1樓：豐秀蘭
高二有逆反心理是很正常的，而且你自己也知道是逆反心理，應該可以理智對待。對自己的情緒，應該適當發洩，但是要注意合理，別發到親人朋友的身上。
一方面要應對學習負擔，另一方面要面對來自未來和周圍的人的壓力，這就是你要面對的現實。別的同學能努力學習，你也可以做到，只是因為壓力比較大而產生了退縮了逃避的情緒。所以你首先要緩解自己的壓力，比如說不要一下子把學習內容加得太多，適當進行體育運動，多參加集體活動，學習之前自己做一些放鬆活動等等，逐漸適應學習環境。
另外多和老師、同學交流，也是解決問題的好方法，和好朋友聊天，勝過去看心理醫生。相信你只要積極起來，就能獲得進步，取得成功。
2樓：智慧型家居展望式
說實話我沒有經歷過高考 但是我能理解那種感覺
3樓：love幻境
同學，你現在的經歷，是每乙個準備高考的人都會有的。只是，大家對待這個問題的態度不一樣罷了。
建議你擺正自己的心態。首先明確，作業是你的任務，必須去完成，不能選擇逃避。想想自己可以從寫作業中，學習到只是，對於高考有幫助，你的反感心理就會小些。
對於叛逆的心理，你可以適當的選擇老師的話來聽，不要給自己的壓力太大。你還有一年時間呢，來日方長，做好學習計畫，調整好心態，千萬不要輸在起跑線上。加油！
4樓：呂仁懷
在這時關鍵是讓自己心平靜，如果不想聽老師說的話，買個p3、p4的就解決了（當然如果老師不讓帶就得做好同桌的思想工作了），安排作業，別想到什麼做什麼，那樣只會使你覺得有很多事情做，反而會使你無從下手，你要常看課程表，先做那些快上的課的作業，。有些作業是那些沒有的比如你已經作了多遍而且會做的題，就不做，抄就行。不會的得好好做。
這時候一定得保持充足的睡眠，別熬夜。中午也睡。以主課為主的複習。
5樓：匿名使用者
學習上,做個計畫,按時總結
忙裡偷閒,到處走走,
6樓：野蠻人
確實 大家都是從那陣過來的 我那時是從高三才意識到的 高二還是聽老師說的壓力呢 我的建議是一步一步來
先來理書吧 基本點 不管你是否優秀 這都是很重要的這樣以後看看5.3 理一理知識點看看往屆的題 高考就不再那麼遙不可及了 其實當時自己有點收穫還是挺有成就感的
最後 希望你踏實下來 腳踏實地 學習進步 高考成功！
對了 補充一點 先看看自己想學哪乙個專業吧 別最後到報志願了 才想起來 那時就真的晚了
我乙個同學，高二了，她說最近不知怎麼了，一考試就緊張，心跳加快，而且有時背書，聽課也會緊張，就是說
7樓：無法顯示
這是因為壓力過大造成的，還有心理的期望值太高。建議放鬆做事，不要有過高的要求，凡事任其自然則好。
8樓：匿名使用者
我也高二，難度提高很大，上課有點累，讓他盡量放鬆，不要太緊張，可以吃點巧克力緩解一下心情
9樓：星擼爾巴
首先告訴你：懂！
其次告訴你：高中算是乙個全新的生活，你才進入高中，不要老想著要考好考好，要知道高中不只是你為了考試來的。高中也是一種生活，在這裡有新的環境，新的同學，新的老師，新的思想，新的知識。
一切都是新的。你不要去想自己不會讀書，這些想法都是沒用的，高中和初中是完全不同的，有的學生初中學習很差，到了高中適應了另外一種學習方式提高了自己的成績，當然，你可能屬於這一種人，也可能不屬於，就算不屬於也不要太難過。要知道世界上最愛你的是你的父母，你要和他們多交流，把學習中的困難盡可能的告訴他們，這樣他們會慢慢的理解你，會知道你在學習中的困難，只要你努了力，你父母不可能看不到，他們看到你努了力，就算沒有成果，也會知道自己的女兒不是在虛度光陰，只是能力有限，實在不能學好。
要讓父母理解你的關鍵在於你一定要和他們多交流，不然他們看到你成績不好，就會妄加斷言，感覺你肯定沒努力，但只要你平時把學習的困難告訴了他們，他們絕對會理解你的。
高中雖然很辛苦，卻真的很美好。在這裡會有許多美好的回憶。現在我在讀大學，經常會回想高中的日子。
那段時光是人生中最難以忘懷的。有最好的朋友，最好的老師，可能還會發生愛情。總之，這是一段值得享受，值得珍惜的光陰。
不要想多了，放開自己的情緒。當然會有很多困難，很多艱苦，很多淚水，也換來了許多歡笑，許多幸福。當回首的時候才發現，原來這種生活才是最美好的！
10樓：匿名使用者
傾訴法找乙個適當的物件，如好朋友、家長、老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球、足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由中考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景、圖畫、寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深呼吸可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調一下，這裡的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些穀維素片來吃。穀維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
心理**法
以上所說的方法，主要是轉移、宣洩、緩解壓力的方法，但是心病還需心藥醫，不從心理上想通如何化解壓力的話，還是不能徹底消除這些心理不適。具體的做法是：
①心理暗示法
暗示自己是乙個能力很強的人，可以想想自己曾經做過的成功的事情，來增加自己的自信。
②激勵提示法
學會激勵自己，人是要通過不斷地激勵，來跨越目前能力範圍的困難，或許只有使自己背水一戰，拋棄僥倖心理，才能激發出源源不斷地動力。
③假設比喻法
有時候，要學會打比方說服自己。比如即使你萬般無奈、焦慮、彷徨，對中考這樣乙個不以人意志轉移的事物來說，也是極其無用的，倒不如什麼都不想，按部就班，堅實地按照自己的學習計畫來，臨危不懼，才能考出好成績。
11樓：
這個很正常的 聽課也會緊張？！！ 放鬆下吧 深呼吸啊聽下**啊
12樓：龍
宅引起的吧，或者太在意總把要幹的這件事想的很嚴重
13樓：
出去和朋友一起玩 放鬆心情
14樓：無名無奈水瓶
大概真的壓力太大了 應該適當好好放鬆
15樓：范范碎碎念
在中醫看來是心火太盛了，服用三黃瀉心湯可以**。
16樓：手機使用者
吃點巧克力 聽聽** 看看醫生
17樓：冰綾雪櫻
盡量想一想開心的事情
18樓：來自**山大氣的考拉
是不是壓力太大了放輕鬆？
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張鵬霄 易拉罐有鋁鐵之分，藍帶啤酒，就是蓋子鋁鐵的身，人家收破爛的可以用吸鐵石測的。如果東西很多可以自己賣到廢品收購站，這樣你可以多賺25 否則收破爛賺你25 收購站再賺你25 商業就是這樣，無利不起早。 天有不測風雲 第一位同志說的很好,關鍵是用什麼眼光看了,我們這那些要飯的,地下裝著可憐兮兮的,...