1樓：匿名使用者
心經說「想蘊空」，任何思想都不是「想」出來的，也就是「我」是虛假的，雖然看上去是無比真實。所以乙個人不僅控制不了負面情緒，想什麼也控制不了。楞嚴經用耳識來說明這個問題。
地、水、火、風、空、見、識七大均是如此，也就是說，「聽」這種事，聽見什麼，不是耳根遇到聲音生起了耳識，而是循業顯現了耳識。
世尊分析十二處時，得出結論：是故當知聽與音聲，俱無處所。即聽與聲二處虛妄。
後面更分析十八界，結論是：是故當知耳聲為緣，生耳識界，三處都無，則耳與聲及聲界三，本非因緣，非自然性。
既然思想是我的，那麼為什麼有時候我控制不了我的負面情緒
2樓：匿名使用者
這個問題非常好，其實你想說為什麼情緒很難受你意識的控制，而不是思想，思想是推理機器，你會發現很多思想理論一台一台，邏輯推理嚴思縝密，卻很難執行，說一套做一套，這是因為思想是語言衍生的推理能力，是人類高階行動的參照物，比如你可以推理出明日股價大漲而決定今日加倉，乙個思想為你的下一步行動提供了基礎。 但採取行動則是複雜的行為，譬如你推理出憤怒傷身，決定以後不再生氣，而實際發生令人憤怒的事情時，情緒相關的腦組織會直接出發本能反應，而你的目標「不再生氣」就跟他發生了矛盾，結果就看是理性能否戰勝感性了。 這個事情的根本是人腦是分布式並行結構，沒有核心，不會因為乙個想法阻斷其他神經迴路。
3樓：摩羯村口一顆樹
其實思想並不完全屬於你自己。
是我的，那麼為什麼有時候我控制不了我的負面情緒
4樓：匿名使用者
那是你平時的火氣就比較大，沒有控制過，或以往被壓制的時間多，現在易爆發。
5樓：匿名使用者
容易生氣的人，想得少。你要是想到最壞的後果，你就不會生氣了。比如，向男友發火，男友劈腿怎麼辦，向孩子發火，孩子出走怎麼辦，向父母發火，父母氣不過重病，你生活**怎麼辦。
想到這，你還會生氣嗎。
6樓：本歪歪
那就是你的控制能力不強，需要多加強練習！
7樓：
這個還是很難做到的，很多人都做不到，需要自己慢慢調整。
為什麼有時候我會覺得完全無法控制自己的行為。。
8樓：匿名使用者
人本身就是複雜情緒的 每個人都有個兩面三面四面……只不過是個人情緒和環境的影響來啟用 或者是激化在精神緊張 或者是長期壓力過大 就會由最潛在的思想 被個人情緒的那一面控制，難以抑制自己 並且在發作時自相矛盾 相當難過 明明知道不好 卻無法控制 說服 往往由於爆發過度而對身體產生影響 急火攻心攻頭 知道自己在做什麼 但是一發而不可控制建議做些心理調理 避免之後更痛苦 不要對這種雙重傾向產生依賴 雖然克制這種感覺很艱難 但是決不能被自己的負面情緒控制。
9樓：匿名使用者
你是明顯的神經不好·嚴重缺vb·該從飲食等方面調理 自然情緒就會好一點了 不是純粹的性格問題·
出現自己無法控制的負面情緒怎麼辦
我有時控制不住自己的情緒，怎麼辦？
10樓：匿名使用者
當控制不住的時候，乙個人到比較安靜的地方呆一會兒，好好想想。或者大聲的喊幾聲，和朋友聊聊，不要對關心你的人發火、就算在不開心也要壓制住把話說完！
11樓：匿名使用者
多聽**。自己心裡暗示自己不要生氣，生氣對自己身體不好。
12樓：匿名使用者
朋友，聽過乙個釘釘子的故事嗎，你可以看看那個故事噢！克制自己的脾氣`
為什麼我老是控制不了自己的情緒 20
13樓：洪瑋
一些控制自己的情緒的方法：
一、鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。
二、深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢呼出，可以獲得瞬間的放鬆。
三、融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯絡：參加各種社群組織及工作單位的活動。
四、讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂無章有關。因為雜亂，所異常常問自己忘記了什麼，丟失了什麼，忽略了什麼？
等等，為了解決這個問題可以列乙個日常作息表。在你的前門放乙個籃子，用於裝車鑰匙，這樣你就不至於每天一大早就開始瘋狂的找鑰匙。這些具體的小措施能大幅度地減少一天中不必要的或者破壞性的焦慮。
五、做一些你喜歡的事。如果你正致力於喜歡的工作，那你幾乎不可能再有任何破壞性的焦慮。
六、拒絕新聞。過量的資訊也會讓我們沮喪。如果你不限制你所接受的資訊量，你會過度憂慮。
七、不要過度飲酒。就和其他藥物可能會使你處理焦慮的能力變差，因為他們會讓你沮喪。而且，他們也可能導致你做一些讓你今後更擔心、更憂慮的事。
八、多一些身體上的接觸。人們如果常常被撫摸和擁抱，那他的心情就會更好。我們是群居種類，不宜孤獨的生活。找一些你非常喜愛的人，然後經常擁抱他們。
九、立即行動。一旦感覺到有毒的焦慮纏繞你時，就立刻擺脫他。不要沉溺於憂鬱中。讓憂慮停留的時間越長要擺脫他也越困難。
十、讓**進入你的生活。**能以一些我們尚不知道的方式，緩解緊張和焦慮。
14樓：匿名使用者
1)你能反省自身的缺點，說明你己經在努力修身中，有道是一日三省吾身，就能慢慢糾正自己的弱點，2)加強思想覺悟的學習，努力提高自身修養。學會約束自己。積極面對人生，發現生活的樂趣。樹立目標，同時珍惜當下的生活。慢慢就會改變的。
有時候自己控制不了自己肢體
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