1樓：鬼步舞愛好者
雖然有點晚回，你看的時候把電影**關閉，自個聽聽喜歡的**，很管用！！如果你看完覺得還是恐怖，你用力捏自己，讓自己感到痛，不過這個有點自殘。。。不建議 。。。。。。。。
我覺得那些什麼世界沒鬼或者什麼心理暗示不怎麼管用
2樓：匿名使用者
你只要想著電影裡的那些東西全都是假的 生活中是絕對不會發生的
或者找個可靠的人陪著
還有就是以後再也不要看恐怖片了
3樓：匿名使用者
找個朋友玩`儘量避免自己一個人
4樓：冰蘭韻的月
你可以把自己想成一個你最恐懼鬼
5樓：匿名使用者
你可以這樣
１.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
２．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
３．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
４．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
５．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
６．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
７．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生 ！
看恐怖片後會覺得很害怕，該怎麼克服？
6樓：七情保溫杯
1、看喜劇片：看完鬼片覺得很恐怖，是因為恐怖片的氛圍讓你感覺很恐怖。為了緩解這個恐懼，可以看一些喜劇片。這樣恐怖的氛圍就會慢慢的消失了。
2、待在人多的地方：看完鬼片後，如果一個人待在一起會覺得非常嚇人。這個時候你可以和朋友或者親戚待在一起，聊一些開心的話題。
3、看幕後花絮：每個電影都有幕後花絮，有的在電影結束的片尾，有的自己去搜尋。等你看到這個鬼片是怎麼拍出來的你就不覺得恐怖了。
4、聽歌：如果看完鬼片覺得非常嚇人的話，可以去聽一些比較歡快的歌。這樣可以轉移你的注意力。
7樓：匿名使用者
我也是！看完後老是疑神疑鬼，有時感覺自己身邊的人都很可怕，特別是晚上睡覺時，老感覺有什麼可怕的東**在黑暗處，趁你睡著就會竄出來害你。
但這也是正常現象，如果恐怖片看了不讓你感到恐懼，那**就拍得不成功了。不過看得時候最好跟很多認識的朋友一起看，看完後要調節心情，做一些讓自己高興的事，跟朋友聚一聚，在戶外走走。過一段時間之後就慢慢淡忘了，以後就算是想起那些恐怖鏡頭也不會害怕了。
8樓：匿名使用者
看恐怖片後不知道。看恐怖片的時候就想，她化妝真醜。
9樓：菲羅妮
看完後看點搞笑的電影或動畫
10樓：虛如雲
運用心理暗示
自我暗示：一遍一遍告訴自己那只是電影而已，都是演員演的，導演拍的，對於有知名演員出演的恐怖電影效果突出，比如《阿孃》
11樓：★桃之夭夭
哈哈哈哈,這個很簡單哦,你看的時候,譬如說貞子從電視裡爬出來了
回那點,很恐怖的吧
答,很揪心的吧,你就想她在朝攝想頭爬著呢,攝像啊導演啊都在跟前看著呢,她還要裝出一副很嚇人得樣子,哈哈,好好笑啊!!!邊上燈光啊,劇務啊,好多人都在,只不過電影裡看不到那麼多人罷了...血淋淋的場面也都是顏料道具,怕什麼?
不怕!!!
12樓：王的歸來
看點喜劇的，和激勵人的，讓恐怖漸漸淡去
13樓：匿名使用者
我看你只bai
能自我暗示說du
這只是一場表
zhi演，是演員是人在演
dao的戲而已，沒什回
麼大不了的，看完了影答片後就看點其它娛樂的節目放鬆一下緊張的心情，聽聽**想想別的不要想影片裡的內容，必要時可以找個無人的地方大聲的叫喊，這樣可以釋放出你內心的恐懼。
14樓：慾火奮戰
多看,和朋友一起看,點燈看,慢慢就不會那麼害怕了,但是還是會害怕
要麼不看
15樓：回答問題最光榮
跟熟人聊聊天，不要讓自己獨處，相信這樣可以緩解下。不過有個建議，恐怖片，最好還是不要看，不要無故給自己造成心裡陰影。
16樓：匿名使用者
多看至麻木,或者根本不看,我就是第二種,如果你很喜歡看的話，建議多看看,一般就這些形式和情節,看多了也就不怕了，不過就怕你膩了
17樓：匿名使用者
我本人每次看完這樣的電影也有同感，可是一直沒找到好方法，索性不看怪嚇人的
18樓：匿名使用者
不就是道具，化妝嗎，想想自然就不怕了。但是好的影片看起來還是會膽戰心驚的。哈哈！！
19樓：windy小陳家
看完恐怖片我會有一種很害怕的感覺出去散散心就會緩解一會兒玩一會就會忘了。
怎樣消除看完恐怖片之後的害怕？
20樓：鑫趣談娛樂
很多人都喜歡看恐怖片追求刺激，追求情緒上的緊張感。也有些情侶為了促進兩個人之間的關係和感情而選擇去看恐怖片。但是絕大部分的人再看完恐怖片之後是會非常害怕的，總是會感覺恐怖片中的場景就發生在自己的身邊，甚至還經常會在好不容易睡著之後做夢被嚇醒。
面對看完恐怖片之後的恐懼到底要如何消除呢？
下面一起來總結幾個關於消除恐怖片帶來的恐懼的方法，讓你看完恐怖片有恃無恐。
一、攜帶“護身符”震住自己所懼怕的“鬼”
“護身符”保平安，能夠讓我們抵消對“鬼”的恐懼。我們在看完恐怖片之後會變得十分怕鬼，而且總是對恐怖片中的一些特定場景提心吊膽，生怕自己的身邊發生這種事情。這個時候我們就可以找到自己從小一直攜帶的佛、福袋或者是自己家中所供奉的觀音等神明祈求保護，這樣自己就會有很強的安全感，對於恐怖片留給我們的恐懼便會消失。
首先要強調一下，攜帶“護身符”並不是一種迷信的說法，雖然世間是否存在神明尚可未知，但是你所恐懼的“鬼”也沒有被事實所證明。我們依靠這些“護身符”保護、庇佑自己，只是為了給自己增加足夠的安全感。
二、轉移我們的注意力，使我們淡忘對恐怖片中的劇情
轉移注意力是解決我們消極情緒的非常好的一個方法，無論一個人是處於任何消極的情緒狀態之中，轉移注意力都會使我們擺脫這種消極情緒的困擾。當我們看完恐怖片之後依然十分害怕，我們就可以看一些自己喜歡的電視劇、電影等，最好是看一些能夠讓自己開懷大笑的喜劇。看有自己愛豆參加的綜藝節目也是轉移我們注意力的一個非常好的方式，這個時候我們會將更多的注意力放在自己的愛豆身上，並且沉浸在自己對愛豆的喜歡之中。
所以，建議看完恐怖片之後感到害怕的小夥伴，不妨試著轉移自己的注意力，將情緒轉移。
三、看完恐怖片之後感到害怕，我們要給自己積極的暗示以此來戰勝恐懼
對於恐怖片遺留給我們的恐懼，我們要不斷暗示自己並不害怕，這只是拍戲，並且不斷向自己強調“世界上根本沒有鬼”。心理暗示對於一個人十分重要，能夠喚醒我們心中的勇氣，也能夠改變我們對事物的態度。所以，我們在看恐怖片之後依然害怕，我們要不斷給自己積極的心理暗示，讓自己相信“世界上沒有鬼”，也要讓自己相信自己是不怕鬼的。
以上這三種方法大家可以在看完恐怖片之後嘗試一下，一定會對消除恐懼有幫助的。
21樓：小喵談考研
我覺得這個時候你可以拼命的告訴自己恐怖片裡面的故事都是假的，在現實生活中根本不會發生這樣的事情，這些都是電影為了特效而產生的，自己如果因為這個而感到害怕，導致自己生活受到了阻礙是非常不值得的。自己想明白之後就不會感覺害怕了。
22樓：姚叔不可耐
如果時間充足你可以接著看一個輕鬆搞笑類的喜劇電影，作為緩解心情和替代恐懼感的最好辦法之一，否則你接下來做什麼事情腦袋都會不自覺的想恐怖片裡面的場景。如果時間不足就看一些輕鬆類的短搞笑喜劇。實在還有恐怖感，可以考慮去你父母的屋子打個地鋪，你父母問為什麼你就說好久沒和父母住了，重溫下，氣勢不能輸。
23樓：農家小妹婉兒
一般看完恐怖片，我會出去和我的朋友大吃一頓，一邊品嚐著飯菜的美味，一邊聊得嗨了，有說有笑的，自己全情都投入在笑點上了，恐怖片？早就拋在腦後了，腦子裡剩下的，盡是一些開心的事，就連走路都會笑。
24樓：生活勇者
嗯哼？看恐怖片感到害怕的時候就想想本片拍攝時的場面，甭管是蒙太奇還是長鏡頭，導演喊“卡”以後還不是笑聲一片，常常電視上鬼哭狼嚎電視前忍俊不禁，然後再想想鬼叫時配音室裡的場景，就算不笑出來也不會害怕了吧
25樓：是醜梨
唱國歌吧，開個玩笑，當然是轉移注意了，你可以看部喜劇來緩解一下自己內心的不舒適感。
不用搞自我催眠的那一套，因為本人親測一點效果都沒有，只會讓那一幀幀恐怖的畫面越發的清晰。
26樓：熊熊凝冬
看到鬼流血了就認為鬼來姨媽了
[恐怖片]活生生的變成了[喜劇片]
✧*｡٩(^㉨^*)و✧*｡
27樓：德雲女孩
你可以在看的時候電視同步手機 給恐怖片開上貓耳特效 尤其是在鬼出來的時候 就和那個一視同仁眼鏡的效果差不多
28樓：九郎
我就是看完恐怖片後不敢睡覺,就是越想忘記的東西越記得清清楚楚，建議不要看太多恐怖片，或者是看完恐怖片看一些搞笑的喜劇吧
29樓：黃可樂
有時候多看幾個 然後你的記憶中就會出現自己想不起來細節問題 反而把好多的恐怖片放在一起 我就這樣的 可能對部分人有用可能對部分人沒用 但是我說的是實話
30樓：唐豆豆
想一想跟鬼片內容其他相關的東西，因為這時候你肯定會忍不住想內容，那就想想其他的內容，比如，想一想那些恐怖鏡頭後面，那些化妝師，音效，燈光師等等 ，他們出了一身汗，就想票房成績好一點，多掙點錢，他們也有老婆孩子要養啊！這樣就不害怕了。
看完恐怖片如何緩解害怕，怎樣消除看完恐怖片之後的害怕？
派大發與糖葫蘆 恐怖片兒正是利用了人們既害怕又想看的好奇心理，令人欲罷不能，但是看完恐怖片之後還是很害怕的，如何緩解自己的心情呢？這裡給大家分享兩個小方法。1.再看一部喜劇片吧。要那種能看進去的 輕鬆愉快的綜藝節目或者喜劇片。可以極大的緩解恐怖片帶來的壓力，頭腦的記憶瞬間被高興的情緒沖刷掉。我自己就...
看了恐怖片留下陰影怎麼辦，恐怖片看多了，有心理陰影，怎麼辦？
之前看一些探險遇畸形人一類的之後，我再也不敢隨便去陌生的地方，還有看鬼片和水有關的，我特麼一星期都不敢喝水管裡的水，後來我想了一個辦法，我去把演員都搜了一遍，仔仔細細的看了演員表以及演員演的其他電影，看完之後就安慰自己都特麼是人演的，甚至有的演員還拍過小三三，於是我就沒那麼糾結了 科技動力 大腦有它...
我喜歡看恐怖片，但看過之後又非常害怕，怎樣才能看恐怖片不害怕呢？求求你們了
小小夢夏 讓蜀黍來教你吧 1 分散注意力，不要緊盯著螢幕看 2 音響效果不要調的太好 3 如果有人陪你一起看最好了，看到恐怖的地方可以踹上一腳4 一般恐怖片要上高潮，上恐怖段子的時候，會先縈繞氣氛，這個時候，你可以睜乙隻眼閉乙隻眼 哦了，蜀黍能教你的就這麼多了，好自為之吧。 最好的辦法當然是有人陪著...