1樓:匿名使用者
我給你的意見,你看行嗎?
1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心含枯裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的純兄格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了做老襲。
5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不過你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。
2樓:匿名使用者
日子一天一天過去,誰也不知道明天會叢友租發生什麼事!有的事你滲兆越是覺得它不會發生,但還是出乎告祥意料的發生。天有不測風雲,人有旦夕禍福!
這也沒辦法,人生就是這麼現實,該發生的誰也阻止不了,誰也預料不到的。
日本民間傳說中的會變化喜捉弄人的狸是什麼
狸 l 名 1 狸為狸的俗字。形聲。從豸 zh 長脊的野獸,裡聲。本義 狸子,也叫野貓 山貓 2 同本義 leopard cat 捕鼠不知狸狌,此家貓也。莊子 秋水 一之日於貉,取彼狐狸,為公子裘。詩 豳風 七月 3 也叫 錢貓 山貓 豹貓 狸貓 野貓 體大如貓,圓頭大尾,全身淺棕色,有許多褐色斑點...
想在事事通上找工 作,為什麼現在找工作就那麼難啊?(煩惱感情求職就業)
想找份什麼工作啊?為什麼現在找工作就那麼難啊?煩惱感情求職就業 不難啊。不過找穩定的好工作難。這就是社會,適者生存。年輕就是要奮鬥!把心沉下來,慢慢找到自己能熟練勝任的工作。一切最忌諱著急。難道現在社會真的非要大學文憑才能有很好的前途嗎?煩惱感情求職就業 未必啊,只不過文憑是敲門磚而已。沒有的話,可...
為什麼乙個事事都順著你對你特別好的人,最後反而先離開了?
凡事都有個程度,應該適度,愛也一樣。很多人說,過度愛對方,是因為害怕失去,儘可能多的愛,把戀人牢牢地綁在自己身邊。出乎意料的是,過於強烈的愛讓人窒息,結果相反,讓人遠離。愛不是小時不間斷地死守,愛是平等和信任。如果不知道這些,就意味著你還不瞭解真愛,還沒有準備好開始健康長久的戀愛關係。沒有人想和自卑...