1樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
2樓：匿名使用者
保持距離 停止對前任的關心。如果你不能馬上忘掉你的前任，其實也很正常，忘記乙個人是需要時間的。但是你要記住不要再和前任一起出去玩，或者聯絡。
距離和時間可以沖淡兩人彼此的感情。 也許他覺得你為他作者一切都是應該的 但是呢 到底有什麼事應該的呢 為什麼要付出那麼多 她還是這個樣子 真的很傷心是把 恩``我也是這個感覺 感覺我為他坐在多都是應該。
3樓：匿名使用者
可能忘記嗎？你會忘記你見過許多次的鄰居嗎？答案是不會的。
認識久了大腦記住了。所以沒有忘記只是找個理由讓自己放下。最快的辦法，開始新的生活新的感情，給自己的人生打氣，讓自己充滿動力。
讓自己的時間充實起來。就沒有時間去想過去的事情。
4樓：匿名使用者
腦袋往地上牆上撞，如果撞失憶的話，那麼忘記了。
要的是放下，誰叫你忘記了。
5樓：點頭
找到比前任更好的男女朋友就是最好的忘記，人都是喜歡更好的。
6樓：昌新雨
每個人出現在你的生命裡都是緣分，既為人，就無法逃避情感，沒有人可以灑脫的說愛就愛，說忘記就忘記的，真正的忘記是你明明記得，卻已經無所謂，這叫放下，如果還處在才下眉頭，卻上心頭的時光裡，那就不要刻意的迴避，不要刻意的想要忘記，因為這些都是很正常的記憶，讓時間慢慢的淡化吧，或者做些別的事情分散精力吧，當哪天你突然想起來這個人，卻還能一笑而過時，那就說明你已經真的放下了，誠聽願你早日度過這段難過時期
7樓：驍果軍
和她（他）保持一定的距離，同時，你要幹一些自己需要做的事情，把你的精力投入到別的事情當中，學習一些東西，努力的提公升自己，時間一久，就對她（他）沒有那麼想念了。
8樓：匿名使用者
最簡單的！開始新的情感！
怎樣才能忘記前任？
9樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
10樓：林有趣
一、 不再回憶，清理與前任相關的物品。
有的人失戀的人總會觸景生情，見物思情，這些都是人之常情。他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。
因此，要把他忘記，要把與他相關的一些物品毀掉！扔掉！消滅掉！
過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。
二、遠離對方，保持距離，對熟悉的生活和場景
離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打**。如果忘不掉，不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩，使你感覺舒服一些。
不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。如果你們在同乙個地方份工作，那就保持距離，過去的已經過去，而將來，我也想重新開始。
三、做自己真正喜歡的事情，做回真正的自己
停止自責，好好想一想現在這樣值得嗎你可能會對這段關係感到遺憾，這是很自然的。為了對方已經有些心灰意冷了，感覺到自己的付出沒有回報，為對方做了那麼多，卻換來的是這樣的結果，每天渾渾噩噩的。現在的你應該趕緊停止這種無休止的胡思亂想，既然對方不在意，自己何苦為難和折磨自己，想開一點，對方不值得自己這麼做。
最後，你可以試著列出一張「快樂清單」告訴自己為什麼應該樂觀一些。家人，朋友，健康...這些都是你應該感到幸福快樂的原因。
當你看完這份清單後，你就會不再繼續自責，因為你會發現自己其實已經擁有了比前任更多的東西。忘不掉的話只可能是時間不夠長，或者新人不夠好。如果深愛過，又怎可能輕易忘記？
之所以痛，恰恰說明了當初你愛得真摯，這是對那段情感的肯定，而現在的療傷，也是人生必修課吧，不要選擇逃避。
不要奢望能回到從前，你要相信地球沒有誰都可以一樣正常運轉，關鍵在於自己的心態要調整過來，全當她沒有來過你的世界，即使無法做到也要當作夢一場，總而言之不要見，不要賤。
11樓：孤獨自由行歲月
第1個重新找到精神的寄託，其實分手很容易，但是有的時候已經養成了多年的習慣，所以有的時候也會是自己的精神暗示，越想要忘記他就越困難，比如兩個人每天打**，可是有一天突然不打了，自己就會感覺少了一樣東西，所以這個時候必須找到乙個東西來寄託，比如和朋友聊天或者是找到自己的愛好。
第2個不要過分自責，很多人在分手之後都會出現一種心理，那就是很自責，總是會把分手的原因賴在你的身上，但其實並不是如此，分手是兩個人的原因，如果對方真的是不喜歡你了，那麼和你真的是沒有太大的關係，說明你們之間不合適，因此只要看開了就好了。
第3個用一顆平常心對待，有很多事情都是忘不掉的，因為是刻骨銘心的這個時候，我們也不要去選擇刻意的去忘記，放在自己的心裡就好了，有一些事情發生就是發生了，所以沒有辦法去挽回，那就要強迫自己順其自然，這也是最好的乙個做法了。
12樓：溜到被人舔
做自己該做的事情，擺正心態接受現實。只有端正自己的心態，認清現實，接受現實，才能有勇氣去面對這種結果。才會在忙碌中使自己忘卻了前任。
其實只要心態端正了，心態良好了，真的可以忘得了了。再加上工作的忙碌，你會發現真的是沒有時間去思考感情的問題。
你別暗示在意他的存在，把關注他當成喜歡，把他當成乙個普通人就好，你要知道是你的喜歡為他鍍了一道光，既然分開了就沒必要了，多看看其他人外面小哥哥很多的難道都不帥嘛，多出去走走看看放鬆一下心情然後重新開始，你也不必著急，感情這種事情放下需要時間的，你千萬不要覺得自己放不下不然會死在上面，都會好的，慢慢來加油哦
13樓：情感語錄小白
男人該如何快速忘記前任？
14樓：生活勇著
你說怎樣才能忘忘記前任？你想忘記他還不好嗎？你是前任的女朋友，還是前任的領導啊？
要前任的女朋友，你再找個女朋友不就行了，就能把他忘了，你要不找女朋友總想著他，你要是嫌認得領導，那就更好玩了，換領導跟下領導搞關係就行了
15樓：aa微湖來客
如果你的前任很差勁，很渣，那你肯定會忘掉的，等你遇到更好的，你會發現原來前任那麼差勁。還有一種情況就是前任真的很優秀，那麼你就沒必要忘記掉，把他當成你心目中的白月光，紅玫瑰，白玫瑰都好，讓自己也變得更優秀。
16樓：炫瘋奇
怎樣才能忘記前任，想要忘記前任，那麼就需要重新開始一段新的感情，然後隨著時間慢慢忘記，不去與前任去過的地方，不回憶，這樣就可以慢慢忘記前任了
17樓：仙亦旋
忘記前任最好的辦法就是，交往乙個現任，而且現任超越前任，這樣很容易從上段戀情裡面走出來。而且還會幸災樂禍可得前任你甩了我，要不我怎麼有機會認識這麼優秀的現任呢。所以說要想忘記前任，最好的方法就是走出去，接觸更多的人，發展成現任就好了。
18樓：官官
想要忘記前任不是一件容易的事，特別是初戀，想要忘記前任，就要找乙個能太低他的人跟這個人談戀愛，重新開始生活，不要去想以前的事情，好好的愛現在這個人，珍惜現在這個人對你的感情
19樓：匿名使用者
要忘記前任的最好辦法，就是緊緊地抓住現任，不要讓現任變成前任。有了現任，你就不會再記得前任了。
20樓：侍孤丹
忘記不了吧，這回是一道坎，但是你可以找乙個喜歡的人，做一些更有意義的事，充實自己的生活，讓自己每一天也對生活充滿感恩。祝福你！
21樓：白月般
把前任的缺點列出來，搞清楚你們為什麼分開，他肯定有不如意點地方，不然怎麼會分開那，你留戀的不是這個人，而是你們相處的這段時間裡的回憶罷了。
22樓：胡里西里
分析之前的關係，把自己的委屈說出來，心裡平衡下，就翻篇了。
23樓：船長未出海
把前任的所有東西全部清空，然後把注意力集中到跑步上。
24樓：匿名使用者
只能是找乙個喜歡的人，投入到另一段戀情中，用幸福裝滿生活。
或者做一些更有意義的事，充實自己的生活，讓自己每一天也對生活充滿感恩。充滿快樂。
25樓：佘鵬天
認真的學習認清自己的缺點認真工作，回想她離開你的原因，接受自己還很貧窮，那都是因為你還沒達到她所希望的樣子，不為別人而努力，只為想要達到自己希望的目標前行奮鬥。一切自然而來。
26樓：
中國人原因都是失去了才知道珍惜 ，既然都已經成前任了，就不要再念念不忘了，只能舍痛割愛了，這樣做利人利己。
27樓：江湖小高手
再開始一段新的感情就好。忘記前任最好的方式就是再次得到他，然後覺得他那裡都不好，自己真是眼瞎了。
如何忘記前任
28樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
29樓：
忘記是不可能忘記的，你只是淡化前任，就算想起來也能很正常一樣。不會挑撥自己的情緒
30樓：緣盾婚戀危機處理機構
如何快速忘掉前任？
既然問出了這個問題，說明你真的你很痛苦，你想要控制自己的感受，讓乙個人在你的記憶中消失，使得自己沒有那麼痛苦。
但是，用弗洛伊德的理論來說，「壓抑」從來都不能解決問題。
越控制，越失控。盡量不想某件事，很有可能就是我們繼續想它的主要原因。
就像想要治理洪水，光去砌一堵牆，把它堵住是不行的，主要還是要用疏導的辦法。
前任之所以難忘，是因為你們之前有過太多美好的回憶，而今你卻失去了對方。你一邊壓抑自己不去想念，一邊抑制不住自己的思念，最後形成一種強迫性的「無法忘記前任」。
其實，運用心理學的方法，你可以這樣做：
1、不要去控制你的想法，想的時候就讓自己沉浸在情緒中。
想前任就想啊，有時候，結束一條道路的唯一辦法，就是走完它。
所以有的人會採用「喪」法，充分釋放失戀的「悲傷」，痛哭、酗酒、無心梳洗、不工作不學習，趴在泥塘裡先躺夠了再說；
還有的人用的是「作」法，充分發洩失戀的「憤怒」，質問、廝打、謾罵、跟蹤、騷擾、纏鬥，一直鬧到累了、倦了。
這兩種方法遲早也會奏效，順其自然，是改變強迫思維的第一種思路。
2、關注分手的實質原因，不要去逃避
在失戀的時候，我們更在意的是：
我好孤獨，怎麼乙個人活下去？
我們曾經這麼相愛，現在ta憑什麼不愛我了？
卻很少關注：
ta真的是適合我的人嗎？
我的孤獨，有ta就能解決嗎？
我為什麼那麼害怕分手？
盡力不去感受、不做什麼事，也會破壞我們的精神裝置，停在「不想要的想法」反而更優先上，導致「心理阻滯」（mental block），離真正的自我越來越遠，不再成長。
關注問題的實質，不要逃避，才是真正有效的策略。
3、放鬆自己的身體
如果有可能，最好每天都抽出一段放鬆時間，可以做瑜伽、呼吸練習、打坐或冥想，任何乙個能幫助你放鬆身心的活動都可以。
剛剛在溫泉裡泡得通體舒展，然後有乙個美男（或者美女，看你性別而定）來做全身按摩，你覺得這個時候還會有力氣去仇恨前任嗎？
我該怎樣忘記前任，怎樣才能忘記前任？
給你一碗心靈雞湯。每個人都有一段難忘的感情，不要過於壓抑，時間總會給你乙個答案，或者讓你遇見更好的人，或者讓你們再次相遇。時間 我用了半年 雖然沒有忘記 但是從我的生活裡 心裡 徹底消失 感情成熟時，對於愛，我懂得了給與，也懂得了接受。如果你想過的幸福，請把你的愛留給愛你的人！這要看你是男是女了，男...
分手後如何做才能忘記前任，怎樣才能忘記前任？
浮瓜冬蟬 分手了，一段感情就意味著已經走到了盡頭，不管你們是因為什麼原因導致最後的分手，這一段感情都是已經讓兩個人感到疲憊的了。分手後想要立刻忘記前任基本上是不可能的，曾經陪著自己一起走過一段路的 還是曾經被放在心上記掛著的人不可能會很快就能遺忘，忘記需要時間，你可以做些其他事情分散一下自己的注意力...
如何7步科學合理忘記前任
如何快速忘掉前任 首先先隔空慰問一下你，一段親密關係的破裂肯定是特別不好受的，之前感情那麼濃烈，現在就像陌生人似的，這種不太好的感覺以及對對方的記憶肯定還是會保持一段時間的，你肯定很難受想盡快擺脫。建議你可以去找一些自己喜歡幹的事兒去做，去見喜歡的人，多出去轉一下，轉移注意力，然後再去多結交認識朋友...