1樓：愛教育的辛老師
坐月子可以吃芋圓，但要適量。芋圓是由芋頭製成的美食，因其可以與眾多食物相配伍食用而深受百姓喜愛。坐月子期間吃芋圓的好處如下：
1.全面補充營養：芋圓中含有鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素c、b族維生素、皂角甙等多種成分，可以全面的為月子期的產婦補充營養。
很多產婦在月子期間會出現營養攝入不均衡的情況，適量食用芋圓可以改善。2.保護牙齒：
芋圓中氟的含量也較多，能夠有效保護牙齒健康。剛剛生產的產婦身體較虛，牙齒不似從前堅固，較軟，因此適量食用可以保護牙齒。3.
防治便秘：芋圓中含有豐富的粗纖維，能夠防治便秘。月子期間產婦因生產消耗大量的津液，會出現便秘的情況，適量食用芋圓能有效緩解。
2樓：關涵桃
可以，芋圓是一道著名的漢族小吃，屬於福建和台灣地區的傳統甜點。以芋頭蒸熟後壓成泥，加上地瓜粉及水拌勻成團，搓揉成長條形再切成小塊，放入沸水中煮至浮起撈出即成芋圓。加入地瓜粉較q，改用太白粉則較軟。
煮熟的芋圓可和在冰糖水裡食用，冬天時也有熱食的吃法。在台灣和福建地區，許多甜點如豆花、刨冰，均可加點芋圓和地瓜圓覆蓋其上一起食用。
吃了辣椒、火鍋、烤肉、花椒、麥片粥、復合維生素b，但沒有吃中藥，生完連醫院開的益母草都沒喝完。補充一下我生孩子出血量挺大，但恢復挺好挺快。
另外因為濕疹，還少量用過激素藥膏。
我只想說明的是，哺乳期所謂回奶，讓孩子上火等說法並不是吃一點就中招。是的，吃進去的東西會影響乳汁的風味，讓味道略微有差異，但是這種差異估計除了味覺機器靈敏的人和你自己的孩子，別人是嘗不出來的。
像辣椒根本不過奶，辣味是一種痛覺，辣椒鹼是辣味的根源，沒有乳汁會是辣的，也不會因為這個而讓孩子上火。而花椒孜然等上火的調料只少量吃一點也不會有什麼問題。讓乙個四川人不吃這些調味品做出來的食物真是太痛苦了。
至於麥片粥和維生素b，只要不大量食用不會影響乳汁。另外哺乳期很容易缺乏維b，其實是需要適量補充的。像我就是唇炎犯了，吃了幾顆維生素b立馬就好了。5塊錢一瓶的復合維b，藥店買的。
但是中藥，我真不想喝，從孕期開始我就拒絕吃不明***的中成藥，所以哺乳期也一樣，益母草沖劑我還是喝了，不過太難喝加上我恢復挺快，就沒繼續吃完。
濕疹是實在忍不住了，查了網上醫生的建議，少量使用了，沒有什麼反應。
真正哺乳期不能吃的東西，可能就是平時醫生也不建議吃的吧。均衡營養，少量多次的哺乳期餐食，才是科學合理的。
補充一下，我還喝了紅酒，咖啡。同樣，少量，並且注意代謝時間，多等會兒再餵奶就好。
可是奶茶店的奶茶咖啡因含量太高，高出普通咖啡好多倍，我是一點也不敢喝。
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