1樓：失心瘋終成過去
這是長期注視電腦引起的眼部疲勞，雖然有方法進行緩解，但是建議還是要保持正常的休息，也不要在電腦前工作的時間過長。
1.口服障眼明片，每次5片，每日3次。
2.口服復明片，每次5片，每日3次。
3.口服杞菊地黃丸，每次2丸，每日3次。
4.口服明目地黃丸，每次2丸，每日3次。
5.菊花30克，決明子30克，麥門冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用開水泡20分鐘，每日飲用6至9次。
6.山楂30克，何首烏30克，金銀花30克，菊花30克，每日各用1克，用開水泡20分鐘，每日飲用6至9次。
7.點眼藥：珍珠明目液，每次2滴，每日3次。
8.潤舒眼藥水，每次2滴，每日3次。
9.珍視明眼藥水，每次2滴，每日3次。
10.艾唯多眼藥水，每次2滴，每日3次。
11.滋陰養血和解湯：熟地30克，枸杞子12克，麥門冬10克，沙參10克，黃芩10克，半夏10克，銀柴胡10克，荊芥10克，防風10克，香附10克，當歸5克，白芍5克，夏枯草15克，甘草3克。
水煎服。每日或隔日1劑，早晚分服，每次服150至200毫公升。
2樓：匿名使用者
吃胡蘿貝能夠增加葉黃素，能夠減輕視力模糊，然後再吃一些魚肝油，護眼的是維生素b族，這樣都能夠改善眼睛的模糊現象，但是一定要注意休息，眼睛一定要適合適當的情況下休息一下，不要總是盯著電腦。
3樓：暢聊百家知識
視力模糊需要明確具體原因。如果是維生素a缺乏導致的模糊，可以服用魚肝油等含有維生素a的食物，能夠改善。乾性老年性黃斑變性導致眼睛模糊，可以服用葉黃素、β胡羅蔔素、硒酵母等改善或者延緩視力下降。
4樓：數碼王子胖
綠色是保護視力很給力的顏色，所以在休息時可以遠眺一些綠色的東西，或者背景弄成近綠色。網上也有怎樣設定電腦顏色可以使其近綠，以保護視力。
5樓：暢遊在知識的海洋
1、看電腦時間不要超過一小時。
大家平時看電腦的時間盡量不要超過乙個小時，可以每隔半個小時就交替著看看遠處和近處的物體，綠色植物是最好的。
持續疲勞對眼睛的傷害是非常大的，因此不要讓眼睛處於持續勞累的狀態。
2、眨眨眼。
每天眨眨眼也可以讓眼睛得到放鬆，眨眨眼不僅可以放鬆眼睛，對人的精神也有放鬆作用，這樣的話就能起到保護眼睛的作用了。
3、堅持有氧運動。
這點看起來和保護眼睛沒有關係，實際上關係非常大。
這是因為眼睛和身體健康狀態是相互影響的，而且堅持有氧運動起到放鬆眼睛周圍的肌肉的作用，還可以讓視距變大。
4、調整距離。
如果大家在用電腦的時候能調整好眼睛和電腦的距離，採取正確的姿勢，就可以大大減少長期看電腦對眼睛的傷害。
6樓：生活貼心老師
改善的話，建議盡量每看半個小時電腦螢幕，休息幾分鐘時間，然後眼睛多看看遠方，眨眨眼睛滴一點眼藥水，保濕，每天有時間盡量多做一下眼保健操，這樣會改善很快的。
7樓：匿名使用者
1. 含鋅的食物。
2. 新鮮的肉蛋奶。
3. 堅果類的食物。
多吃以上食物。
8樓：湧雨星
我認為我可以提供一些參考意見。
工作常盯著電腦，現在視力下降很快，有點近視了，誰有好方法？
9樓：匿名使用者
• 現在造成了學生百分之九十以上的近視眼是超負荷用眼造成的。七十年代的學生基本沒有近視眼。原因是沒有電腦；電視；上學只上早晨和中午。
下午不上學；沒有超負荷用眼；所以基本上沒有近視眼。所以奉勸家長要提醒孩子；不要超負荷用眼。用眼要勞逸結合。
讓眼鏡有足夠的休息；這是防止近視最有效的方法。
10樓：嵐山漪雲
工作一會就看看遠處，緩解視疲勞，祝你好運。
經常對著電腦工作，吃什麼對眼眼有好處？
11樓：匿名使用者
怎麼僅說對眼睛危害大呢？還是設計好自己的工作時間表，比如三十分鐘，作100個俯臥撐，100個下蹲，保證比吃什麼都管用，還能成為公司的健將。
12樓：匿名使用者
簡單一點說，多吃綠葉蔬菜和水果，補充va和vc
13樓：匿名使用者
喝菊花茶對眼睛比較好；喝綠茶可以抗氧化，防輻射。
14樓：匿名使用者
首先 你一定要每隔一段時間就稍微閉一會眼睛，有綠色的植物或畫什麼的看個30秒放鬆你的眼睛。
維生素b族對眼睛很重要 還有牛璜酸 豆類 動物的肝臟 以及各類蔬菜 你盡量再飲食中多攝取一點。
最好能備一瓶好點眼藥水 護眼的那種 每天滴上一到兩滴。
15樓：匿名使用者
黑豆，動物肝臟，多補充維生素a
每天對著電腦工作,眼睛看東西模糊不清,怎麼辦才好?
16樓：匿名使用者
盡量避免長期盯著電腦看，要乙個小時左右放鬆一下。
17樓：匿名使用者
點眼藥水，玩電腦2小時就休息幾分鐘就行了，電腦桌旁邊放個仙人球，可以吸輻射。
我的工作就是天天盯著電腦，一天下來感覺眼特別累，，我還想問問吃什麼東西也可以緩解視疲勞？
18樓：回眸百笑百媚生
隨著電視、電腦等電子產品的普及，越來越多的人患上了眼疲勞這種眼病。眼疲勞如不及時處理，時間久就可能會導致其它更為嚴重的眼科疾病。許多眼疲勞患者在覺得眼睛勞累後，往往會點滴一些眼藥水。
但長時間使用眼藥水是不好的，其實，眼疲勞可以通過多吃某些食物來緩解。那麼，緩解眼疲勞吃什麼好呢？
1、胡蘿蔔：富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素a的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和**的健康。
2、西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素c的作用，烹煮過程中不易破壞。
3、枸杞子：含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。
4、杏：含有適量的維生素c及豐富的維生素a原，還含糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素b1維生素b2等，是一種營養價值較高的水果。
5、維生素a和β-胡蘿蔔素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素a主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。
植物性食物只能提供維生素a原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。
6、菠菜：菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
7、韭菜：富含維生素a原、維生素c，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。
8、青椒：含有豐富的維生素，醣類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素c含量最高的。
緩解眼疲勞吃什麼好？以上介紹的八種食物都對緩解眼疲勞有很好的幫助，需長時間用眼工作的人群可多吃，尤其是電腦一族。
保定新視眼科醫院。
工作後一整天都盯著電腦，視力每況愈下，該怎麼拯救眼睛？
19樓：娘48825律偎
如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了 看電腦要距離50cm以外，30~40分鐘要休息10分鐘並遠望。將螢幕的重新整理率、解析度提高。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。
通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
20樓：斷翼天使
可以試試東方紅航天生物的航天東方紅牌航奕軟膠囊，我自己在用的。主要原料有葉黃素、維生素a、玉公尺油、維生素e、甘油、純化水等，不像是眼藥水，它是直接服用的，緩解視力疲勞的效果要更好一些。
21樓：回憶
科學用眼，每1小時給眼睛休息10分鐘；同時走動一下，舒張血液迴圈。健康生活，多運動，小球類就不錯，場地小，除對眼睛有利外，對頸椎和脊椎也有好處。補充維a、葉黃素、花青素，這些都參與了視網膜成像的神經過程；葉黃素推薦florago專利的，易於吸收。
22樓：幹君93011倥邑
長時間看近加上電腦螢幕比較亮容易造成視疲勞。看電腦時注意力比較集中，會減少眨眼次數，可以有意識的多眨幾次眼睛；眼睛感到酸澀是閉上眼睛休息一下或者向遠處眺望一下，最好是能站起來走動一下，久坐傷身；如果職業需要也可以配一副稍低度數防藍光眼鏡保護眼睛。
23樓：名
活動眼睛，轉移注意力。天天上班加班都得死盯著電腦，眼睛肯定是會疲勞的，還是注意用眼一定時間適度休息一下，能活動就活動活動，不便活動的話眼睛閉上轉眼球左右交替各轉動2-4個8拍，可以幫助緩解眼睛不適的。
24樓：小皓粉絲團
長時間對著電腦工作出現的眼睛不舒服最好的方法就是適當的活動活動。建議您平時可以適當做眼部按摩，適當熱敷，避免長時間玩手機電腦，適當活動活動，保證充足睡眠，可以外用閃亮滴眼液。你說的情況可能是過度用眼造成的乾眼症或視疲勞，這類眼藥水比較多如珍珠明目滴眼液，也有營養成分的眼藥水。
最好到醫院檢查一下看看乾眼症的原因，針對****比較有效。
25樓：回憶
有個簡單的方法，就是閉上眼睛大幅度轉眼珠子，上下左右那種，隨時隨地都可以做，沒有時間的話睡前可以坐一坐，我們老師推介我們順逆時針各轉36圈，這個有點枯燥，但勝在簡單。
26樓：吳尊是我的
螢幕背景色設定成保護色，網上有教程，如果嫌麻煩，可以安裝最新版本的qq電腦管家，有健康小助手，可以定時提醒休息（如每乙個小時提醒你一下該休息了），並且可以設定背景色。
27樓：寶48291詘杏
考慮這種情況可以適當服用菊花枸杞茶，一般枸杞有清肝明目的作用的， 建議您放鬆心情，平時要注意保證營養均衡，不要長時間看電腦，注意用眼衛生，保證勞逸結合。希望對您有幫助。
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茶哥顏國添 老是盯著別人看，肯定是不禮貌的行為，會讓人以為你什麼意思。 要看對方是什麼人？自己喜歡的人就含蓄點，別死勁的看。陌生人就淡淡的一瞥。其實這是自己的事，愛看誰看誰，別人管不著。 何洛洛 沒錯。我的同班同學就會一直盯著別人看包括，我也是被他盯著看過，我就特別討厭這種感覺，非常讓人不自在。非常...
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暈，首先一直盯著別看是很不禮貌的行為！美是用來欣賞的，她美你看她是正常的，她也會因為別人看她而感覺自豪 誰叫我長的美呢 但是一直盯著別人看，前面也說了是很不禮貌的行為！在她開來，會覺得你有點毛病。當你看她的時候她看著你，看了一會後你可以以乙個微笑來結束此次的視覺交流，這樣，不盡不會失禮，而且會讓別人...
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