中醫把人體分為哪九種體質 每種都適合怎麼養生

時間 2021-05-05 19:13:19

1樓:生地二花

平和質 (a型)

總體特徵:陰陽氣血調和,以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。 形體特徵:

體形勻稱健壯。 常見表現:面色、膚色潤澤,頭髮稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺通利,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。

心理特徵:性格隨和開朗。 發病傾向:

平素患病較少。 對外界環境適應能力:對自然環境和社會環境適應能力較強。

氣虛質 (b型)

總體特徵:元氣不足,以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。 形體特徵:

肌肉鬆軟不實。 常見表現:平素語音低弱,氣短懶言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱。

心理特徵:性格內向,不喜冒險。 發病傾向:

易患感冒、內臟下垂等病;病後**緩慢。 對外界環境適應能力:不耐受風、寒、暑、濕邪。

陽虛質 (c型)

總體特徵:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。 形體特徵:

肌肉鬆軟不實。 常見表現:平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲。

心理特徵:性格多沉靜、內向。 發病傾向:

易患痰飲、腫脹、洩瀉等病;感邪易從寒化。 對外界環境適應能力:耐夏不耐冬;易感風、寒、濕邪。

陰虛質 (d型)

總體特徵:陰液虧少,以口燥咽幹、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。 形體特徵:

體形偏瘦。 常見表現:手足心熱,口燥咽幹,鼻微幹,喜冷飲,大便乾燥,舌紅少津,脈細數。

心理特徵:性情急躁,外向好動,活潑。 發病傾向:

易患虛勞、失精、不寐等病;感邪易從熱化。 對外界環境適應能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。

痰濕質 (e型)

總體特徵:痰溼凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰溼表現為主要特徵。 形體特徵:

體形肥胖,腹部肥滿鬆軟。 常見表現:面部**油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,脈滑。

心理特徵:性格偏溫和、穩重,多善於忍耐。 發病傾向:

易患消渴、中風、胸痺等病。 對外界環境適應能力:對梅雨季節及濕重環境適應能力差。

濕熱質 (f型)

總體特徵:濕熱內蘊,以麵垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。 形體特徵:

形體中等或偏瘦。 常見表現:面垢油光,易生痤瘡,口苦口幹,身重困倦,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃,男性易**潮濕,女性易帶下增多,舌質偏紅,苔黃膩,脈滑數。

心理特徵:容易心煩急躁。 發病傾向:

易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。 對外界環境適應能力:對夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環境較難適應。

血瘀質 (g型)

總體特徵:血行不暢,以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。 形體特徵:

胖瘦均見。 常見表現:膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。

心理特徵:易煩,健忘。 發病傾向:

易患症瘕及痛證、血證等。 對外界環境適應能力:不耐受寒邪。

氣鬱質 (h型)

總體特徵:氣機鬱滯,以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。 形體特徵:

形體瘦者為多。 常見表現:神情抑鬱,情感脆弱,煩悶不樂,舌淡紅,苔薄白,脈弦。

心理特徵:性格內向不穩定、敏感多慮。 發病傾向:

易患臟躁、梅核氣、百合病及鬱證等。 對外界環境適應能力:對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。

特稟質 (i型)

總體特徵:先天失常,以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。 形體特徵:

過敏體質者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形,或有生理缺陷。 常見表現:過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等;患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。

心理特徵:隨稟質不同情況各異。 發病傾向:

過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等;胎傳性疾病如五遲(立遲、行遲、髮遲、齒遲和語遲)、五軟(頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟)、解顱、胎驚等。 對外界環境適應能力:適應能力差,如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差,易引發宿疾。

2樓:匿名使用者

平和質 (a型),氣虛質 (b型),陽虛質 (c型),陰虛質 (d型)。

中國人在體質上分為9種體質,分別是哪9種?

3樓:土衝萬歲

人的體質的形成有兩種形式,一種是先天遺傳,一種是後天獲得。人體在對外界刺激的反應上和適應的能力上,都存在某些差異,環境的不同,營養攝入的多少,以及運動鍛鍊,和個人的生活方式,都會對人的產生影響。中國人在體質上分為9種體質,分別是哪9種呢?

第1種過敏體質

有些人對某些氣味,花粉,或者食物過敏,就屬於過敏體質。有過敏體質的人,在遇到過敏原後,容易患哮喘,面部會起紅疹,在沒有感冒的情況下也會打噴嚏流鼻涕。

第2種血瘀體質

有血瘀體質的人容易患腫瘤,中風等疾病。牙齦特別容易出血,**乾燥,容易肝火旺盛,脾氣暴躁。

第3種陰虛體質

這類體質的人,容易患甲亢,也特別愛咳嗽。失眠便秘,怕熱,**乾燥,不耐暑熱,性情急躁。

第4種陽虛體質

陽虛和陰虛正好相反,人會容易患寒病或腹瀉。總是手腳冰涼。吃了冷的食物就會不舒服。

第5種氣鬱體質

這類體質的人喜歡多愁善感,感情脆弱。是特別容易得抑鬱症的人。十分容易心慌失眠,悶悶不樂。

第6種濕熱體質

面部容易生粉刺,總是油光發亮,口中異味,大便不順暢,小便發黃都是這種體制的特徵。這種體質的人十分容易患黃疸病。

第7種氣虛體質

氣虛體質的人,會無精打采,精神虛弱,經常生病,抵抗力也很差,容易感冒,抗病能力弱

第8種平和體質

這屬於比較好的一種體質。睡眠好,不易疲勞,精神充沛,身體健康,很少生病。

第9種痰溼體質

這種體質**都有容易出汗,困倦,比較肥胖,易得中風。

4樓:默默要去北極

站在中醫角度來講,有氣虛陽虛,氣鬱濕熱,陰虛痰溼還有過敏體質等。

5樓:放開蘇蘇小尾巴

我知道的有濕熱體質、陰虛體質、上熱下寒體質,這是我知道的三種體質。

6樓:文化養生課堂

過敏體質、光吃不胖體質,陰虛體質、濕熱體質、氣虛體質、感冒體質、脆弱體質、血瘀體質、濕熱體質。

7樓:美丫檸檬布丁

我只知道陰虛體質、陽虛體質、乾燥體質、濕潤體質、綜合性體質、過敏性體質、氣虛體質。

8樓:洛溪歸

一般在體質分為過敏體質,血瘀體質這就是陽虛體質,陰虛體質,濕熱體質,氣虛體質等。

9樓:狂浪狂浪

分為過敏體質,血瘀體質,陰虛體質,陽虛體質,氣鬱體質,濕熱體質,氣虛體質,平和體質,痰溼體質。

10樓:匿名使用者

過敏體質,陰虛體質,陽虛體質,氣鬱體質,濕熱體質,氣虛體質,平和體質,痰溼體質,血瘀體質。

中醫學人體分幾種體質

11樓:匿名使用者

中醫學籠統地將人體的體質分為三大類:陰陽平和質,偏陽質和偏陰質,在中醫古版籍中人被分為木火土金水權五類,每種人又有木火土金水的偏好,所以共有25種,比較麻煩,現代北京中醫藥大學的體質研究者王琦教授將體質分為九大類:平和體質,氣虛體質,陽虛體質,陰虛體質,血瘀體質,痰溼體質,濕熱體質,氣鬱體質和特稟體質,是目前最為實用的分法

12樓:匿名使用者

熱性體質:心跳在90次以上的,常見的症狀有高血壓,糖尿病,心腦血管、臟躁、內精神及心理疾病等容。

寒性體質:心跳在60次以下的,常見的症狀有消化病,關節病,免疫力功能低下等。

但在實際中,往往是熱中帶寒,寒中帶熱,很少有純熱純寒的體質。

中醫將人體分為幾種體質

13樓:熟地

九種:陽盛、陰虛、陽虛、特稟、氣虛、肝鬱、平和、痰溼、血淤。望採納

14樓:鄂州海之聲聽力

陰虛,陽虛,特稟,氣虛,肝鬱,平和,痰溼,血淤,

人分九種——人體體質辨識與養生

15樓:

由於先天稟賦有強弱,飲食氣味有厚薄,方位地勢有差異,貧富貴賤苦樂各不相同,從而導致了個體差異。因此,祖國醫學非常重視對不同人體特徵進行分析,從多方面對體質進行分類。 1.

陰陽五行分類 《靈樞·陰陽二十五人》根據人的體形、性格特徵、對季節的適應能力等將體質分為木、火、土、金、水五大型別。每型別再比類於古代樂譜,分角、徽、宮、商、羽五小型,共二十五型。 2.

陰陽太少分類 這種體質分類,是根據人體的陰陽多少,並結合體態、性格特徵進行分類的。《靈樞·通天》認為,人體陰陽有盛陰、多陰少陽、多陽少陰、盛陽、陰陽和平之分,從而將人體分為太陰之人,為陰之人,太陽之人;少陽之人、陰陽和平之人五類。 3.

現代中醫臨床九種體質分類 近年來,在總結前人經驗的基礎上,從臨床角度提出中醫九種體質分型,對臨床辨證、遺方、攝生防病有重要的參考價值。(參見前文——中醫體質分類與判定自測表及中醫的九種體質辨識及其調養) 4.八卦體質型別 八卦的象與數是密不可分的,實為一體。

象數作為易學最古老的語言,用以說明宇宙間的各種自然現象及社會現象,是豐富的宇宙資訊的載體。八卦五行各有其相對應的人體部位和穴位。用八卦之象來探尋人類的體質,事實上是在先覺先知人體的身體素質和健康狀況。

如,乾卦人就要涼潤養生,而坤卦人就要注意風溫養生以應對脾濕,尤其在夏天的時候一定要多開窗以便讓濕氣從房間離跑出去;離卦人則要低溫養生,離卦是陽火、陽熱,熱就容易傷陰,導致陰虛,所以在冬天進行養生的時候離火之人就要注意節能。掌握八卦體質型別,其價值也就體現在:由認識到應用,學會自我調治,真正做到把健康長壽的主動權掌握在自己手中。

人的體質分為哪幾種?

16樓:小—暖日

中醫學用陰陽學說來闡述生命運動的規律,說明健康與疾病的問題。所以,中醫學主要是用陰陽學說從生理功能特點對體質加以分類。本節對體質的分類採用陰陽分類法。

應當指出,體質分類上所使用的陰虛、陽虛、陽亢以及痰飲、脾虛、肝旺等名詞術語,與辨證論治中所使用的證候名稱是不同的概念,它反映的是一種在非疾病狀態下就已存在的個體特異性。人體正常體質大致可分為陰陽平和質、偏陽質和偏陰質三種型別。

1、陰陽平和質正常體質

陰陽勻平,命之曰人,陰平陽秘,精神乃治。因此,理想的體質應是陰陽平和之質,但是陰陽的平衡是陰陽消長動態平衡,所以總是存在偏陰或偏陽的狀態,只要不超過機體的調節和適應能力,均屬於正常生理狀態。

陰陽平和質是功能較協調的體質。具有這種體質的人,其身體強壯,胖瘦適度,或雖胖而不臃滯,雖瘦而有精神;其面色與膚色雖有五色之偏,但都明潤含蓄,目光有神,性格隨和、開朗,食量適中,二便調暢,對自身調節和對外適應能力強。陰陽乎和質者,不易感受外邪,少生疾病,即使患病,往往自癒或易於**:

其精力充沛,工作潛力大,夜眠安穩,休息效率高。如後天調養得宜,無暴力外傷或慢性病患,則其體質不易改變,易獲長壽。

2、偏陽質

偏陽質是指具有偏於亢奮、偏熱、多動等特性的體質。偏陽質者,多見形體偏瘦,但較結實。其面色多略偏紅或微蒼黑,或呈油性**;性格外向,喜動,易急躁,自制力較差;其食量較大,消化吸收功能健旺。

偏陽質者平時畏熱、喜冷,或體溫略偏高,動則易出汗,喜飲水;精力旺盛,動作敏捷,反應快,性慾旺盛。

偏陽質的人對風、暑、熱邪的易感性較強,受邪發病後多表現為熱證、實證,並化燥、傷陰。**易生癤瘡。內傷為病多見火旺、陽亢或兼陰虛之證,容易發生眩暈、頭痛、心悸、失眠以及出血等病症。

此類體質的人陽氣偏亢,多動少靜,有耗陰之熱。兼之操勞過度,思慮不節,縱慾失精,則必將加速陰傷,而發展演化為臨床常見的陽亢、陰虛、痰火等病理性體質。

3、偏陰質

偏陰質是指具有偏陽不足、偏寒、多靜等特性的體質。具有這種體質的人,多見形體偏胖,但較弱,容易疲勞;面色偏白而欠華;性格內向,喜靜少動,或膽小易驚;食量較小,消化吸收功能一般;平時畏寒、喜熱,或體溫偏低。精力偏弱,動作遲緩,反應較慢。

偏陰質者對寒、溼之邪的易感性較強,受邪後多從寒化,表證不發熱或發熱不高,並易傳裡或直中內臟。冬天易生凍瘡。內傷雜病多見陰盛、陽虛之證。

容易發生濕滯、水腫、痰飲、瘀血等病症,具有這種體質的人,陽氣偏弱,易致陽氣不足,臟腑機能偏弱,水濕內生,從而形成臨床常見的陽虛、痰溼、痰飲等病理性體質。

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