1樓：創作者
白菜，蘋果，西蘭花，冬瓜，苦瓜，大蝦，羊肉，牛肉這些食物都是可以起到助孕的作用，對身體都是很有好處的。
2樓：乙個世界的海角
可以多吃一些牛奶、瘦肉、魚類、雞蛋等等，因為裡面含有豐富的蛋白質，對於備孕是有所幫助的，同時可以多吃一些豆類食物或者是豆製品等等，這樣是有助於受孕的，能夠及時的補充體內的雌性激素。
3樓：梧桐老師為你解答
備孕期間應該多吃一些含有植物類激素的食物，比如使用豆製品進行食療，因為很多女性會因為雌激素過低而出現排卵不好的現象。還應該注意調整飲食的結構，做到粗細搭配。多吃新鮮的蔬菜水果，富含蛋白質的食物，比如食用雞蛋、牛奶、瘦肉等。
4樓：小阿星
在平時應該多吃些葡萄，柚子，蘋果，橘子，香蕉，獼猴桃，芒果，水蜜桃，雞蛋，牛奶，西紅柿，黃瓜，羊肉，牛肉，動物的肝臟，芹菜，冬瓜等等。
5樓：網友
避孕的時候，一般女方的話，多喝一些豆漿，豆製品，蛋奶類要營養充足，男方的話多吃一些牛羊肉之類的，或者說吃一些生精的食物，比如生蠔之類的。
6樓：民間備孕方法
想備孕懷第三胎的家庭，我可以教你們如何懷自己想要的寶寶，只要能正常懷孕就行。根據女人懷孕規律，選擇合適的時間內受孕懷上就是。
7樓：冰天雪地
您好，可以多吃一些豆製類食品，比較黃豆，黑豆，豆漿，豆腐等都是可以的。
8樓：落紅愛新耶
正常在備孕期間可以多吃一些豆類食物或者是豆製品等等，這樣是有助於受孕的。
備孕時吃紫色食物可以起到助孕作用，主要有什麼呢？
9樓：happy薛醜醜
可以促進腸胃蠕動，可以提高身體免疫力，可以使身體更加健康，可以有很好的抗氧化能力，可以預防高血壓，可以緩解肝功能，可以改善智力，可以緩解疲勞。
10樓：愛心的學姐
茄子，紫薯，紫甘藍，藍莓，葡萄，這些食物都是紫色的，在備孕的時候多吃一些就可以幫助懷孕。
11樓：樂樂在此呢
可以吃紫薯，紫甘藍，紫土豆，紫洋蔥，紫莧菜，茄子，這些食物中都含有豐富的微量元素。
吃什麼食物可以助孕
12樓：甘緯帖芳春
黑豆豆漿，我備孕的時候就喝了，當時不知道黑豆豆漿有助孕的作用，懷上之後才知道了，挺多沒什麼毛病但是老是備孕失敗的都是用這個方法成功懷孕的。
13樓：星孕紛寶備孕
從營養學角度來講，黑豆、豆漿這些食物確實含有植物雌激素，適當食用可能有補充的作用，但懷孕並非是僅僅依靠雌激素就能做到的，而且營養攝入本身就需要適量和恰到好處，如果大量攝入，則會導致欲速則不達的效果，甚至可能引起生理週期異常等情況。
目前網路所宣傳的所謂助孕食譜大多數並沒有得到科學驗證，所以不能把助孕的希望寄託在這些助孕食物上。即使確實存在雌激素偏低或者子宮內膜異常的患者，也需要及時就醫，採用科學的**手段。
哪些食物可以助孕？
14樓：風生水起測測你的運勢
杏仁 黑豆 牡蠣有助於懷孕。
吃什麼食物有利於助孕？
15樓：甲珂莘之桃
要懷孕關鍵是抓排卵期哦。如果抓準了排卵期還不好孕，那有可能是一些別的問題，如內分泌，可以喝豆漿，植物雌性激素，對女人很好。平時飲食注意清淡點，不容易上火，身體健康才是本錢，健康什麼功能都會強，中醫之道。
16樓：兆鑠泣谷雪
備孕才半年，不要緊張啊，一般備孕一年以上沒有懷才要看醫生，吃藥的，放輕心情，緣分到了寶寶自然就來的，飲食注意清淡，可以吃多點番茄，據說對備孕有好處的，祝好孕。
17樓：石盈呼煥
要找好自己的排卵日，另外吃黑豆很不錯，喝豆漿也可以，但是只限女方哦，男方可以吃鋅硒寶。
女性助孕的食物有哪些
18樓：輔馳汽修
1. 紅棗。紅棗補血效果是非常好的，而且它還能夠降低血壓、益智健腦。
紅棗中鐵成分很高，可以預防女性出現缺鐵性貧血，如果懷孕的話，對胎兒的智力發育有著很大的幫助。紅棗可以預防妊娠期出現高血壓，在備孕的時候吃一些很有好處。
2. 維生素含量高的食物。維生素a對卵泡發育是很好的，能夠將子宮的環境進行改善，維生素a在很多食物當中都有，比如牛肝、奶製品、雞蛋、胡蘿蔔、菠菜等等，當中都含有，備孕的時候吃一些能夠增加懷孕的幾率。
3. 維生素e含量高的食物。維生素e可以幫助女性吸收脂溶性維生素，使激素分泌能恢復正常，建議備孕的女性多吃一些綠葉菜、杏仁、初榨橄欖油等等。
19樓：匿名使用者
孕婦可以吃點紅糖生薑水；黑豆糯公尺粥；杞子二肚湯；黑豆；阿膠紅棗；溫補鵪鶉湯；豆漿等，不過長沙有璽還是建議平時孕婦可以多散散步，有利於胎兒的成長。
20樓：星孕紛寶備孕
1、葉酸片：葉酸片不但可以合理的減少胎寶寶的畸型概率，針對多種多樣懷孕病症還可以具有非常好的預防作用。女性在懷孕前攝取充裕的葉酸片，針對優生具備尤其關鍵的實際意義。
普遍的富含葉酸片的一些食物：魚種、蛋類食品及其蛋白質食物等。
2、蛋白：蛋白是大家人的大腦、全身肌肉、每個人體器官更為必須的微量元素，被許多 人覺得是大家性命基本，佔到全部身體總發熱量的20%上下。女性在日常生活中每日每公斤休重需攝取1克上下的蛋白，而在準備懷孕應當提公升至2.
0克上下。普遍的富含蛋白的一些食物：牛乳、生雞蛋、豆類食品等。
3、維他命：維他命是身體生長發育、生長發育更為必須的一種微量元素。假如女性缺乏維生素非常容易出現不孕不育症，就算是孕期，胎寶寶也是有很有可能會出現一定的缺點，出現小產、早產兒，乃至是胎死腹中等概率是十分高的，因此 女性要是多攝取一些富含維他命的食物，才更加容易孕期，且胎寶寶的身心健康才會出現確保。
普遍的富含多種營養元素的食物關鍵有：新鮮的蔬菜水果及其新鮮水果等。
正處在助孕期的女性一定要尤其的留意喲，多吃這種食物是很好的，不但可以考慮本身營養成分的要求，還有益於胎寶寶之後的快樂成長。
備孕吃什麼 哪些食物有助於懷孕？
21樓：愛悅之平
備孕時吃的東西裡，最重要的是在準備要孩子前三個月就應該開始補充葉酸，然後吃一些復合維生素。
葉酸的服用特別的重要，因為葉酸在體內的含量不夠，直接影響孩子的神經系統發育，有可能孩子的大腦發育的不行，因為你沒補充葉酸。而葉酸需要連著吃乙個月，才能在身體裡的含量值達標。
首先是均衡飲食，多多的補充優質蛋白。這個意味著，你要多吃應季的食物，所有的食物都要吃，而不要挑食。如果你是特別愛吃肉的話，在這個階段可能肉類的攝入要合理一些，每一天吃一掌的肉。
過多的吃肉對身體的健康是無益的，尤其你現在處於乙個備孕的階段。
肥肉，脂肪類的食物要少吃，可以多吃魚類，因為魚類富含dha，一周吃1~2次就夠了。多多補充優質蛋白，雞蛋、雞肉、豆製品和牛奶中都有非常多的優質蛋白。如果希望生乙個啊，聰明的孩子，一定要多補充優質蛋白。
動物的肝臟也要多吃，因為動物的肝臟富含鐵。一定不能在乙個身體缺鐵的情況下去備孕，因為如果一旦懷孕的話，一直到哺乳期，你都可能會缺鐵。懷孕時你需要把你的血液供給孩子，如果你貧血的話，孩子就會長得不好，孩子出生也可能會貧血，所以在備孕期間吃富含鐵質的食物是非常非常重要的。
最後我想說不僅你要注意你在備孕的時候怎麼吃，還需要注意運動。你需要有乙個好的體質去懷孕。運動讓你的身體更健康，所以你更容易懷孕。
因為乙個沒有運動習慣的人在懷孕期間是幾乎不能跑步，不能參與一些其他的運動了。所以一定要在懷孕之前就把自己的身體鍛鍊的比較好一點。
22樓：cally說生涯
首先我們要儘量減少做傷害子宮卵巢輸卵管的事情，子宮作為懷孕的關鍵部位，子宮內膜層是最為重要的，這層特殊的組織就行肥沃的土地，如果受到破壞，比如刮傷或感染，肯定就會降低懷孕的幾率了。
其次，我們談回正題哪些食物可以有助於懷孕呢？
我們都知道身體素質，和激素平衡了更容易受孕，所以我們需要保證各種營養均衡及補充一些營養元素，比如蛋白質，鈣，鐵，多種維生素等等，這些對受孕都是十分有益的。所以補充我們可以根據這些營養元素去食用相關的食物。
總之，備孕期間多吃水果蔬菜，少吃寒性的食物。最重要的是保持好的心情。
備孕吃什麼，哪些食物有助於懷孕？
23樓：洵洵說歷史
我認為首先要有乙個好身體。這才是懷孕的最佳條件。所以就要補充多種蛋白質。
和身體中所需的各種維生素。多吃一些水果和高蛋白的食物，比如雞胸肉，魚肉。還有牛肉。
並適量的做些運動。這些都是備孕時該準備的食物。
24樓：嵩山老館長
如果準備要寶寶了，一定要提前做準備，首先就要考慮補充鐵元素，因為鐵元素可以為卵子提供充足的養分，能夠提高卵子質量，有助於懷孕。其次，多吃新鮮的蔬菜水果，新鮮的蔬菜水果含有的生物活性物質，能阻斷亞硝酸胺對機體的危害，能改變血液的酸鹼度，有助於早日懷上寶寶。最後，可以考慮吃一些海藻類的食物，如海帶紫菜，還可以吃一些木耳銀耳等等，這些含有膠質的食物可以促使體內的鹼性物質形成，有助於將來寶寶的健康。
25樓：雲傾讀詩書
男女雙方在備孕期間都需要注意飲食，首先一定要戒菸戒酒，不要吃煎炸、油膩、辛辣的食物。在備孕期間女性要吃葉酸的，可以防止胎兒畸形。
26樓：團寶媽媽
喝豆漿，吃黑豆，月經第二天吃一次腳魚湯幫助排卵期拉絲。
27樓：dj林林
在備孕之前一定要檢查一下自己的身體，這個非常重要，其實吃的東西也沒有什麼特別注意的，營養均衡就可以，青菜，水果，肉類，家禽海鮮，都應該很好的社群，如果在懷孕之前，應該開始補充葉酸了，這樣能夠防止寶寶畸形，平常的適量的運動能夠讓你的心情得到很好的放鬆，有助於懷孕。
28樓：粵講籃球
備孕期，男女雙方菸酒是肯定不能沾的了，小吃一些辛辣的食物就好 了。
29樓：小西說健康
最好找到專業的營養師為你搭配，如果實在找不到自己，也要多看書，多學習，這個年頭，不學一點營養常識，很吃虧。
30樓：屋子裡的魚
現在二胎政策已經開放了，這對於很多夫妻來說都是一件喜事。可是在懷孕之前，很多夫妻首當其衝應該做的就是備孕了。在備孕期間，夫妻兩人應調理的就是「身、心」兩方面。
只有這兩方面達到了優等生出來的寶寶才會是最完美的。
當然這期間最重要就是：飲食的調理。
備孕期間應該多食用一些營養豐富的、可以「造血」的食物。比如，魚、蝦、黑芝麻、紅棗等食物以及一些水果。
在這些食物裡，我要著重點名的就是紅棗這個東西。
大家都知道紅棗是一種補血的食物，但是它不僅僅只有這一功效。因為在紅棗裡含有蛋白質、糖、維生素a和維生素c以及氨基酸等豐富的營養成份。
它可以提高人體的免疫力，可以避免讓孕婦在備孕期間感冒生病，說長遠一點可以盡快的安全的懷上寶寶。所以說孕婦在備孕期間多食用一些紅棗是有很大好處。
31樓：我是昕昕媽
備孕，很多人結婚後，都想懷有乙個可愛的寶寶，但是在懷寶寶的前提下，必須要有乙個好的體質，才能給寶寶乙個良好的孕育環境，很多人會問備孕前吃什麼才能迅速備孕呢？
相信很多剛結婚女性，都開始準備懷孕或者婚前都有懷孕的想法。首先，男女雙方要去醫院做個婚前檢查，檢查是否適合備孕，如果身體某方面出現問題，直接影響寶寶的質量的，我們要做到優生，而且這是對寶寶負責任一種表現。
大家都知道，備孕前後都會服用葉酸，是的，未準媽媽可以在備孕前三個月開始服用葉酸，因為葉酸對嬰兒畸形起到乙個關鍵作用，是備孕的必需品，有些蔬菜含有葉酸成分，我們也可以多吃的，這樣就給嬰兒補充足的所需要的營養。
女性備孕，可以多吃豆類食物，因為豆類食品含有雌性激素，對備孕有很大幫助。其次，要多吃蔬菜和水果，蔬菜含有大量葉綠素，水果含有大量的維生素，都是嬰兒所需的營養成分。但是，備孕要切記心情過於緊張，會影響受孕幾率的。
備孕期間，未準媽媽們要切記勿熬夜，熬夜會影響你的身體的機能狀況，對備孕是百害而無一利的，所以我們要養成良好的作息時間，每天要抽時間做運動，都是有利於備孕的，想要有乙個優質的寶寶，首先要把母體調養好，寶寶才能健康孕育。
只要未準媽媽們做好充分的備孕準備，心態要放好，不要過度緊張。懷孕這件事情不能操之過急，要順其自然，不然就會物極必反，如果過分緊張，導致情緒緊繃，會影響懷孕的。所以，備孕的寶寶們，我們要擺正自己的心態，很快就能順利好孕的。
對於女性來說，吃什麼食物可以助孕？
三文魚，鱈魚，牛肉，雞蛋，牛奶，菠菜，南瓜，杏仁，海帶，這些食物都是可以助孕的，而且營養價值也非常豐富，對女性的身體也有特別多的好處。這時候就可以多吃一些蛋白質含量比較高的食物，比如說雞蛋，牛奶，然後一定要及時補鈣，多吃動物的肝臟，然後也需要多吃蔬菜和水果，而且平時一定要多喝水，然後也要及時補充葉酸...
女性備孕吃什麼水果好，備孕可以吃什麼水果好
備孕可吃的水果有很多。如香蕉 蘋果 士多啤梨 梨 葡萄 芒果 獼猴桃 柚子等，特別是應季的水果。水果可以補充人體中需要的維生素和礦物質，對於女性健康和胎兒的發育都是有好處的，但是要注意避免食用過多含糖量高的水果。時令水果都可以吃。沒有特別吃哪一種水果會有特別的好處。各種水果都可以少量的吃一些。備孕期...
有什麼補精食物，男性備孕的吃的，有嗎？
我覺得我應該可以這個問題！吃什麼喝什麼補精，男性備孕怎麼吃呢？多吃牛鞭，補腎，喝紅牛 黃芪增加能量，男性備孕，不要喝酒 熬夜！補精壯陽的食物，男性備孕吃什麼呢？多吃些牛羊肉吧，因為男性在懷孕的時候一定要多吃這樣的肉，可以讓自己的身體更加健康。男性如何補精，備孕期間能吃的，有那些？男生如何補金幣，孕期...