1樓：匿名使用者
心裡的問題，只有做虧物你自己才能幫你自己！就連心空轎理醫生純液都幫不了你！自己慢慢堅強起來吧！做自己喜歡做的事~增加信心。
2樓：匿名使用者
慢慢調節、！傷心的時候想別的事。慢慢的就不會那樣了。
3樓：匿名使用者
是環境影響好壞的決定。簡單三個字是「別害怕」
心理脆弱怎麼辦
4樓：毛耕順施丙
你說自己脆弱膽小，那是你的缺點，只有多多鍛鍊，在困境中堅強，把自己變強大了，才不會脆弱，你就是你自己，你怎麼做別人是左右不了你的，不要管別人怎麼樣，多肯定自己，加油。適者才能生存！
5樓：走遍博野去旅行
心理脆弱，主要原因無非是恐懼：內怕失去愛，中怕無幫助，外怕被傷害。
我們逐一分析：
1、關於怕失去別人的愛。愛對人類很重要，沒有愛我們沒法成長。但過多的愛（溺愛）會讓人脆弱，變得敏感、依賴、自哀自怨、顧影自憐，並失去了愛別人的能力。
把生存的動力寄託於別人的愛上，是幼兒的特性，是不成熟的表現。仔細審視一下你平時所依賴的人，試想一下，他們的愛在給你溫暖的同時，是否也讓你失去了經風雨、見世面的機會呢？
2、關於怕失去幫助。別人的幫助固然重要，但人自從脫離了母體，時刻都在增長能力。脆弱的人不是沒能力，是能力由於父母的包辦、家人的阻攔，被埋沒了。
其實脆弱本身也是一種能力，貌似脆弱的人謙虛、細緻、敏感、細心，能發現潛在的危險。只不過自己經常把這些叫作「無能「罷了。只要發現自己的特長，妥善利用，做一番事業是沒問題的。
3、關於怕被傷害。自稱脆弱的人身體硬體也有自認為不如人的地方，比如怕颳風下雨、怕打雷、怕乾重活、怕受傷、怕被人欺負，總之是害怕別人傷害自己。這種心理的好處是它保護了自己遠離危險、不出意外，壞處是過於小心謹慎，容易裹足不前。
要改變現狀，一要敢於適當冒險，在法律和道德允許的範圍內冒點險，才能體會到生活的樂趣，才有生機活力。要敢於有時候違反父母之命，自作主張。一開始他們肯定很驚慌，當成為常態後，他們會由衷地為你欣慰。
二要內心強大，人和人都差不多，面對困難，你強它弱，你弱它強。
三要知道我們是個法制社會，人很多時候都是怕被別人施加身體的懲罰，其實這種擔心是沒必要的。任何人都不能隨意給他人的身體造成傷害。
四要行為端正。理直才能氣壯。不可否認，脆弱的人缺乏一點理直氣壯的精神。
所以，做事情要深思熟慮，要拋棄投機的心理、牆頭草心理、怯懦的心理，敢於站在正義的一邊，敢於亮出自己的觀點。如果說錯了怎麼辦？ 謙虛地改正就行了！
乙個光明磊落的人，必然會受到大家的尊重。也會增強自信，逐步地獲得自己在家庭、單位、團體和社會的地位，成為乙個強大的人。
6樓：艾德教育全國總校
1、不溺愛 讓孩子學會獨立。
少兒時期通常是家長最溺愛孩子的階段，通常給孩子最好的生活條件。這時候的家長應該慢慢開始培養他的獨立性，讓他試著獨立去完成一件事，這種獨立不僅是生活的獨立，還包括了在社會上如何生存的技能。爸媽在平時要給孩子樹立榜樣，對生活要有樂觀的態度，對別人要友善，此外家長也不要忽視孩子的特長，興趣，還要培養其獨立思考的能力，這樣才能讓他真正擁有自己獨立成長的空間。
2、挫折教育必不可少。
巴侖思在教學中發現，現在有些父母總是時時刻刻盯著孩子，不讓他離開自己的視線範圍，摔倒了，立馬扶起來，然後各種安慰。其實這種是非常不利於孩子成長的。面對挫折時的表現可以發現乙個孩子的心理是否夠強大，家長應該在安全範圍內，嘗試給孩子出現難題，讓他們自己學會解決。
3、心靈溝通長進行。
家長與孩子的正確的溝通方式，應該是平等的，父母要和孩子形成一種朋友的關係，不要總是以長輩的身份去教導孩子，放下身份，這樣才能更好地瞭解孩子的內心世界，找出孩子內心脆弱的根源所在。試著長交流溝通，這樣既能開啟孩子的心結，也能幫他解決問題。
巴侖思教育專家提醒，每個孩子都有無限的潛力，但要在少兒時期適時的開發，少兒時期的教導是孩子一生中必不可少的階段，同時也是最關鍵的階段，孩子的各種習慣和品格都開始在這個時期形成。
7樓：滄海浩波
心理脆弱是心理承受力差，需要提高自己的心理承受力，這就需要從提高心理素質著手。
提高心理素質具體來說要從七個方面入手：包括自我意識訓練、智力訓練、情感調控、意志培養、個性塑造、學習指導和交往指導七個方面。關鍵首先是要提高自信，方法：
1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。（2）拋棄自卑。
自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有乙個科學、合理的評估。
3）增強自信。 （4）心理調節和情緒調節。
簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。
從現在開始做起！認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高！
記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力。
心理脆弱怎麼辦
8樓：網友
你好！每當你發現自已不如別人，有兩個極端：1.
消極放棄，2.積極面對。你現在不要和別人比。
收復好心情，做好自已的本份，平時多學習和鍛鍊，充實好自已端正心態！一定要征服自已，才能征服別人。多關心別人，不要只想著自已和提防別人，如有這種心態，自已永遠得不到真正的愉快。
你反省自已心理素質不高，就要拋開過去的弱點，能多為別人著想，關心別人比自已為重，這就是一位強者！如你這樣做自信心回來了，不要小看自已，踏實誠懇對人。抬起頭望遠方的陽光！
你會堅強起來，你並不比別人差！希望你勇往直前，心想亊成！
9樓：心理諮詢畢建文
對於這樣的問題，最快速有效的提高和改變的方法是尋求專業的心理諮詢與心理**。
10樓：五嶽名方
你知道自己的問題所在，真是太好了。總是困擾在自己的感受之中，試著自己讚美一下自己，試著讓周圍的人多誇獎你，多激勵你。你一定能走出陰影。
11樓：網友
其實每乙個人都會或多或少的有你這樣的心理的，只是你看起來比較嚴重些，我想每個人來到這個世界本就是有存在價值的，做好你自己，堅定你的信念，你會取得不一樣的效果的。
12樓：網友
發現自己的缺點與弱點改正之，則人也！！！
喜歡男生，他表面很堅強，其實心理很脆弱，跟他表白過，他總說放不下前任，我對他也特別好。我還應該
代淳靜 他既然說他放不下前任，你感覺真是這樣嗎？他這樣說我感覺有點找藉口的嫌疑。這樣男的一般都有戀母心裡，另外比較要面子，自尊心很強。他現在對你並沒太大好感。你要想追求他，首先應找出他的弱點，知道他真的需要什麼。你不要太纏他，那樣只會讓他厭煩。你能看出他心裡很脆弱，說明你還比較善解人意。要想讓他喜歡...
表面看起來很堅強，其實很脆弱，這樣的星座女是哪
無崖子生活達人 首先，首先是白羊座。白羊座的人看起來外向開朗。當他們和別人相處時，他們非常無憂無慮，非常積極。但事實上，他們來這裡是為了掩飾自己的內心。他們不願意表現出他們的壞情緒。他們盡力偽裝自己，即使有不愉快的事情，他們也是偽裝的，快樂的。這樣的人想想都有點可悲，畢竟他們太好面子了，所以去偽裝自...
我要如何才能變堅強，我很脆弱，要怎麼變堅強？
我知道兩種方法。是我自己在用的。一種。逃避。這種逃避不是說就不去面對。而是將負面情緒的東西不放在心裡。而將積極樂觀的放在心裡。剛開始可能會很難。但是慢慢就會好。第二種是面對。物極必反。越覺得難受的事情我越要去面對。去想前因後果。去想解決方式。去想這件事引發的一系列負面或正面的影響。很多性格都是天生的...