身體健康造成危害嗎？
對於上班族來說，下班回家什麼都不想做。他們只想舒服地躺在床上或沙發上，這是非常令人滿意的。它們還可以讓整個身體得到休息和放鬆。
但恰恰是因為這對健康是無形的傷害。如果我們堅持下去，我們會有以下缺點：
腰部肌肉容易拉傷
許多年輕人會認為腰肌勞損是老年人身上出現的症狀，與自己無關。但你知道嗎？越來越多的年輕人也有這種現象。即使是非常年輕的24歲兒童，長期坐著躺著，也會增加腰部肌肉勞損的發生率。
而這種躺著，比如比較流行的「葛優躺下」，如果你的動作比較規範，那麼你的腰部還是屬於一種懸空狀態，根本沒有支撐點。如果你長時間保持這個姿勢，你的體重就會減輕。
長期以來，這只會使腰部的壓力增大，甚至增加腰肌勞損和腰椎間盤突出症的概率。尤其是腰圍有問題或最近腰痛的人不應該這樣做。
易傷人體的「氣」：
在《黃帝內經》中，提到「五勞俱傷」。據說長時間躺著會傷到氣。主要意思是，如果你長時間躺著，你的肺就不能呼吸新鮮空氣，而肺控制著氣。因此，如果經常躺著，很容易傷到人體的「氣」。
現在不要這麼做。另外，要想補氣，一是多運動，提高全身免疫力。其次，可以從食物中補充，如黃芪、西洋參等，這些都是很好的食材。
容易損傷頸椎：
現代人由於久坐等原因，頸椎承受著很大的壓力。即使下班了，很多人也會低頭玩手機，這似乎是很正常的行為。但是多次重複，再加上長時間的躺下。
頸椎很容易受壓，所以為了我們的頸椎健康，我們睡覺時不應該選擇高枕頭。這樣的枕頭很容易使我們的頭總是低頭，這對頸椎是不利的。
而最好的辦法就是用枕頭把我們的頭枕起來，這樣頸部和頸椎也有依賴性。
2樓：文化養生課堂
經常躺著會對我們的身體造成危害，主要有以下危害：
危害
一、久臥傷氣
這個是乙個成語，而這個成語的主要意思就是說，經常躺著會傷害我們身體當中的「氣」，這個氣指的是肺氣，因為經常躺著我們無法呼吸新鮮的空氣，沒有新鮮的空氣，肺部就很容易造成損傷，除了「肺氣」容易造成損傷以外，我們身體的其他部位的「氣」也會因為經常躺著受到損傷。
危害
二、易傷頸椎
現代人經常坐著不運動，身體本來就容易出現問題了，再加上不坐著就是經常躺著的緣故，對於我們頸椎的傷害就很大的，尤其是經常坐著本來就對頸椎的傷害比較大，更何況如果睡不好的話，我們的頸椎同樣會出現問題。因此為了我們的頸椎健康，我麼不僅要提高自己的睡眠質量，還要換乙個合適的枕頭。
危害
三、易傷腰部
現代的年輕人不是熬夜就是坐著，要不就是「葛優躺」，無論是哪一種姿勢，長期做會導致身體走向不好的發展，尤其是經常「葛優躺」，因為沒有支撐點，需要使用腰部力量進行支撐，而長期保持這樣的姿勢，就會造成腰部損傷。尤其是那些腰部本來就有問題的人，會增加腰部病情的嚴重性。
綜上所述就是經常躺著會對我們身體造成的危害，這些危害可大可小，但是對於經常這麼做的人來講，就是一件非常嚴重的事情了，為了我們的身體健康，我覺得應該改正經常躺著的壞習慣，這樣才能讓我們的身體變得更加健康。而且對於經常坐著的上班族來講，如果除了坐著就是躺著對身體的危害會更大，同時提醒大家要多運動。
3樓：匿名使用者
經常在床上躺著會傷氣、傷血、傷骨、傷肌肉。首先是傷氣。經常在床上躺著不進行活動的話，我們的肺部就會受到影響，因為躺著的話身體舒展程度不夠，導致肺部一直處於收縮的狀態，使我們接收到的新鮮空氣減少，久而久之就會出現肺部功能減退，進而呼吸系統出現問題，最終導致血氧缺乏。
經常躺著也會傷血。經常躺著不活動就會使我們的血液流通速度減緩，緩則執行不暢，就會導致我們出現氣血不足的症狀，比如經常頭暈，或者手腳端冰涼的症狀。而如果運動的話，我們的身體血液迴圈系統能夠正常的工作，使氧氣和營養物質能夠準確送達各個部位，保證我們身體的正常機能。
經常躺著還會出現傷骨。中醫認為腎藏精，精能化髓。經常躺著會傷到我們的腎，也會導致我們的骨髓的生成受到影響，最終導致骨骼出現問題。
現代科學告訴我們，經常外出活動可以讓人體接收到太陽光，從而產生維生素d，進而影響鈣質的吸收，這樣會使我們的骨骼不斷的得到鈣質的補充。
經常躺著最後還會傷害肌肉。因為長期躺著，身體缺乏運動，導致我們的肌肉鬆散，機體力量不夠，甚至可能出現肌肉萎縮的症狀，對我們的正常生活造成嚴重的影響。對於我們現代人來說，雖然體力勞動減少了，但是我們不能經常的躺在床上，這樣對身體傷害很嚴重。
4樓：有機生活倡導者
經常躺著容易讓腰部得不到鍛鍊，容易產生腰痛現象，另外也容易造成肥胖、消化不好等現象。對於躺著看手機的人，容易傷害眼睛，長時間這樣，容易使人情緒低迷，對生活失去興趣。
5樓：煙博士說健康
久躺與久坐哪個對身體危害大？不妨了解一下
6樓：框框嚕啦啦
經常躺著會壓迫人的心臟。不同的躺的方式對人的損害也不同。
7樓：可愛的deer鹿
經常躺著會造成身體器官的壓力，不能正常的執行，造成肥胖。
8樓：勞醉山
是會的。長時間地躺著，第一是會不利於我們的腸胃消化，影響吸收；第二是會使我們的肌肉退化，降低我們的代謝。
9樓：匿名使用者
經常躺著會讓人的要做壓迫。並且呼吸沒有那麼順暢。容易導致心力衰竭。
10樓：風荷似醉和花舞
1、經常躺著會對身體健康造成危害，身體也不舒服。
2、不利於身體骨骼發展，會造成身體不協調，很有可能有一種壓迫感。
11樓：憨憨
經常躺著，身體血液不迴圈，會使血液流動速度變慢，導致身體發生慢性疾病。
12樓：來自醉翁亭的葵花子
會的，經常躺著導致機體血液迴圈緩慢，區域性壓瘡，各個器官都會出現退變，還是不能經常躺著，要適量走動運動一下，保持運動系統恢復正常狀態。
13樓：
經常躺著不運動，對身體沒有一點的好處的，還是需要多運動
14樓：子衿悅史
我每次睡起來，肩膀都壓得特別疼，有時候一天都不散。
15樓：咪咪是個懶貓
經常躺著的話多我們的腰部還有頸椎也是會有傷害的。
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坐臥不安，並不是肉體方面的問題，而是精神因素所導致的。乙個人過於興奮或者壓力很大，受刺激，精神就會壓抑或者矛盾，那麼自然而然想的就多，大腦進入不了休息和安靜狀態一直佔據主導地位，小腦如何接手並讓人放鬆下來呢。人，無論在工作，學習，生活，閒聊時，都會產生一定的腦思維放電，放電的頻率和程度太頻繁太大，會...
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粉萌冷兔兔 您好。可以呀，上班這麼辛苦，又不能偷懶，這家裡就可以自由了。但是吃完飯最好還是不躺著的，會發胖，累了可以坐一會看一看手機。或者是看看自己喜歡的書籍。週六週日如果能休息的話盡量睡到自然醒。不超過八點半就行 嘻嘻嘻一人 是呀，我也有這樣的感覺，一天工作太辛苦，然後好像身體也處於亞健康狀態，總...
除了睡覺就是在床上躺著啥也不幹這樣對身體好嗎，我體虛19歲男
不要總躺著，要起來鍛鍊身體。身體虛弱，要加強鍛鍊，跑跑步。體虛也可以去讓醫生看一下，讓大夫給調理一下，調理加鍛鍊，身體是自己的，要愛惜。望採納，謝謝！ 呵呵！明知故問，這樣會對身體好嗎？你才十九歲，身體還虛弱，不運動，不調養身體，除了睡覺就是躺著，蝸居在家，連新鮮空氣也呼吸不到，說句不客氣的話，這不...