1樓：baby的童年足跡
跟你說，你越想抑制自己不去想念乙個人，其實越是牽腸掛肚忍不住想。這是普適性的心理問題，每個人都這樣。你就放任自己去想，朋友提起時也別抗拒，聽著。
時間是一劑良藥，沒有誰少了誰會地球就不轉了。人生那麼長，你與她不過是人生線上的乙個小節點。
2樓：生活範文化
不去想別人就要讓自己轉移注意力，這或許是最好的方法。轉移注意力，自己要多想一些有趣的事情，比如說看笑話，或者是和朋友一起打牌娛樂一下，都是挺不錯的選擇。
3樓：yy史
想要讓自己抑制想念乙個不可能的人，就應該讓自己的生活中充滿著許多要處理的事情，讓自己十分的忙碌，這樣可以做到很好的轉移注移力。
4樓：賈努扎伊
我們想起乙個我們不能想的人，總是因為自己太閒了。不如給自己找一些事情來做，順便還能提公升自己，比如說學習一門新的技能。
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怎樣能克制自己不去想念乙個人
5樓：在拽的暱
大哭一場，然後整理還自己的心情去投入新的事情中。別總去想那些過去的曖昧，這個時候已經不再有任何的作用了。你要做的，就是反覆去想這一刻他有多傷害你。
痛苦的情緒不應該被隱藏。只有不帶偏見地面對你的情緒，你才會更加容易度過這段困難的時期。 刻意壓抑你的情感只會讓它們愈演愈烈。
如果你一直迴避你的情緒，結果就是你連做夢都有可能會夢到你的前任。 想哭就哭出來吧。把所有情緒都發洩出來，要比把它們都悶在內心深處要有效得多。
痛苦的情緒不應該被隱藏。只有不帶偏見地面對你的情緒，你才會更加容易度過這段困難的時期。刻意壓抑你的情感只會讓它們愈演愈烈。
如果你一直迴避你的情緒，結果就是你連做夢都有可能會夢到他。
和你信得過的人交流。有的時候，你只是需要有個人能傾聽你說的話，而不是給你提任何建議，即便當你自己都還不明白為什麼會分手的時候，把它說給朋友聽反而能讓你更加容易接受這個事實。
多參與社交活動。當你和朋友在一起時，你會傾向於看到生活積極向上的一面，幫助你更快地忘記前任的傷痛。多花時間在自己的興趣愛好上也同樣重要。
照顧好自己。要想精神振作起來，首先身體得養好，經常鍛鍊、吃飽睡足。進入健康的生活方式不僅能讓你自我感覺良好，還能幫助你逃離對於乙個人的過分思念。
當你準備好了之後，投入新感情吧。跟著你的感覺走，千萬不要因為害怕寂寞就倉促地進入新戀情，也不要因為害怕就遲遲不願翻篇，忘記他，放過他也放過你。
6樓：匿名使用者
愛情其實很簡單，也很樸實！愛情不需要天花亂墜，平平淡淡才是真！對於愛情，我們不奢求它的圓滿，但可以讓它至真。。。
現在的社會是乙個感情氾濫的社會，愛情早已經成了快餐，不求天長地久，但求曾經擁有。。。將來到底會怎麼樣，誰去想那麼遠？於是愛情便成了孤獨時 的枕頭，寂寞時的旅伴；便成了某些人實現其目的的藉口，甚至成了金錢的奴隸。。。
此時的愛情已經失去了美麗的光環，變得現實和世俗。。。那這社會還有真正的愛情麼？有，不過很少，現代人不懂得珍惜愛情，當自己擁有時，便放肆的吮吸愛情的精華，不去澆水，不去施肥，於是愛情之花不過多久便黯然凋謝。。。
當愛情走遠之後，才發現苦苦追求的美麗愛情曾經離自己這麼近，可惜這世間沒有後悔藥。。。所以當你擁有一分美好的愛情時，要珍惜。。。愛乙個人，就是在乎他，希望他快樂，他的喜怒哀樂同時也牽動著我的情緒，但是我只要他幸福就好。
如果你愛乙個人只是為了要他愛你，那你曲解的愛情的含義。如果他離開你，可以過的更快樂的話，那麼你應該很開心不是嗎？你的成全可能會讓彼此都輕鬆很多，朋友，何必計較那麼多，世界上本來就有很多不公平的事啊。
緣是天定，份在人為，可能你們不適合在一起吧。把那份愛深埋在心底吧，只要默默的為他祝福，總有一天你也會得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。現在你只要抱著和我一樣的心態，你就一定會快樂起來。
愛乙個人是沒錯的，只是我們愛錯了人。
7樓：問豐建思蓮
天天都見面你還那麼想念他…你很愛他吧？換個工作就不會天天見面了，只是擔心治標不治本啊！建議如果跟他實在沒戲就去找乙個比他更好更優秀的人就會慢慢淡忘他了。
8樓：斌斌
首先我先bai要對你說一du下，要忘記乙個人，或zhi者要忘dao記一段感情是不容易的專。
。需要屬我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。
如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉乙個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
9樓：匿名使用者
沒有什麼辦法能克制的 為什麼要去想呢 又為什麼又要克制呢 既然想了 就一定有想的目的 那就把他當作一段美好的回憶 這事 需要自己多多的想想 想開一點就好了 加油~
10樓：匿名使用者
估計這個不比**，說不吃，克制下能不吃，可是，思想這個事情可能就沒什麼好辦法了，盡量去轉移下你的注意力吧。
11樓：匿名使用者
可以暫時的不去想，就是去做一些事情來分散自己的注意力，當然這只是一下子，你要清楚，你的目標，走下去~!
為什麼就是克制不住自己去想乙個人？
12樓：陳小呆說運營
你說的這種情況，多考慮是在戀愛階段由於不能經常與男朋友在一起所產生的過度的思念。
指導意見：處於戀情中的兩個人，平時會想要經常在一起，不想分開，這是一種正常的現象，但是畢竟每個人都有自己的生活，時刻在一起並不現實。建議你不要將愛情看作生活的全部，平時可以擴充套件自己的朋友圈，做一些讓自己輕鬆愉悅的事情，參加些集體活動，充實業餘生活，給自己一些獨立的空間，也給你男朋友一些自由的空間。
老是想著乙個人可能是由鍾情、神經衰弱、強迫思維等導致。
1、鍾情：可能是在剛開始戀愛的時候，喜歡乙個人，這導致總是想著這個人。
2、神經衰弱：由於長期的精神緊張，導致大腦神經調節功能障礙，易興奮、注意力不集中、易怒等。主要表現為總是想著乙個人，不利於學習和工作，也可能伴有失眠等症狀。
3、強迫思維：可能是和某人有不愉快的事情，導致在腦海中不斷強化。明知不必要但很難被其它思維取代，或者主觀意願想停止，但會因抑制而變得更強。
能夠理解你現在痛苦的心理狀態，你不想去想他，而且又控制不住的去想他，恨他，那麼這是一種比較嚴重的強迫症的症狀，要解決這個問題，就是需要接受系統的心理**。查詢到你與他之間的糾葛，你們之間到底發生了什麼。同時再配合一些**用藥，只有這樣才可以解決這些事情，你不要太擔心的，如果有條件，換個生活環境。
13樓：瘓雨梔潭書紀
一般情況下是喜歡上他了，自己情不自禁的就會想起她的，走進你的生活中了，在你心中她的地位最高，放到了首位，這就是暗戀乙個人的狀態的，兄頃但是自己得要想想要以學習為重的。處物件並物是以後的事。以後時間機會多得很！
思念就像歌裡的一樣，是一種很玄的東西，讓人琢磨不定，對朋友的思念只是希望看到他過的好不好，想跟他說說自己的心裡話，想跟他玩一玩、聚一聚。
擴充套件資料：愛意的思念是很奇絕塵液妙的，想要知道他（她）的一切，有時候會想到他（她）有沒有在安靜的時候想起你來，想擁抱他（她），給他（她）幸福，想起與他（她）以前相處的一點一滴；
情不自禁的臉上有笑有淚，這是思念乙個最愛的人的最美妙的時候，不論你做什麼事情都會想到他（她），尤其是做和他（她）在一起做過的事情，你可能就會停在那裡慢慢被回憶佔據。
如果兩個人還是相愛的話，何必不給大家乙個機會，嘗試在一起，愛，請深愛，如果兩個人都不桐啟猛愛的話，何必不直接放手，給彼此乙個回憶。最好擺脫的辦法就是找乙個自己比較有感覺的人去關心她，多把經歷放在另外乙個人的身上，那麼你就局橋不會老想著以前的那個她了。這旁譁個叫做轉移注意力。
其實很多時候心病還是心藥醫，能不能大家都勇敢一下，勇於面對問題，勇於去正視這一切一切呢？正因為自己內心的不夠強大，才不願意去正視自己，讓自己一錯再錯了，浪費時間和青春。加油，希望你能尋找真愛的。
14樓：刑欣合
因為你放不下他呀。不要老是待在自己的小世界裡了，多出去走走，認識更多的新朋友，去做自己想做的，喜歡的事情，優秀的人有很多呢，不要被乙個人絆住了腳。
如何克服對乙個人的想念
15樓：古續寧堂棒棒噠
情人真的是你人生的乙個過客， 她不會一直陪在你身邊的。所以說就當做一種恩回憶來想象吧。那說明了你還沒有朋友，或者說他的身上還是影射出你渴望的一種東西，偏偏這種東西你得不到。
把這種感覺寫進日記。
16樓：禾曾佟銳澤
思念是人只常情，有思念的人才是有感情的人。請問你思念的人是誰，如果是前女友或男友，那麼你不能留戀過去，你應該開始新生活。如過是親人，你要學會把思念化為動力，慢慢的轉到別的事情中，這樣就好多了。
17樓：商春慈延
對乙個人的思念是很難克服的，不過你要學會把思念化為動力，慢慢的轉到別的事情中，這樣就好多了。
18樓：局曼粟陽波
思念不能克制的，過去不能留戀，重新新生活。
19樓：昔姝功孤雲
我覺得很難克制，經歷過的人都知道吧~只有等時間來解決。
想念乙個人卻不能聯絡，該如何控制自己的內心？
20樓：
摘要。當乙個人想念另乙個人的時候，但自己又不能夠聯絡他在這種情況下想要控制自己情緒，可以利用心理疏導的方法，心裡面暗示自己，並且告訴自己，同時也可以找其他事情。
諮詢記錄 · 於2022-10-09
想念乙個人卻不能聯絡，該如何控制自己的內心？
當乙個人想念另乙個人的時候，但自己又不能夠聯絡他在這種情況下想要控制自己情緒，可以利用心理疏導的方法，心裡面暗示自己，並且告訴自己，同時也可以找其他事情。
可不可以再具體的闡述一下呢？
當乙個人想念另乙個人的時候，但自己又不能夠聯絡他在這種情況下想要控制自己情緒，可以利用心理疏導的方法，心裡面暗示自己，並且告訴自己，同時也可以找其他事情。
想念乙個人卻不能聯絡，該如何控制自己的內心？
想念乙個人卻不能聯絡，該如何控制自己的內心？
21樓：加減乘除
既然知道不能聯絡對方，就要控制自己的想法。要告訴自己不要多想，更不要想沒有可能的事情。
22樓：羅文
應該轉移自己的注意力，做一些自己喜歡的事情，盡量讓自己忙起來，這樣就能控制自己的內心。
23樓：夾竹桃
最好的辦法就是培養乙個愛好，轉移自己的注意力，這樣就不會總去想那個人了。
喜歡不可能的人該怎麼辦，喜歡乙個不可能的人該怎麼辦？
你好，不知道你說他招惹你，是怎麼樣的招惹？如果他沒有語言或者肢體動作對你的逾越，那會不會是你誤會了？有些男人的性格就是比較輕佻，話不經大腦，隨意用語言去挑逗他們身邊的異性朋友，這樣的人不可信。你可以想想看，是不是對方就是這類人，或者你不知道，不了解的，所以不要輕易下判定。最後，我想說的是，不要做備胎...
愛上不可能在一起的人怎麼辦，愛上乙個不可能在一起的人怎麼辦
是你的躲也躲不開，不是你的追也追不到。愛上乙個不可能的人，應該怎麼做 回答你好，我是情感神仙姐，耐心等待我的回答。你為什麼覺得愛上乙個人不可能在一起呢？這說明他已經是被別人喜歡了，或者是他已經喜歡別人了，或者他已經是乙個已婚者了，那麼這就是一種既定的緣分，破滅了，也就是他已經不屬於你的有緣人了。提問...
愛上不可能在一起的人很痛苦，愛上一個不可能在一起的人很痛苦
巴山夜雨 愛上這樣一個人的時候，你的心情就像在機場等艘船。一邊想還不如不遇到，一邊又想遇到你真好。所有的感情都把你推向他，所有的理智都把你往回愛上這樣一個人的時候，心都像海綿，看到她時，海綿好軟，想起她時，海綿好重。我多想擁抱你，可惜時光之裡山南水北，可惜你我之間人來人往。但凡身處這樣一段感情，幾乎...