1樓：淡淡清香飄千古
正身。胡秉言。
常查己缺點，方能正其身。
包容能接納，慈悲做善人。
自我覺醒，自我突破，重塑自我，實現自我成長
2樓：呆萌小怪獸
女性朋友們，不知你是否有容顏焦慮，逗隱年齡焦慮、結婚焦慮、育兒焦慮、養老焦慮，工作和事業失衡焦慮，自我價值感不足的焦慮，等等諸如此類現象，甚至還有出現失眠、掉髮和抑鬱的症狀？
那麼，現在我向所有女性推薦一本書，或許從書中能找到與你有同款困擾的「她」，這本書名叫做《大女生》，是資深**人楊瀾女士的新作。
楊瀾老師結合她自己走過的30年**生涯中，對女性一生中需要思考的三個最基本問題，進行了社會觀察、深度思考和閱讀學習，最終凝結而成了20篇文章，並構成了本書的主線和主要內容。
書中圍繞貫穿女性一生的三個基本問題，即「你是誰？」，你想成為怎樣的自己？」，你想跟誰一起？」講述。
書中有女性名人的插圖，有作者自己的故事，也有對世界範圍內女性問題的調查和思考，內容翔實，文筆凝練優美，相信它一定能給你帶來許多感悟和啟發。
大女生》這本書與其他類似主題的書籍有所不同的是，書後還附有給大女生的書單，都是一些書籍和文章中摘抄下來的關於女性自我成長、自我覺醒、自我突破的名言金句，讓人讀了不禁眼睛一亮，感覺視野更寬了，見識更多了，眼界更高了，格喚塵局更大了。
這個書單相當於在本書的基礎上，在深度和廣度上的全方位延申，價值增量巨大，是一本寶藏級的書籍，對於各個年齡段的女性都有幫助，它能讓你看到更多可能性、獲得更多勇氣。
烏特。埃爾哈特在《好女孩上天堂，「壞」女孩走四方》一書中寫道： 女人山鏈廳需要有贏家的氣質，她們應當敢於在荊棘中成長，在阻力中磨礪自己的鋒芒，鍛鍊自己的能力。
這樣她們就能贏得機會。堅韌不拔的毅力，不達目的不罷休的勇氣，這才是女性應有的品質。
我特別欣賞《大女生》書中的核心觀點：大膽做女生，大步走四方，勇敢走出舒適區，大方展現自我，大膽面對得失成敗，增值實現自我價值。
希望每個女生都可以為自己做決定，承擔自己選擇的後果，始終對自己抱有期待。
並進一步希望，通過本書的閱讀和思考，能讓每個女生逐漸認識自我，覺醒自我，突破自我，重塑自我，實現自我成長。
改變自己，突破自我？
3樓：偶凝海
我覺得，改變自己，突破自我，首先應該從瞭解自己，認識自己開始，既要了解自己的優點長處，也要能清醒的認識自己的缺陷、不足和短板，才會有乙個努力的方向，和很大的提公升進步的空間。
但有些人可能永遠也不會這麼想，也從沒想過去改變自己，他們只是想當乙個農場主：農場是他們家的，只要保住農場主的地位，只要科學的管理好農場裡的牛羊馬豬驢和雞鴨鵝狗貓，就足以讓他們衣食無憂，他們覺得農場裡有足夠多的家畜，為他們奉獻，給他們提供營養，並供養著他們，過著衣食無憂的生活。
4樓：陌上花開聆聽者
給自己制訂乙個目標，堅持下去。
如果想改變自己，可以從習慣改變。讓自己變得更加獨立自信。
5樓：天下繩鏢
所以，為了改變我們自己和他人的行為，我們也許該試試以下這三個積極的原則，而不是威脅，因為這種積極鼓勵策略有效利用了人類追求上進的本能。
第一原則是社會激勵。
我們是社會性的人，我們真的很在乎別人在做什麼，我們會想做同樣的事，而且想做得更好。
例如：英國**正是利用這一原則來督促人們按時納稅。
在他們寄給那些「忘了」按時納稅的人的一封舊信中，他們只是強調了納稅的重要性，但這並沒有起到什麼作用。
然後，他們加了一句話，那句話寫到：「在英國，有90%的人會按時納稅。」這一改變使該群體的服從性提高了15%。
因此，強調其他人都在做的事是一種很強的激勵。
第二原則是即時獎勵。
因為我們重視眼前的獎勵，重視現在能得到的獎勵，而不是我們未來能得到的獎勵，我們會選擇有確定性的東西，而不是未來不確定的東西。
例如：研究表明，給予人們及時獎勵會使他們更有可能戒菸，更有可能開始鍛鍊，這種效果至少能持續六個月，因為那時不吸菸就會成為一種獎勵，鍛鍊就會成為一種獎勵，成為一種習慣，成為一種生活方式。
因此，我們可以為未來對自己有益的行為方式獎勵自己和他人。
第三原則是進度監控。
大腦在處理積極資訊這方面做得很好，但在處理有關未來的負面資訊方面卻做得不是很好。如果你試圖引起人們的注意，你可能需要突出自己的進步，而不是退步。
例如：電費賬單向我展示了一年中我達到的進步，以及我家的能量利用在一年中是如何變化的：它給我一種控制感，讓我有我在控制自己用電量的感覺。
因此，給人們一種控制感是乙個非常重要的鼓勵方式。
如何改變自我，突破自我，成就自己！
6樓：網友
我看過的第一本突破認知的書籍是«人性的弱點»
這本書就像乙個工具，掌握了這些技巧，與人相處就會變的異常輕鬆。卡耐基通過他對人性獨特的視角來激勵人們取得成功。
你所認為的並非真正的你；反倒是你怎麼想，你就是什麼樣的人。
百分之九九的情況下，不管犯下多大錯誤，人們都不會責備自己。
人越是自得的事情，越愛隱躲，越是痛苦的事情越愛小題大作。
與人相處時，一定要記住與我們交往的不是理性的生物，而是充滿了感情的，帶有偏見，傲慢和虛榮的人。
人性就是如此，記得最清的是自己幫助過的人，而不是幫助過自己的人！
倘若取得成功有小技巧得話，這一小技巧就取決於觀查其他人的心態，並可以一起綜合自身和其他人的心態。
假如成功有竅門的話，這個竅門就在於觀察他人的態度，並能夠一起統籌自己和他人的態度。
培育自信的辦法，那便是做你所怕做的事，去取得一次成功經驗的記錄。
批評是無用的，它激起牴觸，讓人急於辯白；批評是危險的，它傷害自尊，甚至讓人萌生恨意。
天時不測多風雨，人事難量多齟齬。
改變自己，完善自己，超越自己
7樓：休究紹
走在時空的隧道里，腳步匆匆，風兒迎面吹來，青發飛揚，常常會令人恍如隔世。我們既留不住昨天的風采，亦無法停留在此刻，時光疾馳而過，未來即在眼前。
手中能夠抓住的幸福與美好，稍縱即逝。我們的人生，如同曠野裡盛開的花兒，花期雖然短暫易逝，但依然靜靜地綻放著，久久地散發出亦濃亦淡的馨香。
花開之時，我們常常被自己所感動，這種感動，如滴滴細雨，輕輕地滑落心田，溫潤著時光，滋養著生命。拈花靜思，心事婉約，抬頭間，陽光燦爛；低眉處，暗香疏影。
世界很大，我們很平凡，但再普通的握睜生命，也有自己的光芒，有自己的夢想，有自己的快樂，更有屬於自己的景緻。即便處於山窮水盡之時，也定會遇見柳暗花明。
但高處不勝寒，一不小心，我們就可能深陷孤獨之中難以自拔。也正是因為孤獨，我們才能夠靜下心來，聆聽生命的聲音，聆聽內心深處的聲音，從容淡定地行走在人生路上。
穿過激流，越過高山，走過平川，我們一路前行，一路披荊斬棘逗慎，一路撥雲見日。我們一邊改變自己、一邊完善自己、一邊超越自段指歲己，努力活成自己希望的模樣。
如何使自己超越自我，突破自我，改變自我
抵抗力 要靜心 對的起自己，不要把沒有必要的無奈 傷心甚至是自卑留給本已經很脆弱的自尊心了！學會重新和面對一些，因為快樂還要延續，生活是不會等你的，是選擇無止境的停留在自怨自艾上，還是勇敢的從內心的抱怨中很帥的走出來，你要選擇！你恨乙個人我相信你有自己的理由，但你恨自己就沒太多是意思了，你又要選擇！...
結合自我意識,自我認知,自我評價,自我調控,對大學生心理健康的認識是什麼
米歐歐 我意識是一個人對自己的認識和評價，包括對自己心理傾向 個性心理特徵和心理過程的認識與評價。正是由於人具有自我意識，才能使人對自己的思想和行為進行自我控制和調節，使自己形成完整的個性。自我意識在個體發展中有十分重要的作用。首先，自我意識是認識外界客觀事物的條件。一個人如果還不知道自己，也無法把...
有關「自我隱藏」（自我掩飾）與「自我暴露」的心理學理論有哪些？
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