1樓：wo_雲淡風輕
你有些強迫症狀。關於你的問題，你說你要去了解別人，為什麼要努力去了解別人。了解乙個人，是自然而然的。
首先我想知道，是什麼原因要你努力去了解別人，是不受控制還是自己樂於去了解。如果是後者，問題不大。如果是前者，就有問題了。
有種強迫症狀就是會經常思考一些毫無意義或者意義不大的事，比如先生雞還是先生蛋，並且影響到自己的工作和學習。但如果乙個人偶爾思考這種問題，並自己樂於思考，那有又是另外一回事，是正常的。所以，我想說的是，你是哪種情況，認清自己。
如果是控制不了且不願意思考的那種。那就是一種強迫思維。不要去想了。
你在糾結這樣做到底對不對，這恰恰是病魔的厲害之處。你入了圈套了。你壓根不該糾結在這種矛盾之中。
我能做的，只能幫你認清你自己，其他的比如如何控制自己也就只能靠你自己去控制了。
2樓：匿名使用者
感覺很複雜， 又感覺很簡單
首先，我認為你沒有什麼問題，又感覺你有些問題。
你的問題不是你總是去揣摩別人的想法，而是太執著於這麼做的對錯，這麼做好與不好
例如：孩子與父母，情侶之間，職員與上司之間。他們都是在揣摩對方的想法，當然，下對上的揣摩更多一些。
簡單的說，我建議你多交流，多說話
你既然有時間，有空間去想這麼多東西，你肯定沒有說話的機會了，多和人交流，多出去玩，你沒有時間去想這些了。
你打球的時候還有時間去想這些的話，球肯定是被斷掉的。你和朋友侃大山的時候還想這些的話，肯定是你又走神了。
ps:你的情況我以前也有過，後來是自己決定不太道德（對朋友、情侶、家人），感覺通過揣摩對方的想法，然後通過自己的行為來影響對方，達到自己的目的。我自己就是這樣乙個人，物以類聚，人以群分，大家都是喜歡我，所以我們才是朋友，是情侶，所以就不去想那麼多，自己想怎麼做，久怎麼做，反正我也不是小人，性格也比較好。
後來慢慢也就不想了，也就是朋友有些難題的時候，我幫著出出餿主意，哈哈哈哈。
不要太迷信這種東西，我有過百猜百中的時候，也有過百猜百敗的時候，這個取決於自己的閱歷，就像大人為什麼揣摩孩子的心思很簡單，因為他們當過孩子；領導揣摩下屬的想法很準，因為他們也當過別人的下屬。以上
3樓：
當捨於懈怠，遠離諸憒鬧；寂靜常知足，是人當解脫。
4樓：
主要是生活，工作壓力大的原因。
我得了一種很嚴重的病,我該怎麼辦才好? 40
5樓：
強迫症。
首先你本人給自己壓力太大了。試著減減壓，和同事上司，老公分享下，找找看自己把哪些問題想複雜了。
其次，你自己把自己的問題放大了。這是乙個心理誤區，比如你說自己有病，這樣不好那樣不好，說多了，你自己就信了，其實也許那些只是你自己想當然的事情，你要意識到這個情況。
第三，你的生活作息和生物鐘出現了些許混亂，影響了你的精神和身體情況，雖然是小問題，但卻想多公尺諾骨牌，是個連鎖反應。也許你自己沒有意識到生物鐘的混亂，和作息的問題。我有個建議是睡眠要睡90分鐘的整數倍，90分鐘是睡眠的週期。
當然個人的週期長短會有些許不同。去看看這個，也可以自己多了解些http://zhidao.
第四，不要輕易的辭職啊，什麼的，你可以申請區靜修嘛，不然你在工餘時多學習下咯。不要給自己加重心理負擔。必要時可以去看醫生。
閒暇和煩悶時去多了解下心理常識咯。要好好除錯自己。可以吃些中成藥和西藥，西藥要在醫生的指導下服用，多是處方藥和精神類藥物。
中成藥我推薦常見的正氣丸和逍遙丸，效果一般般。
第五，你要意識到這是強迫症，你要意識到是你自己在強迫自己去想，所以，有時你要學會忘卻，不要去想，努力克制自己。
好吧，祝你會好起來。
6樓：美雪美食
裡面有介紹如何自我調節情緒。
事實上你的這種性格並不壞，相反是好事。因為你勤勞、愛動腦筋、做事周全。但是太過了。凡事需要有個度。
你現在需要放鬆，不要自己乙個人悶著，要常常跟朋友聊聊天。舒緩情緒。
這種事不能著急，要慢慢調理，相信一切都會過去的，百科裡也提到，症狀會隨著年齡增大而減緩。
有的人做事粗心馬虎，這才最讓人擔心呢。
你要相信自己這是你的優點。經常和朋友溝通是很有效的方法。
7樓：匿名使用者
強迫症，不用擔心。我是常年的心理問題患者。可謂久病成醫了。
因為經常閱讀心理書籍，還是知道不少心理知識的。看你的正文部分，從你輸入的文法上看，你的語序有很多重複顛倒的情況，我很擔心，因為精神問題很嚴重的人會出現思維上的錯亂和跳躍（當然不是說你）看了你後邊問題補充的部分，我就放心了。你的思維邏輯還是有的。
前面肯定是你一時衝動造成的。不用擔心。不是很嚴重。
因為你的問題是首次出現，你自然不適應。把這種症狀看得清點，你的心情自然會好。建議你看看心理醫生，但是我不贊成吃藥。
畢竟會傷腦子。我呢，很怕鎖門，總擔心鎖不好。既然這樣我就讓別人監督我鎖門。
習慣了，現在好很多了，只是還是很謹慎的檢查這個檢查那個。挺累的。放鬆點。
看看哲學的書。了解一下森田**法。你一定會**的。
8樓：匿名使用者
害怕出錯，所以心裡產生壓力，就引發這種所謂的強迫症！像某位網友說換工作絕對沒必要，不要逃避，人需要面對現實，應該多點出去散散心，找朋友聊天和出去玩玩之類的那就不會集中老是想工作的事情，人也開朗點，就算數目真的錯了，那也沒辦法，船到橋頭自然直，不要杞人憂天，心理問題主要解決的方法只有自己，所以你要好好調節咯，開心的笑一笑，世界上除了工作還有很多事情要做的，人生要懂得享受生活，加油！(*^__^*)
9樓：x小愛
應該是你太自閉了，出去散散心，有時候我也會這樣想，總是後怕，總是幻想著萬一……在這樣下去你會更難過,要不就放兩天假，出去玩玩，去乙個無人的大山頭，爬上去，大聲的喊，想喊什麼喊什麼，你就是不小心鑽進了牛角尖，要不去什麼歌廳啊，酒吧啊，等等，去放縱一下，發洩一下自己的情緒……
10樓：匿名使用者
我想我可以幫你,我的qq是712399586,每乙個人都會有一點這樣的情況,這是你內心有恐懼,人的恐懼來自於想象,我很想幫你,因為我以前也和你差不多,後來我去學了很多東西,最後變得不恐懼了現在還很勇敢哦
11樓：北京某君
不必害怕，你這不是瘋了，而是典型的強迫症，是一種常見的心理疾病，可以靠藥物和行為**來**。
盡早求醫吧，找本地最大的心理衛生**機構。別去什麼大醫院的心理門診，在那兒坐堂往往是該院的工會主席。。。。。。另外，別聽樓上瞎忽悠。
心理疾病最主要是靠醫生指導下的系統**來解決。你自己、網友，或者你的家人朋友即便知道如何治也不太可能給你治出什麼可靠的療效。
12樓：莉莉絲
這是強迫症吧。。。。。而且已經很嚴重了！
我以前有輕微的強迫症，高二的時候，，表現就是做一道題要反覆審查4、5遍！老覺得自己做錯了，以至於答題很慢根本來不及做。後來才知道要去看心理醫生，不然真的完蛋了。
你一定要去請心理醫生幫忙！！
13樓：匿名使用者
對自己能力的嚴重不自信的表現，建議換乙份工作，要確信自己有能力做好。
14樓：匿名使用者
你肯定是之前因為搞錯了什麼事情或者是別人搞錯了結果栽贓到你身上所以受過處分，然後落下病根了
15樓：匿名使用者
樓上說的大部分是對的相信他們吧。確實是自卑加上強迫症。早日**吧朋友
16樓：匿名使用者
那就辭職吧，弄得自己這麼累，重新開始吧，再找乙份合適自已的工作，
我得了一種心理疾病~！求救~！！
17樓：試探者1號
其實這就叫物極必反，乙個人怎麼可能做到樣樣完美呢？當你樣樣要求自己都做到完美的時候其實你已經在承受著巨大的壓力，而乙個人的精力和心理承受能力是有限的，如果超過這種限度就容易崩潰，就好比總是讓cpu長時間超頻運作，肯定會減少它的壽命一樣，機器如此，何況是人！
建議你放低對自己的要求，能心算多位數乘法並不代表乙個人有多聰明，因為心算乘法是有方法可練的，珠心算就能讓乙個普通人達到很好的境界，博學多識也並不代表乙個人有多聰明，那只能證明的是你努力與否，有些自閉症患者能過目不忘，但是他在具體處理某些事的時候卻表現的和弱智一樣，所以說你往往帶給自己一種假象，具有強迫症傾向，往往希望達成自己的一些不切實際的想法而的到一種快慰，而這種不切實際的想法卻永遠都難以滿足，於是你身心疲憊，百感焦慮，最終陷入泥淖無法自拔，當初的完美反而變成現在更大的失敗。其實，你只需要稍微明白點道理就是你的各種完美在別人看來是不存在的，那只是自欺欺人罷了，如果你不能開發出乙個比較高階的電腦軟體並且從不出一點程式設計錯誤，如果你不能在很短的時間裡背完一本新書而不錯乙個字，如果你不能走一圈就把整個紐約市的全景畫出來的話，那麼請你還是安分的做個正常人吧！
18樓：明湖影落
好意思讓病繼續更嚴重地發展，有什麼不好意思去醫院呢？孰輕孰重啊？再說，對心理醫院為什麼會有歧視呢？
19樓：匿名使用者
這就是完美的代價，去醫院看看吧，沒人會笑話。
20樓：
說實話 我覺得這不是病吧 我也有這種狀態 是你自我要求太高了 完美主義者都這樣 不過你去醫院看看也好的 諮詢一下又沒有什麼的 醫生每天面對的病人千奇百怪 已經免疫了 你也不用不好意思的
21樓：love妳吥是錯
建議 盡快去醫院 找心理醫生
平時 多做些互動 讓自己放鬆 不要想太多了 也不要給你自己施加無用的壓力
22樓：匿名使用者
這個需要專門的心理疏導 建議你早點去醫院 不要害怕啊
23樓：匿名使用者
完美是毒，缺陷才是福啊，你再這樣下去會患上抑鬱症的，人不可能是完美的，不可能什麼事都能做的完美，也不可能讓所有的人都喜歡你，這樣才是乙個正常人，讓自己放鬆點，不要用100分來衡量自己，這樣你就會好很多了！！
24樓：
任何人都有自己的極限.你不要想超過自己的極限.追求客觀上不可能達到的絕對完美是根本的錯誤想法.
必須堅決杜絕掉.否則你將掉入無休止的強迫症痛苦之中...要允許自己犯錯誤.
發揮自己的長處.
我感覺我像是得了心理疾病，陷入了一種魔怔中，無法自拔。自己把自己逼瘋了 255
25樓：韓琦
去看看心理醫生吧，你的症狀已經很嚴重了，別再拖了，等到你吃的再也走不動的時候後悔就晚了，你還要注意身體的變化，隨時和醫生溝通，別再虐待自己了。
26樓：虎畫美學研究
1，首先要自律
2，要有家庭或集體關懷
3，在這個前提下
尋找心理醫生幫助
27樓：蕈龠
去看看心理醫生吧。既然
自己又控制不了，又不能
享受美食，不如去看看心
理醫生，你這個狀態長期
痛苦下去，真的會嚴重的，
不是單純的嗜吃。
28樓：匿名使用者
自己不想改變就會有一大堆的藉口。如果真是不能做的事情你是絕對不會做的。就因為覺得錢還的起，自己能接受，所以才這樣自暴自棄。
還是找找你為什麼會這樣做的原因吧，是為了逃避什麼，找到根源才能對症下藥。這個只是表象。
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我好象得了一種心理疾病，我有個朋友得了一種嚴重的心理疾病
我感覺有一部分是現在社會壓力所造成的 還有就是你自己了，一定是明明發生了一件很小的事情，放在別人身上，過去就過去了，而碰到你，就一定要把它放在心上，反覆琢磨，把自己搞得心神疲憊 再或者就是你總是在想一些不開心的事，或是總被不開心的事包圍，還不停得想，當然就會注意力不集中，然後導致間接性的又犯了一些錯...