1樓：
其實人的心情是有階段性的，我想這可能到了心情的低谷，所以要學會好好調節。和好朋友聊聊心事，看看搞笑的電視，反正要釋放一下心情，過段時間就好了，覺得生活充滿陽光。
2樓：至尊網中名店
找幾個朋友出去散散心，郊遊踏青、遊山玩水都行，在團體中很快能平衡心態，修正心理。
3樓：牟妙佛
可以聽聽**，看看電影，或者出去旅行，散散心，分散自己的注意力！假如你是在工作，沒有更多的時間，你可以讓自己忙碌起來，別給自己太多的時間胡思亂想，下班了也可以找三倆朋友喝喝酒，聊聊天，總之，別讓自己閒下來，當你習慣了排滿自己一天的日程的時候，你會覺得生活充滿了意義，無比充實
4樓：一意孤行
缺乏安全感，找最親密的家人或朋友擁抱，或自己抱著自己找一下安全感。
無論是《我家那閨女》，《我家那小子》還是《女兒們的戀愛》都能看得出，只要觀眾喜歡什麼做出一款爆款節目之後，他們都能夠快速複製多檔節目，雖然說讓人們覺得在形式上會有一些雷同，但不得不承認用這樣的方式，能夠更加博得熱點的同時，也能夠讓他們大賺一筆。
5樓：洋豫
需要豐富內涵，應該有自己的生活目標，這樣就會給自己制定相應的計畫，有了計畫，你就會忙碌起來，學習，讀書，參加社會活動，做公益，幫助需要幫助的人，內心充實了，就會感到高興，快樂！
6樓：海神東方辰起
睡一覺就好了，這種情況一般都是身體不適，如果睡了一覺還很難受，那就要考慮一下自己是不是感冒或者發燒了
7樓：
給自已找事情做 其實我更推薦用心體會下這種心情 找出原因然後行動
8樓：昊幹
給自己多找些事情做就不會胡思亂想啦豐富自己是自己強大起來，
9樓：起啥名字好
我剛從家裡出來上班的時候也有這種感覺，後來我學會了習慣，慢慢的就好了
10樓：
出去愉快玩耍幾天，旅旅遊就好
11樓：紓紓不安
想象一些美好的事，在你的腦海中形成一副畫面，就不會感到不舒服了
12樓：天南地北我行
找乙個喜歡的人聊天，以緩解心裡不舒服的感覺
13樓：金筆簫雄
把心思轉移到其他事務上
14樓：每當雨後想起
不管什麼事，什麼環境下……生命都是美好的，你不應該有這樣的想法，要學會自己調節心態，以自己的方式生活，沒錯。
15樓：匿名使用者
靜坐觀心，放下一切不開心的事，徹底的放鬆。
16樓：單鼠闖京城
你得抑鬱症了快去看醫生
17樓：白龍
先看生理醫生，再看心理醫生！
18樓：杜李麗
幹自己想幹的事業，讓自己忙並強大起來，天邊飄過5個字，哪都不是事兒！！
19樓：匿名使用者
人生只能在路上，夢想只能在前方，有心無難事，有誠路就定通，正確的心態能讓你的人生更坦然舒心。當然，心態是依靠你自己調整的，只要你願意，你就可以給自己的乙個正確的心態，只要你願意，你就可以堅持下去。斌彬彬彬彬那可以愛你啦自己我了是我了是我。
了是我了去了是我是是我了是了是我了是我
20樓：城微涼
靜下來，看看到底是啥原因，同時也可以找一些朋友好好溝通一下 談談心，緩解一下自己的心情 舒緩心情 或者轉移注意力，聽歌看電影啥的 排解一下
乙個在外無聊害怕怎麼辦 10
21樓：
害怕是人的正常生理反應，我認為沒人能克服，主要還是看你的害怕來自內在因素還是外在因素，內在不好解決，因為你心裡害怕的是沒人能幫的，但外在就沒事好解決，遠離讓你害怕的東西，關於無聊，這個就是你自己了，有的人玩手機就不無聊，有的人有人陪就不無聊，所以無聊不無聊取決於自己當時的狀態
22樓：寧靜
如果你真是特別戀家的人，建議你還是回去。感覺在家裡，你會有更大的成就，因為周圍環境是你熟悉的。你這樣的情況，照顧自己都來不及，怎麼還有多餘的精力去考慮工作。
說不清具體怕什麼，應該是怕工作做不好，和同事合不來，混得不成功怕家人笑話、怕自己乙個人在外邊不安全等等很多很微小的東西
23樓：水月白哉
跟朋友喝酒 打遊戲 做喜歡的事情
24樓：abcd葛二蛋
說明你年紀很小！還是沒有長大
25樓：無賊之賊喊捉賊
那你跟我說說你說沒幹嘛，咱們聊聊天。
總是想吃東西，呆在家裡無聊就想吃東西，不吃心裡就難受，一直忍著，到最後總是忍不住。又怕長胖怎麼辦？
26樓：憑清悅
按照你這種情況你就別待在家裡，你就出去旅遊或者約小姐妹出去購物，健身或者外面去散散步，就把注意力分散了，就不會想到吃東西了既健康又開心。
27樓：易春寒
如果你怕長胖的話就盡量克制自己不要吃東西，因為吃東西真的會長胖，長胖就很難瘦下來了，希望我的答案能令你滿意。
28樓：民生為本
如果管不嘴
邁不開腿
就應該家裡不放零食！
29樓：無名
那你就別總是呆在家裡嘛，或者說少買一些東西，放在家裡，這樣你就沒法吃了，總之要控制一下自己的飲食。
30樓：匿名使用者
找點別的事情做吧， 看書，寫字，轉移注意力
31樓：遊戲領路人
那就吃一些低熱量的東西不容易長胖的。
32樓：速凍小番茄
怕這怕那有啥用？到最後還不是控制不了還是吃了。
33樓：高能答題王
像這種情況的話，建議你可以吃一些不容易長胖的零食啊，比如說可以吃一些魔芋幹鴨，可以吃一些豆腐乾呀，這些都是不容易長胖的零食，或者吃一些牛肉乾都是可以的。
心裡超級煩,感覺很不舒服,怎麼辦啊
我也有過呢，不過我發現我睡眠不足的時候常常這樣。也許你是因為工作的原因無緣無故煩躁的吧。那就找點你感興趣的事情做，分開注意力。比如可以和你的同事聊聊天，下班了去超市逛逛，乙個人走走 很快就消除了。多和朋友聊聊天會好些的。千萬別乙個人獨處，這樣會更煩。我也經常這樣，毫無原因的煩悶，休息時可以到公園或者...
突然好煩好煩 心裡很不舒服 很厭惡這個社會 好想哭
你覺得難受，是因為你心裡有包袱。每個人都有難過的時候，要學會釋放自己，解脫自己。大哭，打枕頭，找朋友傾訴，聽 都是很好的解決方法。沒什麼事是過不去的，只要還沒死，都是有希望的。放下了包袱，放下了煩惱，心裡就會舒暢很多。怎麼了？方便說說嗎？哭吧，哭了好好睡一覺就好了。但是改面對的還是得面對，哪怕很多不...
在寢室很不舒服！怎麼辦
本來想幫助你，但是看你說玩遊戲和玩電腦是沒有上進心的表現，那麼我就不幫你了，因為你這個說法是完全錯誤的88 天將降大任於斯人也,所以只要你有好學向上的精神,就可以做到的.如果寢室裡條件不好,可以找校園裡的類似英語角之類的地方背單詞學習啊 總之,祝願你能取得好成績,加油 辦出去住,申請換寢室啊 如果沒...