1樓：晁翠曼
如何快速忘掉恐怖事物方法一，轉移注意力，主要將注意力轉移到自己感興趣的活動上。因為感興趣的活動，可以使人產生愉悅感和掌控感，通過提高愉悅感和掌控感，讓自己體驗到愉悅感，是注意力轉移的內容。還可以適當與周圍人進行溝通、交流或是進行自己感興趣的遊戲，也能夠幫助轉移注意力，調節不良情緒。
此外，平時還要注意避免接觸容易勾起不良情緒的事物，避免情緒長時間處於消沉狀態；
2、如何快速忘掉恐怖事物方法二，找專業的人士進行相關專業的心理輔導。照心理學的研究，記憶是大腦神經元通過樹突和軸突之間產生連線導致的。遺忘的原因一般認為是由於新資訊的干擾或舊的連線衰退，不要看恐怖劇，多看些輕喜劇，有時間多在戶外運動運動，讓自己充實起來就不會有時間去想東想西了 時間會慢慢沖淡這些的，到心理機構進行一些心理疏導，或者是按時性的心理**，來通過外界心理疏導干預；
2樓：充電光束
你好，你的情況建議你最好不要喝酒的，否則是會影響胎兒發育的，建議你定期做孕檢比較好，祝你健康！希望我的建議能夠幫助到您祝您生活愉快！
如何快速忘掉恐怖的事情
3樓：
摘要。您好親快速忘掉恐怖的事情您可以嘗試一下幾種方法，方法一，當恐怖的事情再一次出現在腦海，內心恐懼的感覺起來的時候，我們先做深長的呼吸，調整自己的呼吸，迴圈做個幾次，讓心情平靜下來。第二，轉移自己的注意力，去做自己喜歡的事情。
因為人在做喜歡的事情的時候，會體會到愉悅感和掌控感，而這種愉悅感和掌控感能夠幫助我們調節當下的情緒，避免進入長時間的消沉。第三，當自己無法控制的時候，建議到專責機構尋求心理諮詢師的幫助。
您好親快速忘掉恐怖的事情您可以嘗試一下幾種方法，方法一，當恐怖的事情再一次出現在腦海，內心恐懼的感覺起來的時候，我們先做深長的呼吸，調整自己的呼吸，迴圈做個幾次，讓心情平靜下來。第二，轉移自己的注意力，去做自己喜歡的事情。因為人在做喜歡的事情的時候，會體會到愉悅感和掌控感，而這種愉悅感和掌控感能夠幫助我們調節當下的情緒，避免進入長時間的消沉。
第三，當自己無法控制的時候，建議到專責機構尋求心理諮詢師的幫助。
這幾種方法都是比較有效果的方法，親您可以嘗試看看效果哦。
怎樣快速忘記害怕的東西
4樓：
摘要。不要常去引起害怕的地方，有意識地規避情境。等心理承受力強大後，再說。
平常，不要過多細糾害怕的事，會越想越怕，心理要有膽子大的暗示，自己鼓勵自己，假裝自己不害怕，時間長了，習慣成自然，膽大無意中就訓練出來了。要有意識的進行害怕的脫敏訓練，慢慢來，會好轉。
不要常去引起害怕的地方，有意識地規避情境。等心理承受力強大後，再說。平常，不要過多細糾害怕的事，會越想越怕，心理要有膽子大的暗示，自己鼓勵自己，假裝自己不害怕，時間長了，習慣成自然，膽大無意中就訓練出來了。
要有意識的進行害怕的脫敏訓練，慢慢來，會好轉。
我也有比較害怕的事情比如晚上，經常想起以前看的鬼片，做夢都有。
忙不掉怎麼辦。
能說一下哪方面的嗎。
比如鬼怪之類的。
我自己害怕是看鬼片看的，所以現在從來不看了。
我自己有乙個克服的辦法看你管用嗎。
當我乙個人害怕想起鬼怪的事情就渾身發冷，這時候我都是自己給自己壯膽①大聲罵②心想大不了一死出來就給你拼了。你要知道世上根本就沒有鬼，如果有那不早就天下大亂了。
如何忘掉恐怖的事？
5樓：稻子
有的恐怖是一種聯想恐懼，是在社會中慢慢學習形成的一種潛在的條件反射，比如我們從小耳濡目染的骷髏是恐怖、死亡的象徵，長大後我們看到骷髏就會感覺恐怖。如果社會不認為這是恐怖，比如有些土著民族，以獵頭為勇敢的象徵，他們肯定就不會害怕這些。 另有一種恐怖是對未知的恐懼，比如我們天生害怕黑暗，因為黑暗讓我們感覺一無所知，無法了解自己身處何處，這種恐懼往往是一種本能的對未知的恐怖。
冷靜下來，使自己放鬆，不要太過緊張，緊張會促進大腦幻想，對恐怖的臆想更加深。告誡自己不需要恐慌。也可以去揭開未知的面紗，這是解決恐怖陰影最好的方式，去了解未知，很多事情，一旦真相大白，才知道其實沒有什麼，並不值得我們去害怕。
麻煩採納，謝謝！
怎麼才能忘記自己最害怕的事情
6樓：匿名使用者
估計所有人都有怕鬼的經歷，我小時候也怕，還老做噩夢，半夜裡嚇的醒過來，怎麼都不敢再睡了，長大了，還會經常疑神疑鬼的。但是我可以很明確的告訴你，世界上沒有鬼，就如同沒有神，沒有魂，這是科學啊，真的，相信吧。那麼你就是在害怕一種完全不存在的東西了，是什麼導致的呢？
是不是曾經沉溺於鬼故事，鬼片中，從現在開始不要接觸了，即使接觸了，也不用想太多，過後忘掉，越想越害怕。是不是生活中有其他讓你害怕的東西存在，而令你擔心會以某種你不能預知不能掌握的方式傷害你？你可能缺乏安全感，這個時候，你要多接觸積極的東西，要經常給自己正面的提示，要學會從別人那裡獲取力量，要時常感覺到集體的強大和溫暖，總之要讓自己的內心足夠強大，相信自己的實力，這樣的話，即使你心裡的乃箇小鬼再來騷擾你，你也不用害怕，不用慌張，用你強大的力量嚇死它，讓它再出來蠱惑人心，擾亂別人的生活，是吧！
世界上多少人口啊，我們都是你兄弟，怕啥，天塌下來有個高的，地陷下去有個矮的，笑傲人生吧，朋友，哈哈！
怎麼才能忘記自己最害怕的事情
7樓：晴方好心理
既然沒有什麼影響，那就不用擔心什麼了；
青少年到了青春期，即使有這些事，也是正常的，又不是犯罪，不用背思想包袱的。
但是若天天被這些情緒纏住了，也會影響學習和睡眠還有健康的。
所以，建議你：
1、加強體育運動的鍛鍊，這樣能早睡早起，消耗多餘的精力。
2、轉移注意力，選擇乙個健康的興趣愛好，有事做了，就不再糾結了；
3、學習上定個目標，比如和你接近的成績略比你好的同學，作為追擊目標，去拼搏下。
以上三點，可以試試。
讓人忘記害怕的事情辦法是什麼
8樓：藜染
真正的勇敢是。
敢於直視慘淡的人生。
忘記害怕最好的辦法就是不在害怕。
如何快速忘掉人，如何快速忘掉乙個人？
把自己的生活充實。讓自己忙起來。空閒的時候找朋友聊天活動吃飯。不能讓自己有孤獨孤單無助的情緒。所有與這個人有關的東西都扔掉或是收起來放在乙個自己不容易接觸或是看到的地方。例如櫃頂角落 床底 所有讓你有可能想起這個人的東西都不讓自己看見 正所謂觸景傷情。時間。時間是最有效的藥。而你在這個時期注重的可以...
如何把一件事忘掉？怎麼快速地忘掉一件事
你好，最好的想要忘記一件事情或乙個人的辦法，就是使自己忙碌起來，建立起自己的目標，不斷學習和努力，提高自己夯實自己的內涵實力，使自己的生活過得充實，這樣自然就沒有閒時間去想某件事或某個人了，時間長了，自然就淡化了，淡忘了，忘記了 這就是想要忘記乙個人或一件事最好的辦法，這個方法的科學依據就是心理學上...
如何快速的的忘掉人，如何快速的的忘掉乙個人
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有捨才能有得 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 忘記乙個人是沒有快捷方式的除非你失憶了，只有時間才會讓你慢慢的忘記乙個人，你還可以讓自己投入到...