1樓：司翰
你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者把心情不好的原因寫到一張紙上然後扔掉.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,祝你開心愉快。
2樓：杰倫
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。. 日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油. 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*) …`.
3樓：白花
打點沙袋之類的，或者跑步跑到累，真不行就想，隨著時間的推移，事情總會過去的。然後做自己的事情
心情不好時你會怎麼做，如果當你心情不好，你會怎麼做。
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...
心情不好的時候你會怎麼做，心情不好的時候你會怎麼做 10
生活中遇到不順心的事，心情不好，是非常正常的事情，但是應該迅速調整過來，如果長時間心情不好，很影響生活質量。在日常生活中我們儘量保持好心情，平時做事要積極，多用功，把平時工作與生活的事情做的非常到位，安排的非常恰當，工作乾的很出色，領導滿意，家中秩序竟然，這樣不順心的事就會大大減少，你的心情就會時常...
心情不好要怎麼做，心情不好該怎麼做
親，心情不好的話，建議您多做一些自己喜歡的事情哦，可以看一下電視劇集，聽一下歌緩解一下心情，也可以去旅遊呀，換乙個環境試試呢。和父母朋友談談心，有時候累了，說出來心情會好很多的呢，或者通過大聲叫喊，通過聲音的發洩緩解心情，還可以喝喝奶茶吃一下甜品。希望我的能對你有幫助哦。人生不順心的事十有八，九，我...