最近特別壓抑,有可以聊天的朋友嗎

時間 2022-04-03 06:55:08

1樓:熱情的冰兒

人活著沒乙個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢呼出,每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天

2樓:褚茹

一般是姑娘們的話會有人和她聊的

3樓:護犢子

絕對會有一幫人跳出來的,你放心吧

最近幾天心情很壓抑怎麼辦?老是想到一些有很沒的事情,自己也找不出原因,只是如果有人一起說話就可以緩

4樓:我叫汝

其實每個人bai都會有這樣

的時du候,覺得活zhi

的沒意思,找不到所dao謂生存的快樂。遇到回這樣的時候最好的方法就是轉答移自己的注意力,最好找一些自己非常感興趣的事情來做,從中發現這個世上還有如此美妙的事情,找一些勵志的書看看,看看名人們精彩的成長故事激勵自己。對於乙個高中的學生來說,考大學,考一所好的大學是我們近期的目標,給自己定乙個好大學的目標,然後按著這個方向前進,讓自己忙碌起來,那麼煩惱就會被忙碌所代替。

過一段時間你所謂的壓抑自然而然就會好。

5樓:手機使用者

你可以找人聊聊天、其實有時候真的是莫名其妙的煩躁!!那就和爸媽、老師、朋友聊聊天!告訴他們你莫名的不高興!!也許被爸媽說幾句就解開了!!我就是這樣的!!

6樓:匿名使用者

你是因為什麼事情很壓抑呢,因為學業還是感情?

有沒有喜歡瞎聊天的

7樓:哥的帥氣攀不起

女的 漂亮的 我才撩!

8樓:匿名使用者

這要看你是男人還是女人

你要是女人,跟你瞎聊的人多的是。

9樓:sweet丶

你要這麼問,我的回答是:有!

10樓:鐳帝嘎嘎

你是女的嗎?是的話家qq聊

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