1樓：小du聊情感
食物安全，藥品安全，注意鍛鍊，孕婦要注意食物和藥品安全，除此之外要多進行體育鍛煉。
2樓：帳號已登出
個人衛生很重要。現在常言道病從口入，這話一點都不假，想要不生病，就要管住口這一關。洗手要到位，這是防止導致食物中毒的細菌擴散的最好方法之一。
食品安全很重要不吃腐敗的東西。食品安全很重要，我們要關注食物的新鮮度。不要吃隔夜菜販。
預防交叉感染。
3樓：可耐的小
1. 做好個人防護。口罩帶好，條件允許可以帶上防護鏡、帽子、手套等；2.
盡量避免搭乘公共運輸。必須的話，與周圍人員保持一定的距離，坐在通處會安全一些；3. 減少在醫院內人員密集處的逗留時間。
如果需要等待，可以選擇醫院相對通處或者小花園內。
4樓：小娜娜嗨
要注意保暖，要吃的清淡一些，也要注意休息，盡量少吃辛辣的食物，也要多運動。
哪幾條注意事項是準媽媽必須要做的，讓你安全度過孕期？
5樓：瑞瑞美食記
想要安全度過孕期，以下這幾點必須要做到。1.懷孕期間保持適度的運動，能夠防止胎兒過大所引起的難產；2.
飲食方面盡量以清淡為主，採取少量多餐的原則。每天至少要保證有優質蛋白質的攝入，比如蛋類、魚類、奶類等，做好葷素和粗細搭配；3.注意做好保暖措施，以免著涼感冒，多喝溫開水；4.
孕期要注意做好個人衛生工作，不能衝冷水澡，洗澡的時間不能過長，控制在15分鐘左右即可。
6樓：養2達人
懷孕後準媽媽要注意這些，可以安全度過孕期：1、遵醫囑，定時進行產檢；2、控制體重，防止孕期高血壓；3、規律飲食和休息，不熬夜；4、不吸菸不喝酒，少用化妝品，對寶寶健康有益處；5、避免勞累，適當工作活動，不超出體能負荷等。
7樓：正井茶研社
懷孕期間頭三個月是最要緊的，胎心要保持身心愉快整個孕期不能過度的憂心不能做太多重的活。
至關重要，孕後期孕媽媽應該避免和注意哪些問題呢？
8樓：花媽育兒觀
一、那麼孕晚期有幾個方面是孕媽們需要避免的呢？
1、不去人多密集的地方，本身孕媽挺著大肚子去人多的地方，聽上去就很讓人很擔心，而且人群密集的地方通常空氣流通不好，容易感染上疾病。
再者人多容易推推搡搡，胳膊腿萬一碰到孕媽，容易出現危險。孕媽們還是盡量不去湊熱鬧，遠離人群扎堆的地方。
2、情緒不能大起大落。
整個孕期，孕媽都會受孕激素影響而變得情緒起伏不定。到了孕後期之後，總是會假想分娩時遇到的情況，擔心寶寶是否健康等等，這樣更容易使孕媽產生焦慮和緊張的情緒。
這時候如果老公如果態度不夠溫柔，回覆太過冷淡，說話沒有耐性，這些問題都會被敏感期的孕媽不停放大，情緒大爆發。除了會影響夫妻之間的感情，還直接會影響到肚子裡的胎兒，嚴重時會導致早產。所以孕媽們一定需要學會控制自己的情緒。
3、避免不必要的勞累。
很多孕媽以為到了孕後期，就可以自由的「飛翔」，挺著乙個大肚子爬高上低。
例如下蹲這種大動作，對於大肚子孕媽是萬萬不可得，這樣會壓迫子宮，使胎盤裡的血液不通暢。
當胎盤沒有及時向胎兒供血供氧時，則影響胎兒的健康，嚴重時會引發早產。
二、除此之外，孕媽需要做足哪些功課？
1、數胎動胎兒的胎動是最能反映胎兒的狀態了，尤其是到了孕晚期，孕媽們不能偷懶，每天同一時間數胎動。
如果胎動次數變化太大，孕媽們需要提高警惕，必要時及時就醫，但是也不必太過緊張。
2、產檢。產檢貫穿了整個孕期，每一次的孕檢都很重要，不要試圖抱著僥倖心理就不去醫院檢查。
孕後期的檢查會影響到分娩，醫生需要全面了解孕媽的基本情況來制定分娩計畫。
同時孕後期要做四維彩超和唐氏篩查，兩個不能互相代替，孕媽們需要注意。
3、控制體重。
通常孕後期是胎兒身高體重生長最快的乙個時期，當然也是孕媽體重**最快的時期。
在這個階段，孕媽需要營養均衡，合理搭配膳食，不能大吃大喝，使胎兒生長過快，過大的胎兒會增加分娩的風險。
4、適當運動，孕媽最適合的運動就是飯後散步，既能呼吸新鮮空氣，氣溫也沒有白天那麼高，不容易中暑，當然要有家人陪同。和家人散散步聊聊天，既能促進家人之間的感情，還能放鬆孕媽的心情，何樂而不為呢。
9樓：趙玉翠
避免情緒激動，保持開朗的心情，避免大幅度的運動大幅度運動會造成早產，少吃多餐，避免孕婦沉穩的增長，孩子過大。
10樓：dj林林
第1點應該避免和注意的問題，就是心情一定要開朗，這樣才能讓你生出健康的寶寶，第2點就是平時應該運動運動，這樣有利於生產，第3點應該注意的是這個時候不要吃太多了，容易肥胖，影響孩子的體重。
孕媽媽在懷孕時要注意什麼？才能更健康？
11樓：情感小瑤
孕媽應該注意的事情很多，精神愉快、情緒穩定、睡眠充足、飲食合理、搞好衛生和勞動保護、預防疾病。孕婦在早期少到公共場所，預防傳染性疾病。懷孕期間可以參加適度的工作或勞動。
孕婦衣著要寬大、鬆軟、不宜穿高跟鞋。孕期不要盆浴，內衣要常洗換。輻射應該注意電腦手機空調影印機。
盡量少用電腦、微波爐、手機等。孕婦睡電熱毯。避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉。洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。盡量不沾冷水。
12樓：sugar魚
1、不要穿高跟鞋 2、不要化妝 3、定期產檢 4、不要劇烈運動 5、生產時要注意的事情 6、分娩之後！
13樓：別有人文
合理飲食和休息。早孕反應的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。其實不必過度緊張，這個小小的胚胎需要的營養並不是很多，堅持吃飯和身體內的營養儲備完全可以滿足他/她的小小要求。
合理調整飲食以適應此時的生理特點，比如少吃多餐，選擇優質易消化的食物等等。小生命的出現帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利於恢復體力。
14樓：安淇姐姐
孕媽媽在懷孕時要注意休息，飲食健康，適當走動，如果孕媽媽沒有不適，可以選擇繼續上班，因為孕媽媽辭職在家閒下來會更容易出現情緒化，適當的工作可以讓自己有更好的社交。心情美麗生出來的寶寶也健康可愛。
15樓：油麥菜扣肉
保持良好的心情；養成規律的作息時間；進行適當鍛鍊；多吃新鮮的水果蔬菜，不要貪涼食，少吃辛辣、油膩、過甜、過鹹食物。
16樓：小尾巴
要注意飲食，垃圾食品就堅決不要吃了，火鍋辛辣冰冷食物也不要多吃，要多吃新鮮水果蔬菜，這樣更有助於肚子裡的寶寶健康成長喲！
17樓：malegad初冬
懷孕媽媽在懷孕時應該多注意營養的補充以及保持良好的身體健康，我認為在懷孕時在飲食上應該多吃點高蛋白高營養的食物，多吃點水果，同時還要適當的進行一些運動，這樣才能保證身體健康，生出健康的寶寶。
18樓：城南舊事
孕媽媽在懷孕時要養成良好的作息和生活習慣，要注意勞逸結合，不能長時間臥床，也不能幹什麼劇烈運動。在挑選化妝品時，也要使用那些對孕婦無危害的化妝品，同時要在醫生的主導下服用藥物，不要自己私自服用藥物。只有養成良好的生活，飲食習慣勞逸結合，注重心理健康，心靈快樂，孕媽媽在懷孕的時候才能更健康。
19樓：蘇爾維文特大叔
對準媽媽來說：多攝入水果，蛋白質之類，飲食要均衡，不要過分挑食，適當活動，防止生病，該做的檢查都要做。
為了寶寶的健康：多吃堅果，忌酒類，少疲勞。
20樓：摩羯說社會
孕媽媽在懷孕期間，需要注意飲食規律，少吃辛辣，油膩的食物，多吃一些水果和有益健康的食物，比如雞蛋，核桃，葡萄橘子等等，同時盡量多走走保持乙個好心情。
21樓：網友
避免劇烈運動、定期產檢、生活規律注意飲食；保持良好的起居習慣、適度運動。
22樓：網友
孕媽媽首先要注意定期進行孕期檢查，注意補鈣，適當加強營養，注意勞逸結合，防輻射，飲食要健康，不可戒菸酒。
23樓：躲過雷坑
孕婦懷孕時頭三個月應補充葉酸，防止一些神經系統畸形，另外可服用dha，提高寶寶的智力。另外，孕育乙個小生命在體內對營養的需求是非常大的，多吃一些高蛋白的魚蝦類，多食用水果蔬菜保證維生素攝入。另外注意是否缺鐵，服用鐵製劑，防治貧血。
孕期應當按時產檢，保證孕婦和嬰兒的健康。
女人在孕期都有哪些冷知識，是必須需要注意的呢？
24樓：匿名使用者
說起懷孕，很多人都知道子宮裡有羊水，胎兒會運動等等。可是也會有人好奇「胎兒在子宮裡會大小便嗎？」「有時候會聽到肚子裡有哭聲，是胎兒在哭嗎？
」其實孕期也有很多的冷知識，全知道的孕婦真的不多，看看你知道幾個？
1.胎兒會小便，還會喝掉自己的尿。
至於便便，在懷孕早期，胎兒的排便能力其實很弱，只會有少量的胎便會排到羊水中。排出的便便胎兒自己也會處理，有一部分會由孕媽代為處理。
2.胎兒最愛的玩具是臍帶。
臍帶是連線胎兒和孕婦的紐帶，但是很多人都不知道，臍帶其實也是胎兒最喜歡的玩具。胎兒一天也不光只會睡覺，醒著的時候也會玩耍，但是子宮裡除了臍帶也沒有其他可玩的了。有時候胎兒會不小心把臍帶繞在自己的脖子上、身上，就是我們常說的「臍帶繞頸」。
但是孕婦也不用擔心，大多數情況下，臍帶只會繞一兩圈，而且胎兒在之後玩耍的時候也能慢慢繞出來。
3.胎兒會打嗝、運動。
雖說胎兒大部分的時間都在睡覺，但是睡的都是短覺，一般睡20-45分鐘左右就會醒來玩一會。除了玩臍帶，胎兒還會做各種運動，像伸伸胳膊蹬蹬腿、翻身、連環踢、吮吸手指、游泳等，本事也很多呢。有的時候，孕婦可能會覺得胎動很有節奏，這其實是胎兒在打嗝呢。
不過這個打嗝和我們吃飽了打的嗝是不一樣的，這是胎兒正常的生理性膈肌痙攣，孕婦也不用太擔心。
4.胎兒也會發脾氣。
大多數的孕婦情緒波動比較大，常常會生氣、發脾氣，可是你不知道，在孕婦生氣的時候，胎兒也會生氣的。因為孕婦在生氣、發怒的時候，去甲腎上腺素就會增加，血壓上公升，然後引起胎盤血管收縮。胎兒就會由此變得不安、恐懼，胎動會變得頻繁。
其實這是胎兒在發脾氣，並且以此告訴媽媽「不要再生氣了。」所以要想孩子以後有個好脾氣，孕媽在孕期就要控制好自己的情緒，保持愉悅的心情。
5.準爸爸也會有妊娠反應。
有不少孕婦會吐槽老公「明明是我懷孕了，我老公的反應卻比我還大，真是想不通。」其實這種正常的現象，確實有部分準爸爸也會出現「妊娠反應」，像噁心、嘔吐、食慾不振等，我們將這種現象稱之為妊娠伴隨症候群。這主要是準爸爸精神壓力比較大，體內的激素也隨之發生變化。
再加上準爸爸對胎兒和孕婦也是充滿了各種擔心，以及要當爸爸的多種情感交織在一起導致的。
25樓：二胎寶媽談育兒
女人在孕期的時候由於機體激素的變化會導致情緒波動比較大，所以，孕期的女性一點要學會自我調節情緒的方式方法。要知道良好的情緒才能孕育出更健康的寶寶，同時對自己的健康也是有利的。
26樓：胖胖迎兒
胎兒的味覺是很靈敏的，胎兒在媽媽肚子裡就能嚐到媽媽吃的食物，所以孕婦平時的飲食一定要注意，為了肚子裡的孩子寶媽能忍就忍吧。
有哪些食物可以讓孕媽媽消除感冒？
一 孕媽媽感冒可以吃哪些食物？1 眾所周知，蔬菜水果裡面含有大量的維生素和纖維素，這些能提高人體的免疫力，自然對於感冒有預防的作用。處於孕期的孕媽媽們更需要多吃蔬菜水果，因為處於孕期的婦女自身的抵抗力很差。尤其是蘿蔔 梨 獼猴桃 柑橘以及各種蘑菇等。其中，蘿蔔含有豐富的維生素a,梨含有豐富的維生素b...
孕媽媽想吃海鮮，都有什麼要特別注意的？
需要注意的問題是要將海鮮完全烹飪熟再給孕婦吃，因為海鮮上面有很多病毒和寄生蟲，如果生吃下去就會對母體和胎兒產生影響。想要吃海鮮的時候需要注意，不能吃海鮮刺身，不能一次性吃的太多，不能吃含有重金屬的海鮮，不能吃小龍蝦，不能吃章魚，魷魚，海豚，不能吃品質不好的海鮮，不能長時間的食用海鮮。孕婦在吃海鮮的時...
孕媽媽在運動的時候哪些動作不能做？
序言 孕媽媽在做運動的時候應該注意到自身是懷孕的狀態，堅決不能做一些危險的運動。比如說跳繩或者是跑步，這樣的一系列運動都不適合孕媽媽做，不管是在孕早期還是孕中期都不適合做。這樣劇烈運動很容易導致流產，尤其是在孕早期的時候，由於胎兒剛著床就很容易導致發生流產的現象，做運動的時候要注意考慮到胎兒的月份。...