1樓：消化
前幾年我一直隔一段時間，就有一到三天，暫時把這種時候叫抑鬱期吧，一直哭埋彎，一直覺得世界沒意思，完全沒由來的，但那幾天裡就是走不出那種情緒，把時間熬過了就好起來，然後下次又繼續這樣。這幾年裡次數慢慢減少，現在也還有抑鬱期，但情況沒有以前那麼嚴重，我也不知道怎麼會變好這麼多。有幾個緩解的彎飢悶辦法我認為有效：
美食。包括甜食以及所有其它你愛吃的東西。**。
這個要自己找了。我很喜歡香港兩個很可愛的樂隊，my little airport ，the pancake ，就是麥兜那種曲風，很治肢扮愈。另乙個是竇唯，他做的是氛圍**，常能帶人暢遊潛意識，類似安眠**，卻又不止。
聽完就安寧一些。
2樓：消化
壓力太大，但是自己也橋賀不覺得有壓力，身體就會自動給你排解 ，多走動，思維放開，都說是無意識的了，這個很難改的，除非你自己不停的有意識的訓練自己，形成一定拆裂的條件反射，會改變一些，旅消閉目前來說沒有什麼比較好的方法。
3樓：名
可以選擇和朋友傾訴下，或者出去旅遊，好好放鬆下，什麼都不要想洞吵，先怎麼開心怎麼玩，也可以用運動來發洩下，桐渣運動出完汗，會感覺渾身酸爽，在家裡可以和朋納輪侍友一起睡一晚上，放鬆下。
4樓：三熙
去享受，去花錢，去造，完事再想想自己到底想要幹什麼，做好計劃，開始行動。如果還是沒有答案，那就從自己眼前做起。比拍凱雹如看到桌子上的東西好亂，就整理桌子；想起來自己還有乙個文件沒有處理，就開啟電腦開始做；有什麼東西需要買，就出門去買，襲帆通過一點點地完成眼前的小事培養執行力會讓你更容易地找到自己的目標，並且增強你完成目孫仿標的自信。
5樓：我為師洋狂
先別想著如何散念告坦然面對衝明生活，因為在某一段時間你在做思想覺悟，坦然面對生活，之後，你又會重蹈覆轍。所以，我的建議是：看書，鍛鍊。
做一切積高粗極的，讓自己舒服的事情，並且堅持去做一段時間。
6樓：紀天亦
想想自己小時候有沒有過什麼事件一直讓你記憶猶新，這個事件曾經讓你感到害怕，甚簡鎮瞎至深深在你的心裡潛意識處留下陰影，如果有，試著去重新回想攔空事情經過，並往好的方向聯想，比如如果是現在發生你會怎麼處理，不斷往積極的方向的調整自己心理旅虧模式。
7樓：駿馬而奮蹄
我有過這樣的感覺。一點點風吹草動都可以讓我瞬間崩潰，儘管別人是無意做了某件事，但我還是被影響到了，而且一察橡度精神崩潰，衰弱。後敗磨旁來去看了心理醫生，說實話，沒什遊凱麼用。
我崩潰的那一段時間裡，不和任何人過多交流，把一切寫下來，無論是寫在本子裡還是記在手機裡，反正我會把那種感覺和當時的心情精神崩潰都寫下來。把它當發洩口，我一旦隨著心情都寫下來，我的情緒也會慢慢平靜下來。所以我個人感覺這種彷彿寫心情日記的方法挺有用的。
8樓：沉夜孤星
精神壓力太掘褲悉大了。有時候，你可以去試著純滲讓自己不去想這些。不願意見的人我們少打交道就好，但是爸爸畢竟是我們的親人，要試著去和他溝通。
把判乎世界看的美好一點，不要總覺得只有自己乙個人，你真的還有很多人陪著。
9樓：知04092箍仙
我以前心情不好的時候，我試過乙個辦法，就是每天早上對著鏡子的自已微笑，然後說你能行，或者去乎基找朋友傾訴自已的事情，黑暗總會過去歲森謹的，春螞過程可能會緩慢一點但只要相信黎明總會來到。
10樓：辰星
當我遇到這種事情的時候，我總是盡力去找另一些能讓我開心或者能夠轉移我注嫌畢意力的東芹悄芹西，或者找個適當的方式發洩一下。這種方法對我很管用，可能因為我比較沒心沒肺吧，這種事情其實最主要的還是運胡看心態，心態好自然就能很快過去。
VHDL中如何表示在一段時間內僅訊號有效
3個取樣,兩個相同才變 一般消抖電路用多次取樣，再比較的方法實現。下面給個例子，每1毫秒取樣一次，把最後10次取樣值存下來，如果都一致，再翻轉。如果需要更長時間的消抖，可以加大取樣間隔，比如每10毫秒取樣一次，比較最後5次取樣值就可以消除50ms的抖動。library ieee use ieee.s...
在日本呆過的人請進，在日本生活過一段時間的人請進
東京房價最高，商務公寓8000 1500日元 天。月租的10萬左右 只是單間，不是套間 京都 大阪能便宜一半還多。吃的也是東京貴，平均一碗面7，8百日元。京都 大阪便宜一些。在日本生活過一段時間的人請進 這些都能用 放心 沒問題的 只要是中文系統就沒問題 快給我最佳答案吧 網路是不分地域的 都可以用...
肌肉中的糖與乳酸在屠宰前後一段時間的變化及其與肉品質的關係
這問題好象很怪啊，但是基本暴露於空氣中都有可能被氧化，那前後肯定成分含量就不同啦！新宰的畜 禽，如果馬上把肉做熟了吃，肉老而口味不好，過一段時間再煮，肉反而鮮嫩， 大部分細胞內有種特殊的結構叫溶酶體，他儲存這大量的酶用於抵抗外界微生物和消化衰老的細胞器。動物體剛死時溶酶體不破裂，一段時間後其中的酶會...