怎麼改掉發脾氣

時間 2022-09-06 03:10:04

1樓:

1.受了委屈,別慌著去吵鬧,對自己說一句:這算什麼,然後走開,事後向朋友訴說

2.發生了矛盾,忍耐,沉默並不代表懦弱,自己一定要隨時保持大腦的清醒,不要衝動,事後再想一下誰對誰錯,衝動的話也許你會很後悔的

3.多和父母交流,別和他們頂嘴,也許你是被寵壞,但你的天性並不壞,也許你是覺得父母並不是很了解你,其實父母比誰都要了解你,他們說什麼就是什麼,你得聽,即使你現在真的不想聽,也要裝做答應,和父母產生矛盾,後悔的只有你自己

4.要學會做人,要大度,要有氣質,不能被一點小事所絆倒!加油吧```

2樓:傲月絕天

找心理醫生,用催眠術**~

這招是我根據心理學上的催眠術改變而來,即治標又治本,而且見效迅速:

對自己不停的說:我很高興,我很高興,我很高興,我很高興,我很高興······ (我很快樂、我很幸福等等都可以)說到忘記自己為什麼不快樂就行了。 這招長期使用可以使人脾氣變好,心胸開闊,益處多多······

工作的事需要冷靜,理智的想是不是該發脾氣,如果是,假裝發脾氣就是了~

3樓:匿名使用者

種下乙個行為,收穫乙個習慣.

種下乙個習慣,收穫乙個性格.

種下乙個性格,收穫乙個人生

我認為這是好辦法

4樓:任一瑾

有些事情讓一讓.顯的你更大度.常言到退一步海闊天空.讓三分不算無能.遇事後冷靜十分鐘後在解決.

5樓:匿名使用者

不是乙個故事嗎:

有乙個小男孩總愛發脾氣,於是他的爸爸對他說,下次你再想發脾氣的時候就到後院去,在籬笆上釘乙個釘子,小男孩認為這倒不難,於是就按照爸爸說得去做了。乙個星期過去了,後院的籬笆上已經密密麻麻的釘了很多釘子,於是小男孩的爸爸就對他說,如果今後哪次你心情不好,但是你忍住了,沒有發脾氣,那末你就來後院從籬笆上拔下一顆釘子。男孩也照做了,很長時間過去了,當男孩拔下最後一顆釘子後找到他的父親,他的父親就帶他來到後院籬笆前,指著籬笆上密密的釘子孔說,孩子,你的脾氣發洩完可能也就過去了,但是你卻在別人的心裡留下了這許多不能填補的釘子孔啊!

lz,如果你再想無緣故的發脾氣時就想想釘子孔吧

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從樓主提問的氣勢來看應該很爽快,豪爽過度就是遇到什麼事都特別著急去完成,切記不可急於求成,通俗來說就是心急吃不了熱豆腐,遇事要淡定冷靜,要有毅力的去控制自己,不久就會養成習慣,祝你成功。如果在一些場合緊張,手心出汗,心跳加快,呼吸困難,這時你不妨按按左手的勞宮穴,這樣可以迅速的找回自信 勞宮穴的位置...