1樓：皇甫冰瞳
高跟鞋所造成的種種疾病，並不是因為累，而是因為穿高跟鞋本身是非常有講究的，忽略了這些講究，不正確地穿高跟鞋，帶來的肯定會是意想不到的麻煩。所以說，「穿高跟鞋會帶來許多疾病」是不正確的，應該說，「不正確地穿高跟鞋會帶來許多疾病」而更為準確。如果你打算穿高跟鞋，首先應了解高跟鞋的穿著場合，然 後是如何才能正確地穿高跟鞋，最後還要了解一些足部護理的小常識。
這樣，你就可以放心大膽地穿高跟鞋，當然還需要一些稍加的練習。做十足女人，享受這一女人特有的權利。
1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
2、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。
3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。
5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。
6、有些特別高的高跟鞋的設計並不是為了來走路的，在特定時候穿有極 大的「性」意義，在平時就沒有必要穿了，因而要特別注意。
7、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動 一下小腿。
8、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷害腳部的**。
9、穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。
10、平時修剪指甲不宜太狠，防止指甲發炎。
11、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向後移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝，看上去也不美觀。
12、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些，不要太大，否則會因為高跟鞋不跟腳而導致扭傷，或者因為磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿， 最好在家裡，待過一段時間再外 出穿著。
13、如有時間時，可站在距一堵牆一公尺處，將上半身抵向牆壁，而下半身伸展向外保持腳跟平放地上，重複做幾次，每次伸展20秒，常做以上 練習，有助於防止腳部不適。
2樓：匿名使用者
鬆糕鞋是沒關係的。但如果是坡跟鞋或者是高跟鞋。會對脊柱骨骼的發育有影響。才初二。相信我一定會長的。平時多鍛鍊運動補鈣
3樓：君君
長期高跟鞋會造成拇外翻 會損害膝、踝關節，處於生長發育期建議不要穿，對於身高的影響還不知道
經常穿比較高的鞋子有什麼害處？
4樓：匿名使用者
你是說女生穿的高跟鞋？還是增高鞋？
高跟鞋的話，就是在一些比較正式的場合，主要就是美觀，顯得腿長襯托身材和美足，或者你喜歡穿，女人嘛都是要美的。但是絕大部分人都會覺得穿高跟鞋比較累，這個很顯然，高跟鞋的受力明顯打破正常的腳部結構原理，不累才怪，而且很容易導致腳部的疼痛和變形。
增高鞋基本沒有什麼壞處，就是鞋底比較高，只要鞋底沒有像高跟鞋那樣過大的坡度，穿著就不會太難受，主要就是鞋底太高的話，鞋的體積比較大，運動不流暢吧，跑，你就別想了。
女性穿厚底鞋有什麼危害
5樓：匿名使用者
運動醫學表明，人足恰似拱形橋一樣呈弓弧形，專業術語稱之為足弓。足弓是身材穩定的支點。靠肌肉收縮和韌帶保護等平衡體重。
行走時，足後跟、大腳趾、小腿形成三個支點，如同照相機的三腳架，使人走起路來輕鬆富有彈性，而且穩當。但是穿上厚底的「鬆糕鞋」，因為它的鞋底是平面，使足弓喪失了穩定人體行走時的平穩功能，因而在走路快或上台階時容易拐腳。而且穿上它還不能長時間、長距離行走，因為喪失了足弓的彈性緩衝作用，足底易感到疲勞。
更糟糕的是，「鬆糕鞋」會影響年輕女孩骨關節的生長發育，造成定弓畸形，長時間穿著可引起骨膜的慢性勞損和鈣的流失，易出現疲勞性骨折，造成許多的不便和一些難以**的後遺症。 醫學證明，矮跟鞋、平跟鞋可使人體步伐穩定而且有彈性，可以減少行走時的疲勞感。通常情況，鞋跟高度不宜超過3厘公尺而「鬆糕鞋」鞋底高度幾乎都超過了這個數值。
目前，為了避免穿「鬆糕鞋」造成的危害，一些國家的有關部門已開始採取防範措施，我們也應做出明智的選擇。
鞋子大了有什麼危害
6樓：baby鞋子特大號
一、活動量大，費鞋。
二、大鞋不跟腳，容易發生意外。
三、穿大鞋容易養成不良走路習慣。走路姿勢變扭。
拓展資料：
鞋子太小的危害：
一、鞋子小最可能的就是限制你腳趾的活動，因為空間有限，所以你的腳趾沒有辦法動，導致腳部的血液不能充分流動。
二、可能會導致你的腳指甲往肉裡面長，因為鞋子小，所以會擠壓你的腳趾，這樣你的腳指甲就會被壓到肉裡面，時間一長就會導致腳趾化膿或者是出血的後果。
三、導致你的腳變形，因為長時間的擠壓，你的腳會慢慢的變的形狀接近鞋子的形狀，最後導致你的腳失去原來的形狀。
7樓：大圓餅子臉
危害：1、穿大鞋容易養成不良走路習慣。鞋子太大就會不跟腳，所以在走路時，要麼不抬腳趿拉著鞋，要麼就身體前傾、撅著屁股、用腳跟掛著鞋走，顯得很難看，久而久之還會形成習慣。
2、大鞋不跟腳，容易發生意外。
3、活動量大，費鞋，一雙鞋穿上一季就已經破舊不堪了。
4、鞋不合腳，會影響腳部發育。腳的發育與鞋有很大關係，不合腳的鞋可能引起腳部疾病，造成永久性畸形。而且腳不僅僅是行走和運動的，還會對腦、脊椎、迴圈系統、消化系統等發育產生影響。
8樓：濁水揚舟
首先，運動鞋應該稍大一點，以在穿上鞋的時候乙個手指可以插進鞋跟為標準。
你這樣明顯大了很多
然後說不好，如果你平時只是走路，那還沒有太大危害，只是因為鞋太大，內襯會因為摩擦降低壽命。
如果你運動！那就有十分嚴重的潛在危害了！
首先，從事強度運動的時候鞋子一定要跟腳，也就是跟隨腳運動。鞋子大了腳和鞋之間就容易產生滑動。因為鞋主要是對腳產生保護作用的。所以一旦滑動就非常容易受傷！
如果你打籃球，鞋大了就十分容易扭傷腳踝！
如果跑步或有急停運動的專案，也十分容易扭傷。
所以運動時請一定原則合腳的運動鞋！
9樓：匿名使用者
放心啦，沒啥危害！
我就愛穿大一些的運動鞋，腳在裡面很自由~養腳的~~~~而且你的大1號，不算大~~~走路沒問題~~不過。。。鞋子大了腳和鞋之間就容易產生滑動。所以一旦滑動就非常容易受傷！
打籃球的話容易扭傷腳踝！
但解決辦法也是有的~~
打球時，穿厚點的毛巾襪，，把鞋帶穿得最緊~~紮緊！
就沒問題啦！！
10樓：匿名使用者
算是合理的範圍 沒關係 你感覺舒服就行
11樓：匿名使用者
怎麼說呢？？就是你感覺不舒服，還有就是鞋和腳的摩擦比較大，來回摩擦對腳是有傷害的！！！不過不會很大的！！
12樓：老大帥呆
會摔跤，還會影響走路的走姿
女士內增高鞋穿久了對身體有什麼危害
13樓：七月在野
穿內增高鞋久了的壞處：輕則腳部疲勞，發生崴腳機率大；重則會導致足踝關節炎、蹠骨關節炎等足部疾病，因為穿久了會改變足的負重點及負重力線。
建議和平跟鞋輪流替換穿，這樣則可以有效避免增高鞋危害我們的足部健康。除此，還應選擇材質較好、設計合理的內增高鞋。
內增高鞋是一種在鞋子內部增加增高層，外觀與普通鞋子相同，穿了能達到增高效果的鞋子。 又稱增高鞋，**增高鞋，**內增高鞋。
14樓：人體微健康
腳會變形
如果是年輕點的女性，還會影響發育，長不高了而且內增高其實就是表面上看不出來是高跟鞋，其實和高跟鞋沒多大區別不過，一般的大企業又不做內增高鞋，所以市面上和網上買來的內增高一般都質量不好，鞋底很硬，根本沒穿多長時間就腳疼的不行。我媽單位就有幾個是網購的，沒穿幾天，腳都磨的出血了，但凡正常點的鞋，也沒有這「功效」吧
15樓：匿名使用者
這是與內增高墊是有關的，有些是有保健作用的
16樓：典採夢
屁股變大：缺點買衣服不好買
還有內增高鞋含有ddkl化學物質對於你以後生孩子的方面有影響建議不穿
好了：：：：：：
17樓：靚
其實我覺得還好吧..畢竟不要多穿..真的要穿去轉業地方買
這樣會好點的..
18樓：濤聲裡的愛
更高跟鞋一樣的原理啊
長期穿高跟鞋,對女人的身體有傷害嗎?
19樓：我是誰
1、對腰椎的危害
人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫，起到平衡、穩定和緩衝作用。但穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，只不過這種損害的發生和發展比較緩慢，讓人容易忽視。
2、膝關節受力增加
穿平底鞋的時候是全腳掌面著地的，而穿高跟鞋的時候重心完全在前腳掌，這會引起臀腿部後群的肌肉緊張，從而使得膝關節的彎曲時間和力度要比穿平底鞋的人大很多。
3、誘發足部疾病
通常走路時，全身的重力是整個腳掌來分攤的，但穿上高跟鞋後，這種分攤的平衡狀態被打破，壓力主要在前腳掌和腳趾上，漸漸地拇囊炎、錘狀趾、角質增生等一系列問題也就來了。
20樓：匿名使用者
有影響的足部受力不均引起病痛
21樓：匿名使用者
長期穿，腿會變形的！
13歲女生穿3cm的內增高鞋會不會對身體有危害
22樓：匿名使用者
你好！我不是什麼專業的醫生，其實，我也是乙個和你年齡差不多的女孩。我身高不高，所以也老是喜歡穿內增高鞋。
家長都反對我穿。他們說一是不方便，不舒服，二是內增高鞋含有ddkl化學物質引響身高發育。我後來查了很多的資料，現在也不敢穿了。
而且內增高就是表面上看不出來是高跟鞋，其實和高跟鞋沒多大區別，像134歲的女孩子就別穿了，畢竟當下是學習為主，以後有的是時間打扮呢。且市面上和網上買來的內增高一般都質量不好，鞋底很硬，根本沒穿多長時間就腳疼的不行。真的要穿，去專業地方買這樣會好點的..
總之我不建議你穿，為了你的健康，希望你能夠採納我的意見。謝謝！
23樓：啾啾比啾啾賊
沒事的，我穿5厘公尺內增高，我也13，，，
24樓：唧唧歪歪丶安陌
小孩穿內增
對身體發育不好
最好不要穿
穿也不要長時間的穿
為什麼我穿鞋子總是把鞋底的右邊磨了？真是煩死了，該怎麼辦額
發天 哇你跟我一樣的，我也是這樣的情況，哈哈哈，那我就傳授我的經驗把，我是這樣的，拿3 4 經常換來穿穿，然後平常走路的時候，往裡靠一點，尤其是站著的時候，要往裡靠，ok了 danbo獨步天涯 樓主的意思是不是鞋的外側磨損很嚴重？那說明你內翻不足，這是你走路的姿勢問題，多半有內八字。平時走路的時候自...
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