什麼是心理應激反應？出現心理應激反應的人會怎麼樣？

1樓：匿名使用者

通常情況下人們會認為生活環境是安全有序，可以掌控的。而重大突發事件可以打破這種預期，事件的發展超出了我們的應對能力，就會導致一系列的應激反應。

應激反應是一種非特異性的反應。

應激反應發生後患者可能會出現一些變化，包括心理性表現和生理性表現。

應激反應在生理方面可以表現為心跳加快，血壓公升高，胃部不適，噁心腹瀉，頭痛疲乏，入睡困難。在情緒方面可以表現為緊張，焦慮，恐慌，憤怒。在認知方面可以表現為自責內疚，貶低自己的價值，認為周圍很不安全。

行為方面會出現衝動行為，如酗酒過量，抽菸。

如果出現了，應激反應，需要進行自我調節。首先要找人傾訴，不要壓抑負面情緒，通過自己的興趣愛好，如聽**，健身活動等轉移注意力，要保持原來的生活規律，讓身心狀態穩定化。

2樓：桐欣欣

心理應激反應的表現有哪些？

據介紹，心理應激反應在生理方面可以表現為心跳加快、血壓公升高、胃部不適、噁心、腹瀉、頭痛、疲乏、入睡困難等；在情緒方面可以表現為緊張、焦慮、恐慌、憤怒；在認知方面可以表現為自責、內疚、貶低自己的價值、認為周圍很不安全；行為方面會出現衝動行為、酗酒、過量抽菸等。

比如，有些人目睹或親身經突發事件後，會不受控制地回想事故時的情景，並伴有很不愉快的情緒，這是突發事件後很常見的現象，被稱為"閃回"；有些人變得注意力不集中，難以照顧好自己和家人；還會有人經歷突發事件後變得很敏感，聽到一點聲響就會被嚇一跳，這是因為經歷災難後，大腦為了保護自身，警覺性增高；還會有人會迴避與突發事件相關的一切事物，如新聞報道、事故發生地點等。當與突發事件相關的事物出現時，一下子就會勾起痛苦的回憶。

出現心理應激反應怎麼辦？

許俊亭表示，心理危機干預有兩個重要的原則，即正常化和穩定化。人們應該認識到，出現恐懼、憤怒等情緒是正常的，沒有必要過度恐慌，要相信經過一段時間自己能從這種情緒中走出來。

如果已經出現了上述心理應激反應，需要進行自我調節，首先要找人傾訴，不要壓抑負面情緒；通過自己的興趣愛好，比如聽**、健身活動等轉移注意力；要保持原來的生活規律，讓身心狀態穩定化。

3樓：我是乙隻皮皮鴨

心理應激反應其實就是牴觸情緒。比如：老闆不給你加工資，卻讓你免費加班，這個時候你就自然而然的產生牴觸情緒，這就是心理應激反應。

只要發生了讓人不愉快的事情，就會發生應激反應。出現了反應，只要心態平和就可以克服困難解決問題。

什麼是心理應激反應？

什麼是應激反應

4樓：燕燕知識百科

應激反應主要是人碰到了應激事件以後出現了很多的情緒的問題，比如出現的抑鬱、恐懼、焦慮、煩躁等行為表現，也可能會伴隨很多的日常功能及社會功能的損害，嚴重時還有軀體反應。比如造成注意力、記憶力下降，從而影響工作及學習的能力。讓患者變得自卑、不願出門，從而損害人際關係。

也可能會造成食慾下降、睡眠障礙，尤其是失眠早醒等等。也會出現軀體反應，比如頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶、憋氣、上腹部不適，以及身體各種難受不適的表現等。如果出現了以上的症狀，說明應激反應比較嚴重，最好積極**和干預。

病理表現。1、永續性應激反應這是由於應激源長期存在或長時間處於困難環境中而誘發的反應。

2、臨床主要表現為妄想，內容有被害妄想、被監視、牽連觀念，對人不信任等。妄想內容與精神創傷有密切關係，具有現實性和容易暴露的特點。

3、部分病人則以易傷感、沮喪、好哭泣等情感障礙為主。

4、多數病人有明顯社會功能缺損，導致工作或學習、人際交往和社會活動方面的異常。病程一般持續3個月，有的可達幾年。

5樓：捲捲卷兒吖

應激反應是指個體為了應對緊張和壓力而發生的適應性反應，這種適應性反應可以分為生理和心理兩種。生理反應涉及神經系統、內分泌系統、免疫系統等，影響遍及全身。而應激的心理反應主要有情緒反應、行為反應、認知反應和心理防禦反應。

應激反應是生命為了生存和發展所必需的，它是機體適應、保護機制的重要組成部分。應激反應可提高機體的準備狀態，有利於機體的戰鬥或逃避，有利於在變動的環境中維持機體的穩定，增強適應能力。

心理應激的症狀有哪些？

常見的心理應激反應,心理應激處理有哪些

6樓：網友

你說的具體點吧，不是太明白你說的問題，看不太懂。

應激反應是什麼

如何理解健康心理學關於應激的概念？

7樓：採夢

健康心理學是健康教育與健康促進的乙個基礎學科。主張運用心理學和健康促進的手段，維護和增進人們的心理健康，提高對社會生活的適應及改造能力。

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什麼是應激反應，應激反應是什麼？

總是針對別人數落別人的不是是什麼心理？應該怎麼改正

面對求職過程中的焦慮心理,應對方法是哪些

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