1樓：冰藕不知天下知
心理學家阿德勒最著名的理論「個別心理學」中有個重要的結論補償作用，說的是當個人產生自卑後，為了恢復內心的平衡，會設法彌補自己的弱點。因為，自卑的人因心理落差的緣故，會形成了一種內在壓力，這種內在壓力容易在情緒上導致不安與失衡。
所以，乙個人如何走向自信，是有內在動力的。但有些人為什麼克服不了自卑，無法自信呢！追其根源，卻是不合理補償。
有自卑心理的人大都有兩種表現：一，為掩飾自己的缺點而不敢直面現實。二，通過奮力追求其它方面的成功來掩飾本來因缺點和不足產生的自卑。這一種行為就叫不合理補償，也叫過度補償。
乙個人如何從自卑走向自信，最關鍵的是完全接納自己，而不是掩飾，更不能用過度補償的辦法來掩飾自己的缺點和不足。
因為，過度補償，一，會造成自己爭強好勝的心理，所以，一旦失敗，自己就會很難受。二，會苛求自己，追求完美。追求完美只會給自己增添挫敗感，因為，完美容不得一點瑕疵。
總結，乙個人如何從自卑走向自信，是有內在動力的。但是不能排斥自己的不足和缺點，要學會接納和包容。因為人無完人，金無足赤。
只有接納，包容了自己，才能發現自己的長處。才能以平靜的心態努力進取獲得真正意義上的自信。
先搞清楚自卑的根源在**？是身體缺陷導致的自卑還是單純的心理問題。
假如是心理問題，想要讓自己自信。第一步，跳出產生讓你自卑的事或者人，把它放那；第二步，審視自己，接受自己的無能為力，同時找一件切實可行的事情，忙起來。忙是**一切矯情的良藥；第三步，充實自己，不管是讀書， 旅遊 ，還是健身。
你若盛開，清風自來。
自卑可能在於我們是乙個外在評價的文化。自己沒有什麼值得別人肯定的特長，優勢，天賦，就沒有任任何乙個人給你乙個好臉色，自己就覺得活著沒有意思，沒有意義，沒有價值，抬不起頭來。
如何擺脫自卑，成為自信的人
2樓：江畔明月共潮生
擺脫自卑，增加自信和讓自己內心強大的方法：
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧型，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，乙個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。
適當的轉移注意力。做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，獲得幸福和快樂的人生。
3樓：愈見諮詢師子寅
要改變的是自己的認知。
一，不要害怕別人的議論。
二，經常用自信的姿態練習。
三，學會自我暗示法每到乙個陌生的場合時。
都給予自己積極的心理暗示，把對方看作是一。
個熟人，甚至是不如自己的人。
四，把自己的優點寫下來。
沒有優點就去培養乙個。找出自己喜歡和感興趣的事，然後把它培養成的信心**。
希望我的對你有幫助。
答主不易 若有幫助 點讚關注哦。
4樓：木戀曉丶
呵呵。我覺得自信是由內到外散發出來的吧。
自信不就是自己相信自己嗎？
所以如果你做什麼都相信自己「我能行」
那你展現在別人面前的形象就是自信的。
你也就做到了自信。
其實每個人都有覺得自卑的時候吧。
所以有這樣的感覺應該是很正常的。
再就是每當有這樣的想法的時候。
很大一部分是因為我們處於情緒的低谷。
我也有這樣的想法。
不過有時候換個角度去想。
或許 一點點的自卑就像是適當的壓力一樣。
會給人一種不斷努力去做到更好的動力。
同時或許它也是人謙遜的另一種體現吧。
呵呵，我覺得可以這樣吧。
當然，乙個人不能過於自卑。
那是對自己的全盤否定。
會影響我們正常的生活。
會讓我們失去很多我們原本可以抓住的機會。
所以，我覺得吧。
要好好看待這個問題。
當你真的有這樣的想法的時候。
想想自己的優點吧。
因為。我們都有別人沒有的魅力和美麗。
撥開雲層，你會發現，原來陽光一直都在。。。
自卑如何才能變為自信呢？
5樓：養寵蘆老師
乙個人的自信從根本上來說靠的是什麼———靠自卑。
很多人覺得自卑是種負能量，極端情緒，只要把它去除掉。
自己就能自信了，這種想法一開始走入了極端，自卑不是負能量。相反，它是很自然的情緒，自卑也不是自信的對立面。相反，自卑、自信、自負是三位一體，是同一種東西在不同情況下的不同體現。
這個東西就是人對自我以及周邊環境的認知。乙個人對自己，對所做的工作，所住的地方無比了解。
這種了解只要不是盲目的，他就會無比自信，但自信不是永恆的，隨時會被打破。井底之蛙不可謂不自信。
它對自己對所處的井，所看到的天都非常了解。它知道自己能跳多高，知道每塊磚的裂紋在**。但有一天，它出了這口井，它的自信就會崩塌。
這個世界原來這麼大。自己原來這麼渺自卑就油然而生。所以說，自卑是一種很自然的情緒。
它是踏入更廣闊世界，見到更強大的人之後自然而然產生的渺小感。
不會自卑認識不到自己不足的人類，早就滅亡了，就像剛出井口的青蛙一樣。被鷹、蛇等天敵吃掉了。青蛙永遠不能適應更大天地，它的個體決定了，它的另乙個去處就是小池塘。
但人不一樣，人會成長，成長的空間甚至比樹還要寬廣。
人會迅速用成長來彌補，彌補自己跟世界，跟強者之間的差距，最開始的自卑感，就是促進人成長的最原始的動力。
自卑產生成長，成長達到自信。等到發現更大世界，再次自卑，那就再來一次，人永遠在自卑、自信、自負這幾種狀態下變化。甚至這幾種情緒會同時存在人的心裡。
每個看起來自信滿滿的人。說不定就對某種事物有著自卑。
因此，當我們發現內心有自卑時，不要大驚小怪。但有一點要切記，不要沉溺，不要沉溺於自卑，也不要沉溺於自信。人在沉溺中會自我麻痺，自我沉醉，自卑久了就會萎縮。
自信久了就會自負，不要沉溺，要用成長，探索來隨時調節。
自卑不可怕，可怕的是沉溺其中，拒絕改變。
自卑的人如何變得自信起來？
6樓：網友
錢可能在一定程度上能夠讓自己有信心，降低自卑感的程度，但想要徹底**不太可能，因為造成自卑感的原因有很多，**的方法也有很多。自卑感主要就是自我評價比較低、自我評價特別消極，從而出現的一種情感體驗，出現的原因主要有以下幾方面：
1、自我認識不足，總是評價過低，估計自己的能力、外表、形象、品質時都比較消極，總是拿自己的短處和別人長處進行比較，覺得自己一無是處、一塌糊塗等；
2、有可能存在性格及人格缺陷，有些人總是非常消極、悲觀，容易緊張、焦慮，也有些人會特別要強、完美主義，上述性格問題在面臨新問題、新局面，衡量自己能力時就會非常消極、悲觀，很容易引起自卑的問題；
3、受到挫折影響，挫折很容易引起負面情緒，如果遭受過很多挫折、失敗，就會很容易覺得自卑；
4、比較重要的是身體原因或者教育原因引起，比如身體缺陷、學習能力比較差、教育水平比較低，以上原因也很容易引起自卑；
5、心理疾病引起，比如抑鬱症、焦慮症等，患者可能會對自己評價特別低。
如何戰勝自卑，走向自信？
7樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很贊了！
8樓：小花豹
把你的價值和社bai會的價值du聯絡在一起 就是你通過。
zhi為這個社會解決問題dao
你通過與他人的合內作容 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。
9樓：台安小松
堅定信念，養成習慣，勇往直前。
10樓：我
以樂觀的心情去看待事情～
自卑如何自信？
11樓：析亭晚鮑卿
不管是因為外貌的因素，還是其它原因，都不要灰心，如果你連自己都不相信自己，更何況別人相信你。首先端正你的心態。
你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
12樓：網友
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
13樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
14樓：老zan匡展宇
第乙個建議是多聽些快節奏帶低音震動的**；第二個建議是穿黑色偏職業的服裝；第三個建議，是始終保持你自己清爽的形象，清新的味道。
如何才能真正擺脫自卑？如何才能擺脫自卑
一 為什麼自卑自大共存？1.因為狹隘，圈子有限 經歷有限。這不能完全怪你，因為圈子和經歷是受出身 年齡 家境等等制約的。2.因為你不差，但也還不夠優秀，至少是沒達到你心裡的期望水平的。題主敘述中的幾個現象都是講的自己如何自負，如何站 制高點 如何瞧不起他人，絲毫沒有提自己如何自卑，問題卻問的是 如何...
如何克服自卑，如何自信克服自卑
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩...
從自信到自卑是怎樣的過程，從自信到自卑是乙個怎樣的過程？
乙個人從自卑到自信的轉變過程是怎樣的？自信在心 首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感...