1樓：匿名使用者
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。
嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成乙個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
如何克服？
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己乙個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
乙個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
2樓：匿名使用者
這是人心理的一種正常表現，但是過度了就會給心理和身體造成傷害，但是你放心，你現在已經意識到自己存在這個問題，就要用心理暗示法來慢慢使自己把嫉妒，虛榮心，這種不良情緒慢慢化解。當你開始嫉妒，或者虛榮時，你就想一下自己為何要這麼做，這麼做是否有必要，為何要去嫉妒別人呢？別人做得好應該好好向別人學習而不是去嫉妒。
而且嫉妒阿，虛榮阿這種情緒會使自己覺得心裡很不舒服的，你有必要讓自己覺得不舒服不開心嗎？人活著最重要的就是開心快樂，何必讓這種不良情緒困擾著你呢？你要慢慢學會去欣賞別人，去讚美別人，這樣有助於你解決虛榮，妒忌問題，還可以增進你與你朋友之間的友誼。
慢慢來你會成功的
3樓：理如風
嫉妒也是一種動力來激發你向上，試想我們如果沒有那麼多的煩惱還有你說的嫉妒，生活還有什麼樂趣，只有了這些才讓我們的生活多姿多彩，才能讓我們勇敢的面對一切，才能有能力做我們所做的一切事情，
人活著為什麼總要在乎別人的看法呢心好累
王金波心理諮詢師 您好！我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人...
人活著好累多煩惱誰能告訴我人活著到底
熊熊凌蘭 活著的意義就是不知為何活著，明麼？就是世上沒人能清楚活著為什麼？為了追尋這答案而活著，懂嗎？ 魯步尋桃 活著是為了什麼 金錢 不是 愛情 不是 活著是為了活得更長點 潮運乾 活著就累！為了你和你的家人親朋好好的活著吧！ 任正炳 真的人活著為什麼，真的好累好累，我和你有同感 人生路本來就曲折...
人活著多累啊。你感覺到了嗎，人活著怎麼那麼累啊
您好！其實每個人的一生中都會有感覺累的時候。我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有...