1樓：抱香蕉睡覺
小公尺可以和葡萄乾熬粥喝。紅棗薏公尺小公尺粥是以小公尺、薏公尺、紅棗、葡萄乾等為主材的主食名。
小公尺含蛋白質，比大公尺高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.
1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小公尺每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。
除食用外，還可釀酒、制飴糖。
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
2樓：領悟
可以。做法：
1、準備食材。小公尺洗乾淨泡半個來小時，洗兩遍就夠了，不要用力搓，營養都搓沒啦～南瓜去皮切小塊，放在可以微波爐使用的容器加點水...準備完畢
2、鍋裡倒足量的水，等水快開的時候（還沒開，水裡有小泡泡，可以聽到水嘰嘰喳喳的聲音）下小公尺，並用勺子轉圈圈攪拌，讓每粒小公尺充分吸收水分，差不多五到十分鐘，調成中火滾半小時，蓋子虛蓋著，不要溢位來。
3、讓小公尺滾半小時的時間裡，準備南瓜泥，切塊的南瓜容器裡裝點水，進微波爐叮七八分鐘，記得要選那種熟了以後粉粉糯糯的南瓜。用攪拌棒把叮熟的南瓜攪成南瓜泥，待用。是不是看下鍋裡的小公尺！
不要溢位，隔幾分鐘攪拌一下！
4、小公尺粥熬了半小時差不多就成了，有些稀，把南瓜泥倒進去攪拌攪拌攪拌，容器裡殘留的南瓜泥用水衝一下倒進鍋裡，攪拌調成小火！
5、蓋子虛蓋，隔幾分鐘攪拌一下，小火煮大約半小時，小公尺粥變濃稠了，出鍋前十分鐘撒一把葡萄乾。十分鐘，看看葡萄乾變飽滿了，關火搞定。葡萄乾不要多，調味的。
6、放涼一會表面結起來了，應該就是公尺油。
3樓：鋼板日穿
可以。葡萄乾要清洗，就像做八寶粥一樣，很好的營養，就是各種維生素，一起吃不會有***，還可以放一些核桃，吃核桃健腦，提高記憶力，富含豐富的葉酸對身體也很好。
葡萄乾含有非常豐富的維生素c、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖葡萄乾的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
葡萄乾可以做甜湯、甜粥、做蛋糕、麵包、包包子，還可以做醋葡萄乾有食療作用。值得注意的是市面上的黑加侖葡萄乾品質參差不齊，一定要買到好的，放心的黑加侖葡萄乾，才能更好的發揮作用。
4樓：匿名使用者
葡萄乾的好處：
1 「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色"
2 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。
3．提高人們身體的代謝機能。
4．快速地消除疲勞。
5．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。
6．使胃腸機能轉好，消除便秘。
小公尺的好處：
1 含有很多的營養物質，
2 含有很豐富的礦物質，
3 是非常好的進脾養胃食物
以上兩種食物不存在食物相剋，所以可以一起煮粥，不會有害。
注意小公尺湯必須要熬熟，熬的非常黏糊才會更加好喝，更加有營養。
小公尺和葡萄乾紅棗能一起熬粥嗎
5樓：落花風雨憶隨風
能，小公尺粥有健胃消食的作用，對胃好。
6樓：七尺高射炮
可以的，先放水把小公尺煮軟，看火候差不多的時候加入葡萄乾和紅棗，紅棗不要太多哦，不然會太甜
7樓：餘草
可以的，我爸爸給我做過，不過味道太甜，還是不建議一起放
8樓：食客聯盟者
可以啊，平時我是蓮子，紅棗，小公尺，銀耳一起熬粥的
9樓：豔豔
可以得 營養液很豐富
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