我是高三一名學生,感覺心理上有問題。主要症狀 每天中午的午休時間都呆在教室,否則就會很不安,即使

時間 2021-10-26 15:49:54

1樓:匿名使用者

這並不是心理問題。面臨高考,有一種莫名的壓力,即便自己感覺不到壓力的存在也會在無形中被壓的喘不過氣……現在能做的就是安心學習,當然也要把握好度,你想待在教室說明你有一種想學習的理念,或許這會是你不斷超越他人和自我的力量。

2樓:0000童心

有點自閉症啊

還是諮詢一下專業人士比較好。

我懂得太少了

3樓:在o路上

都高三了,你還想那麼多幹嘛啊!就這幾個月了,好好學下,實在不行就算了放鬆心情!不要給自己太大的壓力,以後的生活還長著!

4樓:朱小年

你性格會不會很內向?平時和老師同學溝通的怎麼樣?如果之前都很好 那我覺得你可能是壓力比較大吧 雖然是高三 但是也不要太給自己壓力 該休息時候注意休息 可以做些事分散一下注意力 和關係不錯的朋友多聊聊 或者找老師聊聊

5樓:匿名使用者

我是過來人,明白的告訴你你很焦躁。方法很簡單,卻很少有人做到。每天有計劃,按步驟來,一步一步,踏踏實實。即便會緊張,也不會焦躁。相信我,因為我做到了……

6樓:手機使用者

什麼都不用擔心 放心大膽地與其他人交流 不要總覺的自己很卑微 要自信 別總在意別人的感受 挺起胸膛做人!!

7樓:匿名使用者

走好自己的路就行咯,呵呵

我是高三的男生,午休的時候,經常趴在教室的桌子睡,但睡醒之後老是感覺胸悶,喘不過氣的感覺,平時學...

8樓:匿名使用者

一般午休起來是有這樣的症狀的。記得起來的時候洗個臉,在適當的放鬆下。要是感覺很悶的話就站起來走走,呼吸下外面的空氣。

9樓:秋秋

老是感覺胸悶,喘不過氣的感覺這種症狀有多久?是不是感覺胸口堵?呼吸困難?好一陣才可以緩過來正常呼吸是不是?

10樓:匿名使用者

這是亞健康,平時注意保持身體放鬆

我是一名高三的學生,每晚12點半睡覺,中午也午休一會大概20分鐘吧,可是我一到上晚自習過了15分鐘左右,

11樓:匿名使用者

首先你作為一個

bai高du三的學生你的壓

zhi力會很大,在這樣dao

的情況下你比其他人需要的專營養更多,屬

所以你必須要有足夠的營養攝入,營養從何而來呢?當然是你的飲食。

紅肉(牛肉、羊肉和豬肉)中紅肉中含鐵豐富 這樣可以提高你的精力。

白肉(魚肉、雞肉,兔子肉)脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高,可以為幫你補充蛋白質。

所以晚上休息前喝一杯熱牛奶有助於你的睡眠,睡眠***了才能有精力去複習

12樓:藍斯靈

睡眠時抄間不足,或睡眠質量不高襲導致的,你12:30才睡,早上幾點起,你應該早點睡。我高三晚自習也老困,原因就是睡覺時間不足。

加上高三壓力大,腦力勞動強度大,可以做做運動,勞逸結合,這樣對身體才好。飲食,肉和果蔬搭配著一起吃。充足的睡眠+適當的運動+平衡營養,就ok了。

13樓:櫻桃肉丸子雙魚

是不是壓力太大啦?上晚自習之前喝點咖啡吧 不然困的話用涼水洗洗臉 說不定有效

14樓:only希希希希

那就平時多喝點牛奶什麼的補充**力!!!

我是一名高三的學生,我現在遇到了幾個大問題。

15樓:匿名使用者

同學,不知道是那個心理專家本身對9型人格理解有誤,還是你聽的時候產生了誤會,這裡你對9型人格理解嚴重錯誤。

9型人格理論只是幫助人瞭解自身的一個工具,若你符合某一類特徵,那就可以鑑定你的人格屬性。比如你根據一些情況,表明你是屬於第四種性格,那就可以根據第四類性格的特點,推測自己的人格屬性。

但是,你一定都符合這些人格屬性嗎?答案自然是否定的。你屬於第四類人格,代表的是你具有這些特點的可能性大。

全世界60億人,只有9種不同的性格,代表你們班,就有幾人和你性格一模一樣,這樣的理論你會相信?

可惜,現在很多人誤解了9型人格理論。很多人把人格嚴格的定死在這9種人格上了,不清楚和你們講9型人格的專家是怎麼說的,若他也是這樣的論點,那很遺憾,他錯了,而且錯得離譜。

而也正因為對9型人格的錯誤解讀,讓9型人格理論,一直被詬病是偽科學。美國心理協會(全世界最權威的心理機構)甚至表示,他們都沒有聽過9型人格理論,這就可以表示他們對9型人格理論的不屑。

所以萬不能給自己貼標籤,9型人格理論在人格分類上是要比星座,生肖分類更加科學。對於一種比較粗糙的人格分類學說,可以起到一定的幫助我們瞭解自身的目的。但若迷信這個,那和迷信就沒有區別。

你現在數學不好,一方面是由於你性格因素(9種人格理論還是有一定科學依據的),另一方面是由於你對於自己的消極心理暗示,你自己都認為自己數學學不好,那怎麼可能學好。根據現在最主流的情緒心理學觀點,性格是一種比較穩定的心理應激狀態,不容易改變,但確實可以改變。

也就是說,只要你真心努力,不僅你的數學成績能提高上來,你整個人的個性都可以發生非常大的變化。相信你生活中,也碰到不少性格發現巨大變化的人吧。

至於你考試不能午睡的問題,主要在於你太過緊張了。建議,閉著眼睛,不要多想,就算睡不著也沒關係。現在研究已經證實,考前睡眠不好對考試的影響,最主要在於“考前沒有睡好”這個件事情讓考生產生了心煩意亂的心情,至於沒有睡好對人的精神影響,是微乎其微的。

人的大腦調節能力是非常強的,就算考前整個晚上都沒有睡,只要沒有因此產生心理負擔,是不會對考試有多大影響的。

16樓:很想說點啥

你這兩個問題其實是一個問題。我也經歷過:心理諮詢師課上老師出了個心理測試,說這道題決定了誰1年內通過考試,誰5年內通過考試。

很不幸,我的答案是最壞的那個5年以內通過心理諮詢師考試。

但我相信我那道題選擇的結果是有道理的,而且自己的路要自己說了算。最終結果我在一年以內通過了考試拿到了證。

希望這個經歷能對你有啟發。

17樓:11年9月14日

可能在你的潛意識裡對數學沒有信心,聽了所謂專家的話就增加了你的焦慮,強化了你潛意識裡的不自信。

首先專家說的未必正確,這個就不需要我說明了吧。

其次,就算他說的對,也只是一個大概的範圍,四種性格得包括多少人啊,難不成這麼多人的數學都不行??

我的建議,你可以在身邊找一找,有沒有在他說的四類性格範圍內,但是數學學的不錯的同學,我相信一定有,只要有一個,你就告訴自己,專家的話也未必正確。你也是可以取得好的數學成績的!!

好好想一想,如果真的是因為不努力,或者笨,學不會,那成績不好也就不說什麼了。如果只是因為自己的心理陰影,造成心理負擔,那也太不划算啦。一定要放輕鬆,相信自己,相信付出就會有回報。

別想那麼多。

祝你學業有成!

18樓:匿名使用者

學習任何一科都不是一朝一夕的功夫,有基礎的原因,有智力的原因,有心理的原因。所以,就算是你的性格不適合學數學,你還得考試。還不如輕裝上陣,只要和自己比有進步就行了,慢慢地去努力,人怎麼可能十全十美呢?

也許你還有別的優勢呢?樂觀點,不要對自己要求太高!生活的路很長,要豁達一點。

19樓:嫋蜜蜜

那是因為她對你的心理暗示,人不是死板的而是活的,心態很重要,不要這一些東西當做定式,你越覺得它是那樣它就越往哪個地方發展,你試著想好得方面,睡不著的時候建議你在枕邊放兩個蘋果,這樣會有助於你的睡眠。

我是一名高三的學生,每天上午聽課時總是感覺到十分疲乏,忍不住想趴在桌子上閉上眼睡一會,應該怎麼辦?

20樓:欣笑笑

你需要的是運動,每天抽出一個小時的時間進行慢跑,勞役結合,就不會感覺那麼疲勞了,祝好運哦

21樓:げ婞諨♂塵埃

熄燈了你晃近一個鐘頭幹蛋呢?看書?

高三都這樣,沒用的課睡吧……

22樓:潤軒心理諮詢網

這樣的情況下應該不困了,你的情況可能是心理壓力過重或者心理煩躁轉移到了身體,需要調整一下自己的身心狀態,提高心理境界,改變習慣性的生活態度;提高心靈感受力就可以了

23樓:我就是丹丹貓

再看看中醫。也應適當鍛鍊鍛鍊身體。

24樓:殤別離

有規律的飲食以及作息時間,晚上最好11點以前睡覺,不要熬夜。

25樓:掌上樂園

兄弟太熬夜了…晚上早點睡……中午睡個午覺會好些

我是一名高三的學生,中午午休一直睡不著,下午上課就很頭痛,一頭痛我就沒心情聽課了,很影響我的學習。 10

26樓:

感覺是你的精神壓力太大了,這樣休息不好很影響學習的,建議你讓你家人帶你去看下心理醫生,緩解下這種緊張的情緒

27樓:子非小魚兒

躺在床上深呼吸,不知道你有沒有練過瑜伽,可以根據瑜伽呼吸法調整呼吸,會好很多,我經常用

28樓:伊諾涵

多放鬆自己、躺在床上什麼都不要想、安靜下來行了、不要有任何的念想~~~

29樓:銀河使者

男孩女孩,方法不一樣

我是初三的一名學生,有些心理問題希望得到解決

先定後淡 要麼死撐到底,表明心跡 我不想休學,但我也不想放棄我現有的生活。要麼接受現實,想想休學後應該幹什麼。永遠不要自暴自棄,要知道,世界是不會放棄任何一個人的,只要你自己認同世界,認同你自己。還有保持一個好的心態,多想一想其實你這樣也沒什麼打不了的。樂觀點,不管那種生活照樣能開心過好每一天! 你...

我是初三的一名學生,由於月考成績下降,心理很難受,決定期中考試要上升,可是

今天晚上上課嗎 歷史考試的時候千萬別有空,不會的話,能編就編,平時也別死記硬背,沒啥用的其實,把關鍵的歷史發展點多看看,理解理解,時間是一定要死記硬背的,這個沒辦法,還有好多讓你談看法 影響之類的問題,就看你平時的理解了,多看看老師給的答案,把某些經常出現的句型 詞語多拿出來用用,就ok了 蟲蟲當家...

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班丘醉佛 報名條件是有的,英語專業不分文理科,但是得看你能不能達到它們的分數線。這個分數線別問了,只有高考完志願填完後才出,高校是根據報名人的分數來划分數線的,比如今年這學校有105人報了,高校會根據這105人的成績來定分數線,如果該校招收人數本來就大於105人,那麼這個分數線80 都會低於105人...