1樓：滄海浩波
自己帶孩子，確實壓力大的，一面要工作一面又要帶孩子，但這也是為人父母的責任，假如有父母幫著點可以減輕一些壓力，但如果沒人幫你帶孩子，也只能咬牙堅持了，等孩子大點送幼兒園就會好的。
煩惱，乙個人帶寶寶，真心累啊，有什麼好的減壓方法
2樓：蒼公攜天西歸去
就是趁寶寶睡覺時，、
自己做些比較愉快的事情。
或許把孩子託付給別人一定時間。
3樓：
換個心態，你會發現帶寶寶有很多樂趣。
在家看孩子壓力山大我該如何減壓
4樓：鐘小寶
身為父母，孩子就是父母的最大樂趣，怎麼還有壓力，有了孩子應該有了動力！
5樓：渴侯清霽
每天帶孩子出去逛逛散散心就好了
孩子學習壓力大，如何幫助他釋放壓力？
6樓：黃浦數學老師
讓他有自己的興趣愛好並且保持下去，這個興趣愛好要他擅長，並且不能有關於考級考試的東西，可以是畫漫畫啦，唱唱歌，攝影等
學生學習壓力大，如何減壓？
7樓：vhrhjg哦
1.通過運動減壓：
我自己有段時間因為壓力大，心情非常糟糕和壓抑，吃完飯後沒事就出去散步，走著走著就想著跑一跑，跑完那幾圈下來什麼煩惱都忘了，只有粗重的呼吸，親測非常有效。
2.聽音調輕快的歌曲
聽歌的話要用心聽，最好把自己融入到歌曲的世界中。
3.與他人述說內心想法
8樓：健康心理小百科
在校學習壓力大，學生應該怎麼減脂，這些細節要注意了！
帶小孩太緊張了，我感覺壓力很大怎麼辦才好
9樓：旅程時代
要適當的給自己減壓，其實帶小孩子很可愛呀，他們都萌萌的
10樓：柳語柳塗野
你這壓力是自已給你自已，由於你擔心這擔心那，並進行一些消極的自我想像，要理開壓力，就要以平常心和平和的心態來帶小孩，放鬆自已的精神狀態，放開壓力了，把小孩視作開心果，而不是恐懼麻煩製造者，要往這麼去想像了。你是你，做好你的本分，小孩歸小孩，兩者分離開來，不要因為小孩的哭鬧，而賠上自已的狀態。正確認識到小孩就是這樣，你也只能是這樣的，不是你的責任就不要自已負擔起來。
自已要有時間和空間輕鬆或放鬆，如換下環境，或聽聽輕鬆的**等等，適時調整一下自已的狀態和心情。如自已已是呆著煩心了或休眠不好，都會給自已產生一種鬱悶心理，從而緊張，壓力，莫名其妙的恐懼感，因而產生了。望能幫到你。
孩子現在學習壓力大，改怎麼給孩子減壓
11樓：奇聞捕手
這是沒有一定的，沒有預先設定的方法的。
需要按照孩子的狀況，因人而異，
如同解鈴還需繫鈴人一樣，
哪方面的產生壓力，就需要從哪個方面去減。
12樓：妙慧姐姐
不要催孩子讀書，由孩子自己安排時間做作業。星期天一家人出去玩放鬆一下。
學校現在給孩子的壓力真的好大，怎麼可以減壓了？
13樓：疼痛
送到國外去吧。在中國基本上就是這樣教育的。如果你不當心孩子下次和你一樣的做體力活就減壓吧。。。
14樓：冰泉相簿中心
那就要家長要體諒孩子咯，多陪伴下他們。偶爾帶他們出去玩（不需要說去遠超，去當地某些爬山啊，等等），
15樓：匿名使用者
沒事帶孩子出去玩玩，不要太注重成績，好好學就行了
16樓：愛小蝸牛的速度
多領孩子出去走走……
自己帶孩子,壓力大,如何減壓
自己帶孩子，確實壓力大的，一面要工作一面又要帶孩子，但這也是為人父母的責任，假如有父母幫著點可以減輕一些壓力，但如果沒人幫你帶孩子，也只能咬牙堅持了，等孩子大點送幼兒園就會好的。如何緩解孩子的壓力？家長不要對孩子的要求過高。有很多家長就是一邊覺得自己的孩雀蔽子壓力太大，而另一半又要求自己談歲拆的孩子...
六年級壓力好大，怎麼減壓，學生學習壓力大，如何減壓
紐約無宇 當你在晚上做完作業的時候，你可以往窗外靜靜地看看夜幕，外面已經沒有什麼人了，那時只有你自己一人，你會覺得整個世界都是寂靜的，這個感覺可能會給你帶來一絲輕鬆！這個辦法是我用過的減壓方法，我今年上初三，每天作業都很多，也只有在那時我會感到一點輕鬆。你不妨可以試試！ 永愛love鑫君 盡量放輕鬆...
如果工作讓自己精神壓力大，該如何釋放內心情緒
寶98574犢貧 首先，要搞清楚工作壓力來自 是工作不熟悉 領導交辦事項 還是工作時間太緊 同事催得緊 亦或是工作質量要求太高 領導要求高 以上，種種都是都會給我們帶來工作壓力，說這麼多就是要為 減輕 工作壓力追宗溯源。往往工作壓力大時，都會首先讓自己 安靜 下來，儘量不要讓焦躁來主宰情緒。梳理壓力...