1樓：匿名使用者
鄭州晨楓教育介紹以下幾種消除網癮辦法：1、認知行為**：要讓有網癮的人知道網癮的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發展。
2、系統脫敏法：定出總體計畫，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網咖8小時以上，則第一周減為6小時，第二週4小時，第三週3小時，第四周2小時。
網癮者能按計畫執行則給予獎勵（用代幣制），即每週發給適當的代幣，到月終換為現金。做不到時則罰，將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，這樣，兩個月內會消除網癮。3、代替**：
人在現實中是需要充實的精神生活和娛樂，所以上網就必須找別的愛好替代。如游泳、打球，登山、旅遊等。4、厭惡**：
手腕帶上粗的橡皮筋，當有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移並壓制上網的念頭。拉彈的同時，要提醒自己，網癮有危害。要培養自己的意志力，用意志力壓制上網的念頭。
2樓：匿名使用者
斷網只是治標不治本，建議可以送到赤壁市三國 qing shao nian cheng zhang xue xiao 調整一下
3樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
青少年怎麼戒掉網癮
4樓：檢霏
一是要認清網癮的危害。要多關注自己的家境，了解父母的工作、生活狀況，體會父母、老師對自己的期望，認清沉迷於網路遊戲、網路聊天等對自己健康成長的不良影響。
二是要有堅強的意志。克服網癮的關鍵，是要時時提醒自己決不能再進入網咖。當路經網咖時，要對自己說：
那個地方進去容易出來難。當同學邀請去上網時，要堅決說「不」，否則就會前功盡棄。
多參加一些有益於身心健康的活動，讓美麗的大自然把我們的生命變得富有活力，讓親情、友愛使我們感受到生活的可貴，讓工作和勞動的成就使我們幸福、快樂。如果我們能感受到這些，就不會沉迷於虛擬的網路世界。
5樓：愛達達達
回答青少年戒除網癮最重要的就是以下方面：一、自己認識到網癮的嚴重危害，比如危害人際關係以及與父母之間的感情，同時讓自己的學習成績下降，這個時候就會積極主動的戒除網癮，這是最關鍵的，只有願意去戒網癮、有意志力做這件事情、願意配合才能戰勝網癮的問題。二、適當發展健康的行為，比如多讀書、多和好朋友聊天，並且飲食、生活也要規律，每天適當運動，這些行為都能有效轉移注意力，讓生活變得充實，最終戒除網癮，只有生活變得豐富多彩才能擺脫網癮對自己的吸引力，只有不再空虛寂寞才能戒除網癮。
三、適當發展關係，尤其是維護好自己和好朋友之間的關係，同時要多和父母溝通感情，只有多尋求父母的理解、包容、幫助才是幸福和快樂最大的源泉。
6樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
7樓：成湘宋馳
網戀其實就是迷戀電腦中的虛擬世界，如果真的很想戒掉的話，就是證明你的自知力還在，可以叫家人或朋友幫助你從虛擬中走到現實中。只要你說自己行，你就一定能行。祝你成功
8樓：竭婭奈曉凡
上網也不是什麼錯事，主要你不會學會控制和安排，給你爸媽交流交流，叫他們給你做個時間表，當然你也可以對時間表提意見。
9樓：餘曼寒
我也是青少年，最管用的方法就是和我一樣，放下手機，一定要把手機放在自己不能拿到的地方，可以給朋友或者家人讓其保管，然後意識到學習的重要性，加油。開始會很難，但是終於你現在意識到了還來得及。
10樓：帶魚
過度使用網路耽誤正常學業、工作及生活，給自己和家人帶來嚴重的負面影響，有生之年生病我們都不能倖免啦！如濟南遠大戒癮中心都是挺好的哦。有相同困擾的人，那你就去看看吧！
稱為網癮或者網癮症候群。網癮主要表現在精神依賴和軀體依賴兩方面，精神依賴指沉溺網路，想方設法的實現上網行為；軀體依賴主要表現為一旦停止上網，具有緊張、焦慮、坐立不安等症狀，一旦恢復上網，則症狀解除。此時，需要採取各種方式終止上網成癮，以免加重對個體影響。
青少年怎樣戒掉手機癮
11樓：讓你說我答
回答多溝通，多交流。
手機成癮的人總是關注手機比關注身邊的人比較多。要戒掉手機癮，則可以和人一起聊天，多交流交流。
上廁所時不要拿手機。
放大招：最直接的辦法就是換乙個非智慧型手機。
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12樓：小梅嘚獨白
如何戒掉孩子的「手機癮」？這樣做更有效，做父母的不妨試試！
13樓：陽光下的葵花
可通過多運動比如打籃球、踢足球慢慢地可以分散注意力。戒掉手機癮。
網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
14樓：艾小呆的我
戒除網癮從限制上
網時間開始，上網之前先訂目標限制上網內
容，科學合理安排上網時間。1、限制上網內容
每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，不迷戀網上遊戲。
2、科學合理安排上網時間
每週最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鐘。尤其是夜晚上網時間不能過長。
3、上網之前先訂目標
每次用兩分鐘時間想一想你要上網幹什麼，把具體要完成的任務列在紙上。不要認為這個兩分鐘是多餘的，它可以為你節省的可能不止60分鐘。
15樓：匿名使用者
戒網短時間是戒不了的，網路上有很多吸引他們東西，比如朋友，興趣，遊戲，電影，電視，動漫等等，你不可能讓他短時間就放棄這麼多的東西。如果他是在網咖上網，我建議你要是家裡有條件就給他買臺電腦，只不過跟他說好，以後不能去網咖玩。如果是在家裡的網癮少年，你就要鼓勵他鍛鍊身體，多叫他做點其他事，身體健康很重要。
不過一定要留給他一段固定的上網時間，這樣才不會叛逆。周一到周五做完作業才能上網，休息日讓他放鬆一下，不過也要督促早點睡覺或者做作業。在家長的幫助下，他會養成良好的生活習慣，合理上網。
16樓：網管愛好者
隨著手機、電腦的出現，現在很多孩子上網成癮，整日沉迷於網路遊戲，忽略了學習的任務，面對這樣的現狀，如何幫助孩子成功戒掉網癮呢？
讓孩子戒掉網癮的5種方法
自我控制法
一般對於孩子成長的過程中，對於事物也會有一定的判斷，這個時候如果家長能夠加以正確的引導，讓孩子通過自我控制，網癮戒掉的效率會更高。
改變環境
對於網癮的孩子來說，其實乙個直接的方法就是把他們帶到沒有網咖的地方，沒有了環境的驅使，自然也就比較容易戒掉。
勸解法有些孩子是因為沒有意識到上網的嚴重性，家長可以作為朋友進行正確的方式勸解，讓孩子能夠在正確的引導下順利戒掉網癮。
名言警示法
讀書轉移法
對於一些網癮較輕的人，還可以通過讀書來轉移自己的注意力，讓自己在閱讀的過程中忘記，也可以愛閱讀中打發無聊的時間，消退自己的上網意識。
對一些青少年來說，上網成癮是乙個很普遍的現狀，作為家長在他們心理發育還不成熟的情況下，應該給予更多的關懷，通過恰當的語言和行為來幫助他們更快地度過難關。
17樓：腦康君愛心
網癮可怕，但可防患於未然。專家建議，一旦出現上網症候群初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。
兒童青少年處於發育時期，更應嚴格節制。
18樓：大寫的服
其實，這種現象我小時候也有，只要你有克制能力，就沒問題了，要下狠心，要不然，就把遊戲帳號賣了，如果不忍心，就叫父母多管管你，這樣也好一點，真不行，就突然狠一狠，把網線剪了，
19樓：匿名使用者
看你是自己還是你小孩，對於自己可能可以嘗試自己約束，但是對於小孩，還是需要借助一些軟體，比如 陽光守護，可以遠端管理小孩手機，這樣才能幫忙他戒除網癮。
20樓：道友
其實有個最簡單的辦法，假期遊戲代練，期間一點經濟不補，相信我從那以後看見電腦就噁心
21樓：夫楠考騫仕
送到沒網沒電的貧困山區。
22樓：匿名使用者
讓他對其他事物產生興趣
23樓：牛鼻的選藥
不是有乙個電擊**嗎
24樓：聶民公叔惜芹
多參加社團活動。多參加體育鍛煉
25樓：東光寺瑪利亞
最好的方法就是斷了他的資金**，從根源上解決這個問題。
26樓：灬琿灬
之前在看到過乙個管控手機上網的應用有乙個叫陽光守護（不要money），還有乙個叫什麼盒子（要money），類似就是被繫結，繫結你的人可以管控你使用手機。
27樓：大壁虎
把家裡的電停了，不讓孩子出門就完事了，好好勸勸孩子，堵不如疏安排好時間比什麼都強，根本沒有什麼網癮不網癮的，不過就是孩子自己的心裡想不想玩的問題罷了。
28樓：邛蕙竹恨寒
培養他一些良好健康的興趣愛好比如健身，打球。轉移他的注意力。。
怎樣有效戒除青少年玩網路遊戲網癮？
29樓：匿名使用者
1控制青少年的遊戲時間
2多參與青少年的社交活動
3鼓勵青少年去參與社會活動
4管理青少年的時間強制他們學習
5避免青少年與網路遊戲產生接觸
30樓：加圖索小妖
引導最重要，比如在乙個家庭欠缺的家庭，缺乏許多物質和精神上的，這樣的孩子極易沉迷網路遊戲，青春期，叛逆期，成長期，迷茫，充斥著這些人的腦海中，潛移默化的不知道幹什麼，好好學習？感覺和自己沾不上什麼邊，就會去打遊戲來打法時間，最後步入社會嚐到青春所帶來的惡果。
31樓：沒有故鄉之男子
最好的方法就是砍斷他的手，特別反感那些怪遊戲的，自己不懂得克制自己，只會怪遊戲。現在說說怎麼戒除玩網路遊戲的癮，第一步就是砸了他的智慧型手機，這是最關鍵的一步，給他乙個老人機，不能登qq的。第二步就是每天給他聽一些古典**，每天看些哲學書 歷史書 還有背誦一些優秀的文章，比如「逍遙遊，勸學，過秦論，前後赤壁賦」等等。
這樣來乙個月就可以抑制他的遊戲癮了，之後一直這樣做下去，兩三個月後，他就會喜歡幹別的事，同時也不會迷戀網路遊戲，他會玩，但不會天天去玩，一玩到底的。其實網路遊戲這東西 適度玩還是挺好的，我很喜歡玩dnf，但是我不想他們一樣，每天按時準點的玩，有時間就玩一兩個小時，而且現在玩dnf，只不過是為了追憶那幼稚快活的往昔罷了，話說dnf越來越垃圾，玩它只是情懷罷了。
32樓：安丶
推薦楊永信電擊**,命都沒了，玩啥遊戲？
33樓：親子專家李煜
先說說什麼樣的孩子容易形成網癮？
第一類：逃避現實生活的問題或壓力（佔大多數）；
1. 低自尊或缺乏自信（宅男宅女）；
2. 同儕疏離或人際困境（孤獨）；
3. 家庭功能不佳或缺乏關愛（父母沒有由心而愛）；
4. 課業壓力或學習挫敗（社會建構出來的價值觀）；
5. 無聊感或生活缺乏意義（沒人陪）。
第二類：心理疾病所引起（佔少數）
憂鬱症，焦慮症，躁鬱症，adhd，社交畏懼症對於青少年的網癮現象，作為家長、學校、孩子自身應該怎麼做才能讓孩子走出網路的虛擬世界呢？
父母及學校：
父母要做最好的示範，以身作則；
2. 網路知識休閒的一種方式，而非全部；
3. 培養孩子對真實世界的興趣；
4. 學校不只是會考試，只會讓人挫敗的地方；
5. 重新構建對於上學，考試，考試成績的合理認知。
青少年如何戒除網癮，網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
街角賣琥珀 看來你對自己也是有一定的認識的，我覺得你網癮並不十分嚴重，我想這主要是心態問題吧 如果如果你不想再這樣下去的話，就慢慢的來改變吧，對自己的生活做一些規劃，更合理的安排自己的日常時間 多給自己一下良好的心理暗示 多和家人朋友培養交流 找些更有意義的事情來做 參加團體娛樂活動及體育鍛煉，讓大...
怎樣讓孩子戒掉網癮，怎樣才能幫助青少年戒掉網癮呢？
把他趕出去和其他的小朋友玩，不讓他成天待在家裡玩電腦，時間長了就戒了。帶著他出去旅遊，到其他地方看看，看看這大自然的美景就會把上網的事情忘了。給他請乙個家教，每天都在家裡教他學習，學習進不進步不重要，重點是看著他不讓他玩遊戲。給他報很多興趣班，比如說圍棋班 武術班之類的，每天絕對不能讓他閒著。給他找...
青少年如何正確上網，青少年應如何正確使用網路
研究極客 上網對人體的危害主要有以下幾個方面 一是對身體健康的直接影響。電腦顯示器是利用電子槍發射電子束來產生影象，並伴有輻射與電磁波，長期使用會傷害人們的眼睛，誘發一些眼病，如青光眼等 鍵盤上鍵位密集，鍵面有一定的彈力和阻力，長期擊鍵會對手指和上肢不利 操作電腦時，體形和全身難得有變化，操作向著高...